<h5 id="h0ae1b26038"><span style="color:#666666">今付き合っている彼が「仕事大好き」な人もいますよね。仕事ばかりだけでなく自分のことも構ってほしいところですが、何気ない発言で別れの危機に直面してしまうこともあるかもしれません。そこで今回は仕事好きな彼と上手にお付き合いする方法をご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h083b63cae7">仕事好きな男性とうまく付き合うコツ①「仕事と私、どっちが大切？」は絶対に禁句</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b2a58509aacb4e0aa626fefb113c68ee/shutterstock_1350370946.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">仕事好きな彼に対して一番言ってはいけない言葉が「仕事と私、どっちが大切なの？」です。</span><br><span style="color:#333333">彼にとって仕事は大事なこと。彼女と仕事はまったく別物なので、どっちが大切かと聞かれても困ってしまいます。</span><br><span style="color:#333333">きっと内心では、そんなこと聞かずとも「あなたを大切にしている」とわかってほしいと思うかもしれません。</span><br><span style="color:#333333">なので、デート中などに「仕事と私、どっちが大切なの？」と聞かないようにしましょう。</span><br></p><h2 id="h13179505bc">仕事好きな男性とうまく付き合うコツ②彼の部屋に突撃しない</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/2d3262b0a416463a9e01c5ccbe7437e4/1739219_9.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">仕事が好きな彼にとって、自分の部屋は仕事をする大切な場所。</span><br><span style="color:#333333">色んなところに資料などを置いている可能性があるので、勝手に部屋に入って物を動かさないようにしましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">また、仕事部屋に入られたくないタイプの方もいるので、どうしても入りたい場合は一言断ってから入るのがいいですね。</span><br></p><h5 id="h92d4354dd2">仕事好きな彼は、時々自分より仕事を優先してしまうことがあるかもしれません。そんな時は「仕事頑張ってね」と応援してあげましょう。そして仕事ばかりではなく、たまには2人きりの時間を作ってもらうようにしてみてください。</h5>

仕事好きな彼と上手に付き合うには？禁句発言など要チェック！

<h5 id="h91c4647ee2"><span style="color:#666666">春夏、秋冬と年2回訪れる、衣替えシーズン。来年また着れるように、きちんと衣替えしたいですよね。そこで今回は、衣替えする際におさえておきたい収納のコツをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="he9eb7f945b">賢く衣替え♡上手な収納のコツ①断捨離しよう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/747450586df34b3cb2ed72977bad05c2/shutterstock_1658641876.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">衣替えの時期は、断捨離のチャンスでもあります。</span><br><span style="color:#333333">毎年増えていく洋服に比べると、収納スペースは限られていますよね。なので新しい洋服を購入した際は、お別れする洋服も選んでいく必要があります。</span><br><br><span style="color:#333333">1年～2年着ていないものやサイズが変わってしまったもの、着古したアイテムはこの先着ない可能性が高いので断捨離してしまいましょう。</span><br><span style="color:#333333">また、似たようなデザインのアイテムが複数ある場合、よく使うものだけを厳選して、残りを断捨離するのもいいですね。</span><br><br><span style="color:#333333">洋服を処分するのに抵抗があるかもしれません。しかし増え過ぎた洋服は、手入れも行き届かなくなりますし、クローゼットの使い勝手も悪くなってしまいます。</span><br><br><span style="color:#333333">ファッションは毎年トレンドが変化するので、1年～2年着る機会がなかった洋服は、思い切って断捨離するのがおすすめです。</span><br></p><h2 id="h4295e711c8">賢く衣替え♡上手な収納のコツ②衣替えの収納方法のコツ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/149625d8c0fb46049ea4e38664fd57f7/shutterstock_1834640776.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">洋服を収納する際は、わかりやすく、選びやすいように収納するのがコツです。</span><br><span style="color:#333333">衣装ケースにラベリングしたり、一目で何が入っているかわかるように収納しましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">例えばシャツ類は、袖を内側に折り込んで四角い形に畳みましょう。ジーンズやスカートも、四角い形になるように畳むと、まとめて収納がしやすくなります。</span><br><br><span style="color:#333333">また、セーターや厚手のニット、フリースのように生地に厚みがあって、シワになりにくいアイテムは、くるくると巻いて筒状にして縦に収納するとコンパクトにまとまります。</span><br><span style="color:#333333">ジャケットやコートを畳んで収納する際は、折り目にタオルをはさむとシワ予防できますよ。</span><br><br><span style="color:#333333">また「畳む収納」の場合、畳んだ洋服は立てるように収納するのがおすすめ。衣装ケースを開けた際に、一目で何がどこに入っているかわかります。</span><br><br><span style="color:#333333">しかし、畳んで収納するとシワになりやすくなります。</span><br><span style="color:#333333">シワをつけたくないアイテムは上に重ねて収納しましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">そして、衣装ケースに洋服を収納する際は、防虫剤や消臭剤を一緒に入れるのも忘れないでください。</span><br><br></p><h5 id="h4514c91980">年々洋服は増えていくと思うので、着ないものは断捨離し、来年また新たに洋服を迎えてみてください。そしてこの先もお気に入りの洋服を着続けるためにも、衣替えはしっかり行っていきましょう。</h5>

衣替えしたい！上手に洋服を収納するコツを教えて！

<h5 id="h43e425594f"><span style="color:#666666">「そろそろ結婚したいかも……」と思っている女性もいますよね。婚活したいけどどうすればいいかわからない方もいるはず。今回は婚活初心者の方向けに、婚活で大事にしたいことをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h15ab099d68">婚活で大事にしたいこと①求める男性像を明確化する</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d3671706cbf8474d940643b89c567652/shutterstock_450245026.jpg" alt=""><br>婚活では積極的なアピールが成功の鍵。<br>なので、まずはどんな男性と出会いたいか、譲れない条件などを明確化しておきましょう。<br><br>そうすれば、理想の男性と出会えた際、すぐにアピールすることができます。<br></p><h2 id="h3c2cdc2644">婚活で大事にしたいこと②モチベーションをキープする</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/26f0bab3fab941c3a14d7df10c6a90b1/shutterstock_768625207.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">頑張って婚活をしても、なかなか良い相手と出会えなかったりしますよね。</span><br><span style="color:#333333">「もう婚活をやめようかな……」とモチベーションが下がると行動力がなくなり、良い相手と巡り会う機会も減ってしまいます。</span><br><br><span style="color:#333333">そのため、婚活ではモチベーションをキープすることが大事。</span><br><span style="color:#333333">「絶対に幸せになる」と強い思いを持って婚活に望みましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">モチベーションのキープが難しい場合は、具体的な目標を設定するのもおすすめです。</span><br><span style="color:#333333">「〇歳になるまでに幸せを手に入れる」などと目標を決めて動いていけば、自然とモチベーションがアップして婚活がスムーズに進むでしょう。</span><br><br></p><h2 id="h76f3bf65b7">婚活で大事にしたいこと③好きになってくれた相手との結婚をイメージする</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a470fdbf0cf241a4b7264c6b9ce31941/1526177_10.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">婚活していると、男性からアピールされたり、告白されることもあるでしょう。</span><br><span style="color:#333333">その際、すぐに「この人はタイプじゃない」と即決してしまうのではなく、一度その相手との結婚をイメージしてみましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">自分に好意を寄せている相手との結婚がイメージできなければ、男性のお誘いは丁寧に断ってOK。</span><br><span style="color:#333333">しかし、たとえタイプじゃなくても幸せなイメージが想像できたら、試しに付き合ってみるのもいいかもしれません。</span><br><br><span style="color:#333333">相手と付き合っていく過程で「この人と結婚したら幸せな家庭を築けそう」と思ったら、どんどん自分の魅力をアピールしてください。元々あなたのことが気になっている男性なら、スムーズに関係性が発展するでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">その一方で、「やっぱりタイプじゃない」と思ったら、相手と距離を置いてみてください。結婚が難しいと感じた相手と長く付き合っていても幸せにはなれず、時間だけが過ぎてしまいます。</span><br></p><h5 id="h3d7d89e4cd"><span style="color:#666666">婚活はモチベーションを維持することが何よりも大事です。また、相手から選ばれるためにも、自分を磨くことも忘れずに。努力して楽しく婚活を続ければ、きっと良い結婚相手に巡り会えるでしょう。</span></h5>

【結婚したい女性向け】婚活で大事にしたいことって何？

<h5 id="h2624cb9398"><span style="color:#666666">ついつい気になってしまう彼のスマホ。実は見ると嫌な気持ちになるだけではない、見てはいけない理由がたくさんあります。そこで今回は、彼のスマホを見てはいけない理由をご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="hafafeab65d">彼のスマホを見てはいけない理由①彼氏にバレると二人の関係に亀裂が入る</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d153248cebc440fbac56c3f40e3c01a0/shutterstock_1939448467.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">こっそり彼のスマホを見ていることがバレてしまうと、二人の関係に亀裂が入ってしまう場合もあります。</span><br><span style="color:#333333">付き合っている彼女に信用してもらえず、こそこそと影でスマホを見られていた……となると、多くの男性は不快に思うもの。</span><br><br><span style="color:#333333">特に何も後ろめたいことがなかった場合、彼は嫌な気持ちになります。また、スマホを見ている彼女のことを「束縛が激しい重たい女」と感じてしまうこともあります。</span><br><br><span style="color:#333333">付き合うということは、お互い信用しあうということ。一度信頼が崩れてしまうと再び信じてもらえるようになるのはかなり大変です。二人の関係を大きく傷つけてしまうというのがスマホを見てはいけない理由です。</span><br></p><h2 id="h0b1a517a91">彼のスマホを見てはいけない理由②彼の友人を疑うようになる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6f0308d5136f4fc2b4c098a495494387/1100744_6.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">彼のスマホを勝手に見るようになってしまうと、彼の友人を疑うようになってしまう場合もあります。</span><br><span style="color:#333333">彼のスマホを見た時にたとえ浮気の証拠が出てこなくても、友人から合コンに誘われていたりキャバクラに行ったり、下ネタを話していたりすることはあるもの。</span><br><span style="color:#333333">スマホを見なければちょっとしたトラブルの種は見なくてすんだのに、見てしまうとどうしても気になってしまうもの。</span><br><br><span style="color:#333333">また、そういったお誘いを友人から誘われている場合は、彼の友人のことまで疑いの目で見てしまうようになるのも問題です。彼が友人と出かけるという話をするたびに女の子もいるのでは？などと疑ってしまうようになります。</span><br><br><span style="color:#333333">彼が友人と遊ぶ時に気持ちよく送り出せなくなってしまうというのも、彼のスマホを見てはいけない理由です。</span><br></p><h2 id="h02cef7517e">彼のスマホを見てはいけない理由③自分のスマホも見られる可能性がでてくる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/62a61ab2bed24c60b476276ced66cfc7/shutterstock_129038348.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">彼のスマホを勝手に見てしまった場合、相手が自分のスマホを勝手に見る可能性が出てきます。</span><br><span style="color:#333333">たとえ男性とメッセージのやり取りをしていなくても、友人同士の会話や昔撮った写真、アプリなど勝手に見られると嫌ですよね。</span><br><br><span style="color:#333333">彼のスマホを見たいと思った時は、疑いを晴らしたいと考えたり、普段の彼の様子を知りたいと思って見ることばかり考えてしまい、見られることにまで意識が向かないもの。</span><br><br><span style="color:#333333">彼のスマホを見たことで自分のスマホも勝手に見られる可能性が出る……というのが彼のスマホを見てはいけない理由です。</span><br></p><h5 id="h3a8f15aa6c"><span style="color:#666666">浮気してないかな、普段はどんな会話をしているのかな、そんな風に気軽に彼のスマホを見てしまうのは大問題。多くのリスクがあることを理解して、彼のスマホは見ないようにすることが大切です。</span></h5>

嫌な気持ちになるからダメ？彼のスマホを見てはいけない理由

<h5 id="h3a941bb418"><span style="color:#666666">転職する人は、今や珍しくなくなっています。今までの経験を生かしながら、やりたい仕事へキャリアを変えるためにも、履歴書だけでなく「職務経歴書」というものを作る必要があります。ときとして、履歴書以上に採用の可否を左右する職務経歴書。一体どんな風に書けばいいのか書き方を知っておきましょう。</span></h5><p><br></p><h2 id="h9a15c66a30">転職に成功する！職務経歴書の書き方①分量はA4で1~2枚が一般的</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/efb577fcbe914f238da6ea659157ba0b/1091079_8.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">職務経歴書の体裁は、実は履歴書のように決まった形があるわけではありません。</span><br><span style="color:#333333">ただし、分量としてはA4サイズの紙に1〜2枚が一般的。長くても3枚程度におさめるのがベターです。</span><br><br><span style="color:#333333">職務経歴書はあくまでも文字情報で伝える書類なので、デザイナーのように自分の仕事の技術を示す場合には、職務経歴書とは別にポートフォリオを用意しておくといいでしょう。</span><br></p><h2 id="habb185577d">転職に成功する！職務経歴書の書き方②基本的な内容</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4695a1ea33b5434f96e115b747581ee2/1091079_9.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">職務経歴書に書く内容は、大きく分けて次のようなものがあります。</span><br><br><strong style="color:#333333">①タイトル、日付、名前</strong><br><br><strong style="color:#333333">②キャリア概要</strong><br><span style="color:#333333">まず、職務経歴書で一番最初に目にする場所には、簡単にでいいのでこれまでのキャリア概要を記入します。これから細かく書くキャリアの「まとめ」ですので、ポイントを絞って記載することが大切です。</span><br><br><strong style="color:#333333">③今働いている企業/これまで働いていた企業概要</strong><br><span style="color:#333333">履歴書では、働いている企業の名前や部署名だけでOKですが、職務経歴書ではさらに一歩踏み込んだ内容を記載します。</span><br><span style="color:#333333">例えば会社の規模(従業員数)、業界ポジション、主な事業内容など。シンプルかつ詳しく書いておきましょう。</span><br><br><strong style="color:#333333">④これまでの職務経歴、職務内容</strong><br><span style="color:#333333">職務経歴書のコアとなる部分が、これまでのキャリアや仕事内容を書くセクションです。</span><br><span style="color:#333333">どんなプロジェクトや仕事に携わり、どんな経験を積んだのか。そしてどんなスキルを持っているのかをアピールしましょう。</span><br><br><strong style="color:#333333">⑤活かせる知識やスキル</strong><br><span style="color:#333333">取得した資格名だけでなく、「商品開発」や「英語でのメール/電話応対」など具体的にどんなスキルや知識を発揮できるのかを書きましょう。</span><br><span style="color:#333333">たくさんある場合は、語学スキル、ITスキル…というように整理して書くとわかりやすいですよ。</span><br><br><strong style="color:#333333">⑥資格・免許など</strong><br><br><strong style="color:#333333">⑦自己PR</strong><br><span style="color:#333333">企業に合わせて特に変えて欲しいのが、この自己PR欄です。</span><br><span style="color:#333333">シャイな日本人は自己PRを書くのが苦手という方も多いのですが、「うちに入ったら活躍してくれそうだな」と相手に思わせるための、説得の場と考えて、できる限り時間をかけて作りましょう。</span><br></p><h2 id="he70a81d006">転職に成功する！職務経歴書の書き方③キャリアに合わせて2つの形式から選ぼう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9cf53c7820ea429d8750fcbdd69e7021/1091079_10.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">職務経歴書は、基本的にこれまでのキャリアをまとめて書く書類ですが、まとめ方には2つのパターンがあります。</span><br><br><span style="color:#333333">一つが自分自身のキャリアをプロジェクトや仕事内容ごとにまとめた「キャリア形式」。</span><br><span style="color:#333333">もう一つが時系列順に所属していた会社や部署を記す「編年形式」です。</span><br><br><span style="color:#333333">基本的にはどちらでも問題ありませんが、1つの会社で長く働いていたなら、キャリア形式で具体的な職務内容を記載して、スキルや知識・経験などをアピールした方がまとめやすいかもしれません。</span><br></p><h2 id="h5920e94750">転職に成功する！職務経歴書の書き方④「キャリア形式」の書き方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/fe4afd3aab2e43daa6c94a00b27f7900/1091079_11.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">キャリア形式で職務経歴書を書く際には、今までの仕事を通じてあなたが何を学び、何を身につけてきたかを整理するところから始めます。</span><br><br><span style="color:#333333">過去の仕事内容をプロジェクト単位で一つ一つ振り返り、できる限り具体的に書いてみましょう。</span><br></p><h2 id="h0868d6b8d0">転職に成功する！職務経歴書の書き方⑤「編年体形式」の書き方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/21587816757d4b8c87a3a712edbfa733/1091079_12.jpeg" alt=""><br>編年体形式の職務経歴書は、昔のことから書いていく場合と、現在から過去へと遡って書いていく方法の2つがあります。<br><br>部署移動や転職などの日付とともに、それぞれの部署・職場でどんな仕事をしていたかを書いてみましょう。<br></p><h2 id="hb50a787680">転職に成功する！職務経歴書の書き方⑥プレゼンツールとしての見やすさにも注意して</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9894a98365714ab280b56a9975695974/1091079_13.jpeg" alt=""><br>職務経歴書は、いわば人事担当者へのプレゼン資料とも言える存在。<br><br>内容はもちろんのこと、見やすさやまとめ方もあなたのスキル・人格をはかる基準として使われます。<br><br>段落を分ける・項目ごとに簡潔にまとめるなど心がけ、5〜10分さっと目を通せば、大まかの概要がわかるといいでしょう。<br><br></p><h2 id="h421bdeece2">転職に成功する！職務経歴書の書き方⑦郵送する場合には送り状なども添えて</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/8e464c6295914ac1987ed22d122d82b4/1091079_14.jpeg" alt=""><br>職務経歴書を郵送で送付する際には、ビジネス文書を送る場合と同じように送り状を1枚添えるのがマナーです。<br><br>インターネットには送り状のテンプレートがダウンロードできるサイトもあります。こうしたテンプレートを活用すれば、送り状の準備も楽チンです。<br><br>また、郵送中に折れ曲がらないように、履歴書や送り状と一緒にクリアファイルに入れてから封筒に入れるなどちょっとした配慮をする・しないで面接官への印象も変わりますよ。<br><br></p><h5 id="haa17a6251d">職務経歴書は、転職活動をし始めて初めて作る方が多い書類です。とはいえ、自分のこれまでのキャリアを棚卸しして整理する必要がある書類ですので、早め早めに準備して、転職活動に生かしてみましょう。</h5>

職務経歴書の上手な書き方とは？転職を成功させる秘訣を伝授

<h5 id="h228b14ff2a"><span style="color:#666666">婚姻届を提出する時に、日付や婚姻届の紙自体をいろいろこだわるカップルも多いですが、提出するのに必要な「証人」のことを忘れていませんか？婚姻届には2人の証人にサインしてもらう必要があるのですが、この証人、どうやって選べばいいのでしょうか。</span></h5><p><br></p><h2 id="h1340ce039f">婚姻届には2人の「証人」が必要です！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/773d28d07bef4399a41248c9dbf9ebbf/shutterstock_1435306544.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">「婚姻届って結婚する二人のサインとハンコがあればいいと思ってた！」と、婚姻届を提出しようと思って慌ててしまうカップル、実は結構多いんです。</span><br><br><span style="color:#333333">そもそも婚姻届の提出には、婚姻届(記入済み)と戸籍謄本、二人の印鑑(それぞれ)、本人確認書類(免許証など)の書類などを用意する必要がありますが、他にも婚姻届の中に「証人」のサインと捺印、本籍地を記入しなければいけません。</span><br><br><span style="color:#333333">証人は誰でもOKなのですが、必ず2人立てないといけません。もちろん夫婦に証人になってもらうことも可能ですが、その場合も別々の印鑑を用意してもらう必要があります。</span><br></p><h2 id="hed29780d59">婚姻届の証人は誰でもいいの？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d111f3f3d78a48d7a1f5b95381b46429/1757897_6.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">婚姻届の証人の条件は「20歳以上」であれば誰でもOK。</span><br><br><span style="color:#333333">親や兄弟などの親戚・家族はもちろんのこと、友人や職場の上司や同僚でもいいんです。誰でもいい、と言われてしまうと逆に誰にしようか迷ってしまいますよね。</span><br><br><span style="color:#333333">証人になったからといって、将来何か法的な義務や責任が生じるわけではないため、気軽にお願いしやすいとはいえ、誰に頼むかは難しいところです。</span><br></p><h2 id="ha5cf256be1">婚姻届の証人、みんなは誰に頼んでる？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/26c07d79d12b4a46a0f14b8cf56fd4a9/1757897_7.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">では実際に結婚したカップルたちは、婚姻届の証人に誰を選ぶことが多いのでしょうか？</span><br><br><span style="color:#333333">一説によれば、証人として最も多いのは新郎新婦の父親にそれぞれなってもらうケース。</span><br><span style="color:#333333">また、新郎新婦の父母も含めて、親にお願いしているカップルの割合は半数以上なのだとか。</span><br><br><span style="color:#333333">確かに結婚を認めてくれて、これからもお世話になる両親。証人としては最適ですよね。</span><br><span style="color:#333333">戸籍などに関わることなので、両親に頼めばとりあえずは安心できますし、快く引き受けてもらえる点も証人にお願いすることが多い理由なのではないでしょうか。</span><br><br><span style="color:#333333">また、両親の他に証人となってもらう相手で多いのが、新郎新婦の友人です。</span><br><span style="color:#333333">共通の友人カップルや夫婦に証人になってもらうケースも多いようです。親友ならきっと快く引き受けてくれますよ。</span><br><br><span style="color:#333333">両親がお互い疎遠だったり他界してしまっていて、証人になってもらえない場合でも、このように友人知人、職場の人にお願いできるのでご安心を。</span><br><span style="color:#333333">婚姻届の証人代行サービスというものも1人8,000円程度からお願いできるので、必要な場合は利用するのも一つの手かもしれません。</span><br></p><h2 id="hb47dc094b0">婚姻届の証人を頼む相手には「お礼」が必要？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/57040c45df504b32aa65953b800e94b4/1757897_10.jpeg" alt=""><br>婚姻届の証人をお願いした場合、証人になってくれた方にお礼をするべきかどうか、ちょっと迷ってしまいますよね。<br><br>結論から言えば、お礼はしないという人が多いもの。<br>あくまでも二人の気持ちでお礼をするべきかどうかを判断すればいいでしょう。<br>特に親に証人になってもらう場合には、「ありがとう！幸せになるね！」の言葉だけでも、十分嬉しいお礼かもしれません。<br><br>ただし、職場の上司や仲人さんに証人になってもらった場合には、今後のお付き合いもありますから、婚姻届の提出後に報告も兼ねて食事会やお礼を持って自宅訪問などをしたほうがベター。ケースバイケース、相手に合わせて考えればいいでしょう。<br></p><h5 id="he87b064d4f"><span style="color:#666666">いかがでしたか？親に頼むという人も多い、婚姻届の証人。署名を頼む際には、証人になってくれる人に感謝の気持ちを込めてきちんとお礼の言葉を伝えましょう。2人の幸せな門出を祝う婚姻届だからこそ、じっくりと誰に証人になってもらいたいのか、2人で話し合ってみてくださいね。</span></h5>

婚姻届の証人、誰に頼むのが一般的？婚姻届の書き方ガイド

<h5 id="hdc10939b2a"><span style="color:#666666">楽しそうで華やかだけれど、とにかく準備が大変そうなホームパーティー。大切なのは事前準備です！そこでジョンカイはホームパーティーを成功させるポイントをご紹介します！</span></h5><p><br></p><h2 id="hc3b1f9c49a">ホームパーティーを成功させるコツ①<strong style="color:#333333">テーマを決める</strong></h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5f98a3f4f91640a6999e159241251866/1946154_5.jpeg" alt=""><br>いざホームパーティーをやることになると、想像していた以上に考えることがたくさん！そんな時、テーマを決めておくと献立やテーブルセッティングのイメージがしやすくなります。<br><br>誕生日やクリスマスなどのイベントに関することと以外にも、肉を主役にした“肉会”や、美にこだわったメニューで“お家女子会”なんていうのも素敵ですね。<br>フランス発祥の「ディネ・アン・ブラン」のように白をドレスコードにするなど、色を主役にしたパーティーはインスタ映えも狙えます。<br></p><h2 id="h21abfd511f">ホームパーティーを成功させるコツ②季節感・トレンド感を盛り込んだ献立を考える</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/924ba5039bb8495a89d804b428b8d758/1946154_6.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">食材には旬のものを取り入れると季節感が出てgood！</span><br><span style="color:#333333">また、インスタで話題のフードをメニューの1つにするのもおすすめです。作るのが大変なときは買って並べるのもよし！</span><br><br><span style="color:#333333">季節感とトレンド感の2つがメニューに加わるだけで、料理がワンランクアップして見えますよ！</span><br><span style="color:#333333">もし1人で全部の料理を準備するのは自信がない……という方は、ゲストに1品ずつ持ち寄ってもらいましょう。</span><br></p><h2 id="h552b40796d">ホームパーティーを成功させるコツ③当日までの準備スケジュールを早めに立てる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4322a2ba3505422db2d178a0136daeef/1946154_7.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">とにかくホームパーティーは、開催前の準備が成功の鍵を握っています！</span><br><span style="color:#333333">準備には予想外のアクシデントがつきもの。ホームパーティー慣れしてない人ほど、スケジューリングはしっかりしておきましょう！</span><br><br><span style="color:#333333">早めに当日までのイメージが付いていれば、持ち寄りをお願いしたい場合も早めに伝えることができるので、ゲストにとっても喜ばれます。</span><br><span style="color:#333333">その際、会費制なのか、会費なしの持ち寄りなのかなど、お金に関することも伝えておけばスマートです。</span><br></p><h2 id="h30e973cbd9">ホームパーティーを成功させるコツ④買い物と料理は前日までにすませて、当日お掃除</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/198c423df58540e0b8d94ad7fd513a7d/1946154_8.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">ホームパーティーとなるとつい料理やテーブルセッティングなどに集中してしまいがちですが、意外にも家の中ってよく見られています。</span><br><br><span style="color:#333333">特に住居の第一印象を決める玄関は大切！</span><br><span style="color:#333333">他にもトイレやキッチンなど、ゲストが入る可能性のある場所はしっかり掃除しておきましょう！</span><br><span style="color:#333333">そのためにも、料理の9割は前日に済ませておくのがポイント。これで当日は掃除に集中することができます。</span><br></p><h2 id="h94010bdf9d">ホームパーティーを成功させるコツ⑤当日はゲストと一緒にその場を楽しむ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/46f5bb933125499a859e58aa283a05a4/1946154_9.jpeg" alt=""><br>「手の込んだ料理でおもてなししよう」と頑張りすぎて、当日席を空けてばかりいるのはNG！<br>それではゲストも落ち着いて楽しむことができません。<br><br>パーティーが始まってからは熱々で出す料理の準備くらいで、あとはゲストとパーティーを楽しみましょう。<br><br>いかがでしたか？開催する側はとにかく大変そうなイメージのあるホームパーティーですが、ポイントを押さえて準備すると簡単に華やかなパーティーに仕上げることができます！ぜひ参考にしてみてください。</p>

ホームパーティーを成功させたい！知っておきたい準備ポイント

<h5 id="h7cee517b14"><span style="color:#666666">彼と別れた直後は、とても辛いものですよね。なるべく早く気持ちを切り替えて新しい恋に進みたいもの。そこで今回は、辛い失恋から立ち直る方法をご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h7dbf8bfb47">辛い失恋から立ち直る方法①予定を詰め込む</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b216df4affea4de18f4fcae01ec0579c/1866855_5.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">失恋は、誰にとってもしんどくて辛いもの。大切なのはどこまで自分の気持ちを整理し、割り切るかです。</span><br><span style="color:#333333">どうしても暇な時間があって、気持ちを切り替えることができないならば、考える時間を作らないように予定を詰め込んでしまいましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">失恋したばかりだからこそ、いろいろな人に会いに行き、話を聞くことで頭の中が整理されます。誰かと会いたくないなら、一人でカフェ巡りをするだけでも、気分は和らぐでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">家でこもっていたいなら、それでもOK。ただし、何かしらやるべきことを決めておかないと、失恋したことを思い出すだけで、いい気分転換にはなりません。予定を詰めこめば、予定をこなしているうちに傷も癒えていくはず。</span><br></p><h2 id="h88e04a93c5">辛い失恋から立ち直る方法②海外へ一人旅に出てみる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b181b7668a7c4afbbe60d4447a4e6475/1866855_7.jpeg" alt=""><br>失恋のショックを乗り越えるためには、やはり「旅」がおすすめです。<br>今まで海外に行ったことがないなら、ぜひ海外へ！<br>日本から離れ、異国の地に身を置くことで、自分の中の何かが変わってきます。<br><br>日本ではなかなかない緑豊かな場所や、海外らしいアートな作品に触れれば、自分がいかに狭い視野で物事を見ていたかが分かります。<br>また、一人で海外を旅していることが自信にも繋がり、元彼の存在自体があまり気にならなくなります。<br><br></p><h2 id="hbe98fdf8b7">辛い失恋から立ち直る方法③ひとり散歩を楽しむ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a56def6360bf4620a0698baab2801877/1866855_8.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">失恋をした後は、感情も体調も不安定。海外への旅が難しければ「ひとり散歩」もおすすめ。</span><br><span style="color:#333333">わざわざ国内を旅しなくても、近場でお散歩するだけでもリフレッシュになります。</span><br><br><span style="color:#333333">散歩ついでにカフェに寄ってみたり、公園で本を読んでみたり……。たったそれだけのことでも、ふと「もう引きずるのはやめよう」と思える瞬間があるかもしれません。</span><br><br><br>失恋から立ち直るためには、自分で現状を変えようと思うこと、そして実際に行動に移していくことが大切です。失恋をズルズルと引きずらないように、少しずつ前に向かって進み出しましょう。</p>

元彼を忘れたい…！辛い失恋から立ち直る方法とは？

<h5 id="hde1d95c7b2"><span style="color:#666666">仕事も恋も全力で過ごしたい！そう考えていても、時間がなくて思うようにやりたいことができない……なんて方はいませんか？そのお悩みは、時間管理を意識すれば解決するかもしれません。そこで今回は、毎日の暮らしを充実させる時間管理術をご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h18725637af">仕事と恋愛の時間管理術①2ヶ月先までの予定を決める</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f7c345d5b58942689c01f7a44ec5476a/1128395_5.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">時間管理を徹底するためには、事前に手帳と向き合う時間が必要です。そこでおすすめしたいのは、2ヶ月先まで予定を決めておくこと。</span><br><br><span style="color:#333333">もちろん、すべてを細かく決める必要はなく、大まかなスケジュールで問題ありません。</span><br><br><span style="color:#333333">仕事する日を「赤」、お休みする日を「青」と決めて軽く囲っておくのがおすすめ。オンとオフの日が目に見えてわかるので、メリハリがついた生活を送れるようになるはずです。</span><br><br></p><h2 id="hf68b587c44">仕事と恋愛の時間管理術②余白を作る</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/46fb8f1a7a77449a8e039de9c26d88d9/1128395_8.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">予定を詰め込みすぎても、心がしんどくなります。</span><br><span style="color:#333333">時間管理をより意識するためにも、余白の時間を作っておくことも大切です。</span><br><br><span style="color:#333333">まずは、月に1〜2回あえて何もしない日を作ってみてください。</span><br><span style="color:#333333">その日になったら何をするか決めて、思うがままやりたいことをしてストレス発散しましょう。</span><br><br></p><h2 id="h168dfea941">仕事と恋愛の時間管理術③リマインダーを有効活用する</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/772300797cb94808b081d7ecd4a5a3b2/shutterstock_2063866886.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">手帳だけでもリマインドにはなりますが、どうしても今日中に終わらせなければいけない仕事や用事については、リマインダーを利用しましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">リマインダーを使いこなせるようになると「忘れる」ということがあまりなくなります。自分の頭の中だけですべてを覚えておくのは難しいので、便利な機能はどんどん活用してみてください。</span><br><br></p><h2 id="h12c0fb54f8">仕事と恋愛の時間管理術④生理周期を重視しながら予定を立てる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3de8c7046a4a47f586b9fcf02dd9e2fe/1128395_9.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">あらかじめ予定を組む時は、生理周期も考えながら、何をするか、どこで過ごすかを決めましょう。</span><br><br><span style="color:#333333">生理前になると、身体が重くなる、憂鬱になる、下痢や吐き気がひどくなる場合は、外で散歩するよりも、おうちにこもっていたほうが楽です。また生理前は、あえて彼とはデートしない、と決めれば、相手に迷惑をかけることもないはず。</span><br><br></p><h5 id="h2bbb4b7f49"><span style="color:#666666">いかがでしたか？毎日の暮らしを豊かにしたいなら「時間管理」を意識してみましょう！1回きりの人生だからこそ、1秒たりとも無駄にしない。そんな気持ちを大切にしながら過ごすだけでも、毎日が充実しますよ。</span></h5><p><br></p>

毎日の生活が楽しくなる時間管理術！仕事と恋愛に役立つテクとは？

<h5 id="h1ce05c48eb">今は彼氏がいない……そんな女性は思いっきりシングルライフを満喫しませんか？一人だからこそ<span style="color:#666666">楽しめることやチャレンジできることがたくさんあります！そこで今回は、シングルの女性におすすめしたい充実プランをいくつかご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h97e7768466">シングル女子満喫プラン①一人旅</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/8a31505e575c4938a7c2d2a0b5f8fad5/shutterstock_626821799.jpg" alt=""><br>一番おすすめしたいことが、一人旅です。<br>初めての一人旅は不安や緊張があるかもしれません。しかし、自由気ままに自分の好きな所に行ったり食べたいものを食べるのは楽しいものです。<br><br>まずは国内の一人旅をして、慣れてきたら海外一人旅に挑戦するのもおすすめですよ。<br></p><h2 id="h7855e03c09">シングル女子満喫プラン②習い事</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4150b33fe4b94bd789773fd6b163869f/1256738_6.jpeg" alt=""><br>シングル期間中、自分へ投資してみるのもいいかもしれません。<br>おすすめは習い事を始めてみること。<br><br>以前から気になっていた習い事を始めてみるのもいいですし、体験して気になった習い事に通い続けるのもあり。習い事を充実させると、毎日の生活も楽しくなるはずです。<br></p><h2 id="h0418ae0252">シングル女子満喫プラン③家事スキルUP</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/35c3fc17d7344e6f982b9ef7a3a86986/1256738_9.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">シングル期間中に花嫁修業するのもおすすめです。</span><br><span style="color:#333333">料理が苦手なら、基本的なことから教えてくれる料理教室に通ってみるのもいいでしょう。</span><br><span style="color:#333333">また、家の掃除や日々の家事もきっちりこなせるように、日々の生活を見直してみるのもいいかもしれません。</span><br><br><span style="color:#333333">身の回りのことをきちんとできる女性は、男性から魅力的にみえるもの。シングルだからこそ、未来のためにも普段後回しにしがちな家事に挑戦してみましょう。</span><br></p><h5 id="h8df117dfa5"><span style="color:#666666">いかがでしたか？恋をしている女性も素敵ですが、シングル生活を満喫している女性も素敵ですよね。一人だからこそ、自分が思うまま、好きなことや気になることにどんどんチャレンジしてみてください！今よりもっと充実した生活が待ち受けているはずです。</span></h5>

シングルライフを満喫したい！おすすめプランを3つご紹介！

<h5 id="h79b26507d3">同じ職場の彼と別れてしまった時は、本当に気まずいですよね。でも仕事で一緒に働かなければならない……。そこで今回は、同じ職場の彼と別れても、良い同僚として一緒に働き続ける方法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hcf5a55b5b0">同じ職場の彼と別れた時の対処法①無視はせず今まで通りコミュニケーションをとる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/c9817bf2147a4535a26d247a38099023/shutterstock_604990043.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">彼と別れた途端、気まずくて無視してしまうことがあるかもしれません。</span><br><span style="color:#333333">しかし、今まで職場で仲良かった2人が急にヨソヨソしくなったり、無視をしていたら周りの職場の人達が心配してしまいます。</span><br><br><span style="color:#333333">なので職場にいる時は、できるだけ周りに気を遣わせないように、通常通りコミュニケーションを取ってみてください。</span><br></p><h2 id="h082e935b53">同じ職場の彼と別れた時の対処法②周囲にきちんと伝える</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e70e79cc64144a30820d399fb7dae8b2/1894229_8.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">職場恋愛で周囲も公認だった場合、別れた時は伝えとくのがいいでしょう。</span><br><span style="color:#333333">大々的に伝えなくても、比較的に仲の良い先輩や上司に伝えるだけで、あとは自然と周知の事実になるはずです。</span><br><br><span style="color:#333333">また、別れた時点で報告をしておけば、周りも適度に配慮してくれるはずです。「ご迷惑をお掛けして申し訳ありません」と謝罪しつつ、大人としてしっかりと対応しましょう。</span><br><br></p><h5 id="h000cc3def6"><span style="color:#666666">同じ職場の彼と別れた時は、できるだけ周囲に報告しておくのがベストかもしれません。この先も元カレと同じ会社で働くのであれば、あまり会社にプライベートのことを引きづらないようにしてください。</span></h5>

同じ職場の彼と別れた！その後も気持ちよく働き続けるには？

<h5 id="ha9f6a6129a">見た目はごく普通の女性なのに、なぜかいつも彼氏が途切れない。一方でかなり美人なのに彼氏ができない人もいますよね。そこで今回は、彼氏が途切れない女性のモテる秘密をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hea56171f9b">彼氏が途切れない女性の特徴①出会いが多い環境にいる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/400e72457962473cb82487e274acce7d/shutterstock_518941618.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">職場に限らず、大勢で一つの目標に取り組んでいるコミュニティに多く属していると、出会う確率が高まり、アプローチされやすい状況になります。</span><br><span style="color:#333333">仕事が華やかなら、外部の人との出会いもありますし、趣味を極めていればそこでもまた出会いがあります。</span><br><br><span style="color:#333333">さらにボランティア活動をしていれば、そこでも出会いがあることも。出会いを目的としてはいないものの、アクティブに過ごしているうちにいつの間にか世界が広がります。</span><br><span style="color:#333333">世界が広がり活動的になることで、彼氏と別れても、すぐに新しい人が見つかる状況になっているかもしれません。</span><br><br><span style="color:#333333">もし、今フリーなのにモテない自分に悩んでいるなら、行動範囲を広げることがなによりの近道になるでしょう。</span><br><span style="color:#333333">出会いが多ければ、そこまでブランクを空けなくても常に恋を楽しめるはずです。</span><br></p><h2 id="hf92d3ee780">彼氏が途切れない女性の特徴②男性が弱った時の対応が完璧</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/1e2e19632e064eaf91734883a13f9053/shutterstock_573172159.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">男性全員が女性を見た目で判断しているわけではありません。</span><br><span style="color:#333333">ちょっと体調が悪かったり元気がない時に、空気を壊すように明るく接してくる人よりも、さりげなく栄養ドリンクを渡して「無理しないでね」と一言伝える優しい女性の方に惹かれやすいものです。</span><br><br><span style="color:#333333">男性が弱った時の対応が完璧であれば、それだけ他の女性との差別化にも成功できます。</span><br><br><span style="color:#333333">あからさまに「今がチャンスかも」と下心を持って近づくのも、相手があなたの真意を見破ってしまうので逆効果。あくまでも、本当に相手のためを思って行動してください。</span><br><br></p><h2 id="he3ae30c9ee">彼氏が途切れない女性の特徴③どこか色っぽい</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4e8a7bd2060443cbb5590ea8ac7b886e/1206107_9.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">見た目は普通で、決して美人ではないけれど、モテる女性はたくさんいます。</span><br><span style="color:#333333">そんな彼女達の武器の1つが「色気」。色気は数日だけでは作れません。何事にも日々の積み重ねが必要です。</span><br><span style="color:#333333">きっとモテる女性たちも、研究に研究を重ねたうえで、色気を身に纏っているのでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">モテたい女性は、モテる女性の雰囲気や仕草を研究して真似することから始めてみてはいかがでしょうか。</span><br></p><h5 id="hd38c86a69f"><strong style="color:#333333">他にも彼氏が途切れないモテる女性は、</strong><strong>女を武器にしていたり、恋をしてる自分が好きだったりします</strong>。まずは<span style="color:#666666">彼氏が途切れない女性たちの人間関係の広げ方を参考にして研究してみましょう。あとは彼氏が途切れない女性の行動を実践すれば、男性の視線を集められるようになっているかもしれません。</span></h5><p><br></p>

彼氏が途切れないのはなぜ？一見普通の女性がモテる理由が丸わかり！

<h5 id="he354c384c6"><span style="color:#666666">なぜかいつも付き合う人がダメンズ……と悩んでいませんか？もしかすると、ダメンズを引き寄せやすい特徴に当てはまっているのかもしれません。そこで今回はダメンズにアプローチされやすい女性の特徴をご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h5bee58efed">ダメンズにアプローチされやすい女性の特徴①母性本能が強い</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6c7c1ce17d7c4589984f9bd633be3119/shutterstock_479612449.jpg" alt=""><br>ダメンズばかり好きになる、なぜかダメンズにアプローチされやすいといった人は、優しくて母性本能が強いタイプが多いようです。<br>母性本能が強いため、どうしても自分の方が彼を守ってあげたくなってしまうのでしょう。<br><br>またダメンズの中には女性の母性本能を察知して「この人なら俺の言う通りに聞いてくれる」と、よからぬことを考えられている可能性があります。<br></p><h2 id="hd88f549e2a">ダメンズにアプローチされやすい女性の特徴②常に彼氏がいないと不安</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f81903eb161048d09e7d12f75756873b/shutterstock_1197698167.jpg" alt=""><br>ダメンズは、自分の言うことを聞いてくれる女性を見極めるスキルがあります。<br>おそらく少し話しただけで、相手の女性が恋愛体質なのかどうか見抜くことができるでしょう。<br><br>ちょっと優しくしただけで好きになってくれる女性を見つければ、すぐにターゲットとして狙うはずです。常に彼氏がいないと不安になってしまうタイプは、恋愛体質の女性として近寄りやすい存在。<br><br>自分が恋愛体質という自覚があり、なおかつ言い寄ってくる男性にダメンズが多いなら、彼氏がいなくても一人で過ごせると言い切れるくらいの自立心が必要になってくるでしょう。<br><br>常に彼氏がいないと不安だと思っていると、あらゆる方向からあなたの元にダメンズが駆け寄ってきます。<br></p><h2 id="h69ff26832c">ダメンズにアプローチされやすい女性の特徴③ひどいことをされても追いかけてしまう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/cefb82f3722f4d9a857fda81eafb72a2/shutterstock_788782969.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">ダメンズは、一瞬で「都合のいい女」になるかどうかを見極めます。</span><br><span style="color:#333333">おそらくパッと見た時のオーラや雰囲気で分かるのでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">今までの恋愛を振り返った時、絶対に許せないようなことをされてもなお当時の彼を追い続けた経験はありませんか？</span><br><span style="color:#333333">彼の言葉で傷つき、ボロボロになっても彼を追いかける……ひどいことをされても追いかける癖があるなら、ダメンズもそれが目当てで近寄ってきている可能性が高いです。</span><br><br></p><h5 id="h009e918bf4"><span style="color:#666666">いかがでしたか？ダメンズにアプローチされやすいなら、それだけ自分のオーラも輝きを失っている証です。素敵な男性と出会えるように、まずは自分自身の大改造計画を立ててみましょう。意識を変え、習慣を変え、一つずつクリアしていけば、理想の恋人とも出会えるはずです。</span></h5>

当てはまったら注意！ダメンズにアプローチされやすい女性の特徴

<h5 id="h64d4a24c1b"><span style="color:#666666">産後のお腹のたるみは、できるだけ早く解消したいですよね。産後は育児で日々追われますが、育児しながら引き締める方法があります。そこで今回は出産前の体型にできるだけ戻すアイデアをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h1994468ccf">産後のお腹のたるみは6ヶ月以内に！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4c6a4d26da794a48890817f49699fcab/shutterstock_1736337146.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">お腹のたるみ、気になりますよね。産後のお腹の引き締めでポイントとなるのは骨盤です。</span><br><br><span style="color:#333333">産後は骨盤が柔らかい時期。骨盤ケアをするなら、骨盤が柔らかい産後6ヶ月以内と心得ておきましょう。</span><br><br></p><h2 id="h04310d97eb">産後のお腹がぽっこりするのはなぜ？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b7aa55015892449c9038271f24bc32e9/shutterstock_1049865191.jpg" alt=""><br><strong style="color:#333333">■お腹の皮膚がたるむ</strong><br><span style="color:#333333">お腹の胎児が大きくなるにつれて、お腹の皮膚が引っ張られます。</span><br><span style="color:#333333">風船を思い出してみてください。買ったばかりの風船は、息を吹き込もうと思ってもなかなか思うように入りません。</span><br><br><span style="color:#333333">しかしひとたび息を吹き込んで大きくし、1週間程度そのまま放置します。その後空気を抜くとどうでしょう？買った時と同じように固いわけではなく、伸びているのがわかります。</span><br><br><span style="color:#333333">胎児が大きくなるにつれて、お腹の皮膚も膨らませた風船と同じようになっています。そのため出産後、お腹の皮がたるんだままになりやすくなってしまいます。</span><br><br><strong style="color:#333333">■骨盤が開く</strong><br><span style="color:#333333">知っての通り、内臓は骨盤によって支えられてます。</span><br><span style="color:#333333">妊娠するとその骨盤がお腹の胎児の成長とともに広がり、出産直前には子宮が下に下がるため、骨盤も一緒に下がります。</span><br><br><span style="color:#333333">そのため、出産の時に骨盤の開きをケアせずにそのままにしてしまうと、産後にお腹がぽっこりとたるんでしまうのです。</span><br></p><h2 id="h6a39fd22f0">産後にお腹を引き締める上での注意点</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a6b42098d79042529a13c855e8808c39/shutterstock_793442428.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">産後すぐにお腹のたるみを解消しようと焦る気持ちはわかります。</span><br><span style="color:#333333">しかし、産後1ヶ月は産褥期(さんじょくき)と呼ばれ、出産後の心身の回復を待つ大切な時期です。なのでその時期に無理をするのは禁物。</span><br><br><span style="color:#333333">せめて産後1ヶ月の間はできるだけ安静にして過ごしましょう。</span><br><span style="color:#333333">産後にお腹の引き締めをするなら、骨盤ケアのベルトを締めて過ごす程度に留めておくのがいいでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">本格的な産後のお腹の引き締めは、産褥期を過ぎてからでも充分間に合います。</span><br></p><h2 id="h9baf49fdaa">産後のお腹を引き締める対策法3選</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/c029e269688e4929b0c0eedc4255bfcc/shutterstock_1914610276.jpg" alt=""><br><strong style="color:#333333">■産後骨盤ストレッチやヨガを取り入れる</strong><br><span style="color:#333333">産後のお腹のぽっこりの原因の1つが、骨盤の開きです。</span><br><span style="color:#333333">それを解消するなら骨盤ケアをしましょう。整体やエステに通う手段もありますが、もっと簡単にできるのがセルフ骨盤ケアです。</span><br><br><strong style="color:#333333">■産後お腹引き締めグッズを利用する</strong><br><span style="color:#333333">「出産したらお腹はもとに戻るだろうな」そう思っていたものの一向に戻る気配を感じないのが、産後のたるみです。</span><br><span style="color:#333333">産後すぐにお腹の引き締めケアを始めたいところですが、産褥期(さんじょくき)は安静にしているのが産後のルールです。</span><br><br><span style="color:#333333">そこで産後、お腹の引き締めで使いたいのがグッズです。</span><br><span style="color:#333333">骨盤矯正の定番グッズといえば、骨盤ベルト！安静にしていないといけない時期であっても、出産で開いている骨盤をしっかりとホールドしてくれます。</span><br><br><span style="color:#333333">また、骨盤をホールドしてくれるガードルなどを使うのもおすすめです。</span><br><br><strong style="color:#333333">■お腹の皮膚たるみケアクリームを使う</strong><br><span style="color:#333333">産後のお腹の皮膚のたるみをケアするために、妊娠中から利用したいのがお腹の皮膚たるみ防止ケアクリームです。</span><br><br><span style="color:#333333">妊娠中にどうしても悩むこととなるのが、皮膚が伸びてできてしまう妊娠線ではないでしょうか？</span><br><span style="color:#333333">お腹が大きくなるにつれて追いついていかない皮膚の伸び。それによってできてしまうのが、産後になかなかもとに戻らない妊娠線です。</span><br><br><span style="color:#333333">最小限に抑えるためにも妊娠中からケアクリームを使いたいものです。しかし産後であっても、毎日根気よくクリームやオイルでケアすることで解消されやすくなります。</span><br></p><h5 id="h365942513d"><span style="color:#666666">産後のお腹のたるみの要となるのが骨盤ケアです。ぽっこりお腹が解消されてもとの体型に戻れるか、それとも以前よりスリム体型になれるか、はたまた産後の体型そのままキープとなるかは、自分でどれだけ骨盤ケアができたかにかかっています。産後6ヶ月を目処に、産後のお腹の引き締め方法をできるだけ毎日行って、理想とする体型になりましょう。</span></h5>

産後にお腹がたるむ!?育児しながら引き締めるには？

<h5 id="hd962b836f5"><span style="color:#666666">「自分の口臭大丈夫かな？」と気になる時ありますよね。しかし、自分から発せられる口臭はわかりにくいもの。もしかすると相手から「口臭やばい」と思われているかもしれません。そこで今回は、ふとした時に自分の口臭が大丈夫かどうか確認できるチェック方法をご紹介します。</span><br><br></h5><p><br></p><h2 id="h6b22431ee8">口臭の確認法①<strong style="color:#333333">唾液の分泌量</strong></h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/1c525971d72845afae5a40677eefebd1/shutterstock_253145326.jpg" alt=""><br>口の中には唾液が分泌されています。<br>この唾液は殺菌力があり、雑菌の増殖を抑えて口臭を防ぐ役割があります。<br>なので唾液の分泌量が減少すると、口内の自浄作用は弱まり雑菌が増加。口臭の原因になってしまいます。<br><br>まずは唾液の分泌量が減少する生活習慣を送っていないか確認してみましょう。<br><br><strong>■唾液の分泌量が減少する生活習慣</strong><br>・朝食は食べないことが多い<br>・食べ物を良く噛まずに飲み込んでしまう<br>・硬いものより柔らかいものを好んで食べる<br>・人とあまり会話をしない<br>・一日中エアコンが効いた場所にいる<br>・夜更かしが多い<br>・ストレスが溜まっている<br><br>また、口内の雑菌が増えやすくなる習慣として、水分をあまり摂らない人やコーヒーをよく飲む人などが挙げられます。<br>さらに口がいつも開いている人は要注意。偏食気味だったりお酒やタバコの習慣がある場合も唾液が少なくなりやすいので、気をつけた方がいいでしょう。<br><br></p><h2 id="ha68cf2fcc5">口臭の確認法②コップ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e40bedb38fbc465984fa23b7d4798b71/shutterstock_1352669939.jpg" alt=""><br>口臭がひどくないか確認するにはコップがおすすめです。<br><br>使っていない綺麗なコップに息を吐いて溜め、コップの中の臭いを嗅いでみてください。<br>その際、一旦10秒間息を止めてからコップを嗅ぎましょう。すると、現在の自分の口臭がわかるはずです。<br></p><h2 id="h29cb1b0f70">口臭の確認法③口臭チェッカー</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/c7898b84a990420aa438bdd602ca294d/shutterstock_1823686445.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">「口臭チェッカー」で口臭を確認する方法もあります。</span><br><br><span style="color:#333333">口臭チェッカーはレベル0～5で表示され、0〜3の間であればまず良好です。</span><br><span style="color:#333333">3以上の数値が出た場合は、周囲にもわかるレベルで口臭がひどい可能性があるので注意してください。</span><br><br></p><h5 id="had512175c3"><span style="color:#666666">口臭はとてもデリケートな問題ですが、自分で確認してみると安心できます。思っているほど臭いがしない場合もあるので、まずは自分の口臭を確認してみてください。</span></h5>

口臭がひどくなる前に！自分の口臭を確認する方法とは？

<h5 id="haffb041ec0"><span style="color:#666666">女性には結婚や出産などライフイベントがたくさん。そんな大事な節目の際、仲の良い女友達に報告しますよね。しかし報告する時は女友達への配慮が必要。そこで今回は、女友達とお付き合いするうえで大切な5つのルールをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="hd4fe63bb20">女友達と付き合うルール①妊娠の報告は体調が安定してから、もしくは無事に出産をしてから</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f2b8dd7a04394e399a65f467ff9b0390/shutterstock_431039377.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">最近はSNSがあるので、頻繁に連絡をとっていなくても友達の近況を簡単に知れるようになりました。</span><br><span style="color:#333333">しかし、周りの幸せな姿を見せられると、時にはイラッとすることもあるでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">結婚ももちろんそうですが、妊娠や出産の報告はとても繊細な内容。周りに独身女子がいるなら、なおさら配慮が必要になります。</span><br><span style="color:#333333">中には、出産を終えない段階で妊娠したことを周りに知らせる方もいますが、できれば、無事に出産してから「実は、産まれました」と報告したほうがスマートな対応かもしれません。</span><br><br></p><h2 id="hc78eed47c0">女友達と付き合うルール②匂わせはせず、はっきりと報告をする</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ac4e52c6f3cb47d2a6b074be34301d68/shutterstock_1822646915.jpg" alt=""><br>出産に限らず、同棲や結婚を匂わせる人もたくさんいます。<br>例えばSNSに「引っ越しの準備は大変」「最近は家具を見るのが好き」と、一見何の意味もないような投稿をしていても、「あ～そういうことね」と気づく人もいるでしょう。<br><br>同棲はともかく、結婚や出産の場合は重要なライフイベントです。周囲にこれからの人生を応援してもらうためにも、正式な報告は必要になります。結婚の場合は、大切な女友達に直接報告するのがベストです。<br><br></p><h2 id="h806edd638e">女友達と付き合うルール③結婚や出産をしても上から目線で話さない</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e4c99159c96549c7b9926e0d2d80a06a/shutterstock_1427503661.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">結婚や出産も大事なライフイベントですが、女性がみんなその道を選んでいるわけではありません。</span><br><span style="color:#333333">どうしても幸せの象徴のようなイメージが先行しますが、独身女子の中には自分は向いていないからと、あえて避けている人もいます。</span><br><br><span style="color:#333333">どんな生き方もみんな正解であって、間違いではありません。結婚や出産をしただけで、友人たちに対して上から目線で話す人もいますが、おそらく周りの友達から煙たがられているでしょう。</span><br><br><span style="color:#333333">「自分が世界一幸せです」とアピールしすぎてもトラブルの原因になります。特に立場が違う独身女子に対しては、上から目線ではなく、彼女たちにしかできないことがあることを認め、お互いがお互いに必要な存在であり続けるように意識しましょう。</span><br><br></p><h2 id="h4fbf2a84bd">女友達と付き合うルール④「早く結婚しなよ」は余計なお世話</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/78ad529f51674ee49aceb8cd1b91ebb6/shutterstock_550349296.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">独身女子と既婚女子がうまく付き合えきれないのは、きっとどちらとも自分の生き方が一番と思っているから。</span><br><span style="color:#333333">あとは今、自分が置かれている状況が違いすぎて、話が合わなくからです。</span><br><br><span style="color:#333333">特に独身女子にとって許しがたい発言は「早く結婚をしなよ」と言われること。</span><br><span style="color:#333333">最初から結婚生活は向いていないと割り切っているならともかく、本当は結婚したいけど相手が見つからずに悩んでいる友人に対しては絶対にだめ。</span><br><br><span style="color:#333333">その一言だけで終わるならともかく「いいわよ～結婚って」などと自慢が入ると、さらに面倒くさいことに……。結婚や出産をしても、独身女子に対して幸せを押し付けないように気をつけましょう！</span><br><br></p><h2 id="h7cfd1efc87">女友達と付き合うルール⑤自分の道が正しいとは限らない</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/26d021f1d4cc4726976075de3e649614/shutterstock_1712082700.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">既婚女子と独身女子がうまく分かち合い、周りの女友達との付き合いを継続していくためには、自分の道が絶対的に正しいと思わないことです。</span><br><br><span style="color:#333333">例えば、独身女子のA子さんにとってはキャリアが大事であっても、既婚女子のB子さんは仕事より家庭が大事の場合もあります。</span><br><br><span style="color:#333333">人それぞれ正解は異なり、一番大切なのはお互いの生き方を認め合うこと。自分はその道ではなかったけど、それってすごいことねと理解し合えたら、これからも友情は続くことでしょう。</span><br></p><h5 id="hca5e7ca4aa">いかがでしたか？これまで仲が良かった友人に対して、さりげない言葉や行動で傷つけてしまうことがあります。今後も友人関係を続けるためにも、相手のことを尊重することも忘れないでください。そして大事な報告は最大限の配慮をしながら、周囲にお知らせしましょう。</h5>

女友達と長く付き合うには？結婚や出産報告で気をつけるべきポイント

<h5 id="he002fb7946"><span style="color:#666666">気になる人とやっとの思いで初デートすることになった時、楽しみに感じる反面、「もし会話が上手く続かなかったらどうしよう……」と不安を感じることもあるでしょう。確かに初めてのデートは緊張してしまうものですし、イマイチ会話が盛り上がらなかったことで、苦い思いをしたことがある方もいるかもしれません。初デートの展開は、その後の2人の関係にも影響することになるので、「また会いたい」と思ってもらえるためにも、上手く会話を盛り上げ、楽しかったと感じてもらえる時間を過ごすことが必要です。そこで今回は、初デートでどのような会話を続けていけばいいか、盛り上がるネタやNGの話題などをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h2d427db5e7">初デートの会話術①今までと違う自分をアピール！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5399f24fb31049c387c14a692bbdcfef/1423409_5.jpeg" alt=""><br><span style="color:#333333">まず初デートでの会話は、相手に対して普段とは違う自分を紹介するチャンスです。</span><br><span style="color:#333333">普段とのギャップを見せれば、今まで自分のことを友達としか見ていなかった相手の気持ちを動かすきっかけになるかもしれません。</span><br><br><span style="color:#333333">ですが、ちょっとした失敗が大きなミスに繋がりやすくなりますので注意も必要。</span><br><br><span style="color:#333333">面識があまりない相手をデートに誘った場合は、聞きたいことや知りたいことが山ほどあるはず。</span><br><span style="color:#333333">しかし、質問攻めは相手を疲れさせてしまうことになりかねませんし、盛り上がる話題がわからなければ、沈黙の時間を過ごす可能性もあります。</span><br><br><span style="color:#333333">初デートまでに相手との共通点がないか、事前に探っておけば当日の会話が弾みやすいでしょう。</span><br><br></p><h2 id="ha4814ec0d9">初デートの会話術②共通の話題はどうやって見つける？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/924ee7e480ec451bb0e63f567527cbae/1423409_6.jpeg" alt=""><br>共通点といっても、相手の好みや趣味だけではありません。<br><br>例えば出身地や出身校、学生時代の部活やサークル、血液型、使用しているスマホの機種など色々な部分で共通点を見つけることができます。相手から上手く話を聞き出して、その中で盛り上がりやすい共通の話題を見つけるようにしましょう。<br><br>同じ部活やサークルだった場合、好みや趣味が似ている可能性があるので盛り上がりやすいです。また、地元が同じだったり近い場合もあるあるネタなどで盛り上がりやすいはずです。<br><br></p><h2 id="h376385608a">初デートの会話術③共通点が見つからなかったら？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e53129ef8ef04dd39df87d194f64be70/shutterstock_246844747.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">質問を繰り返しても共通点が見つからなかったり、いつまでも質問攻めになってしまう場合など、質問する方も話題に困るし、される方も段々と疲れてしまいます。</span><br><br><span style="color:#333333">そんな時は、完全に一致しない共通点でも似た部分を探してみてください。</span><br><br><span style="color:#333333">例えば、学生時代に活動していたサークルがテニスと卓球だった場合、共通点がないように思えるかもしれません。</span><br><span style="color:#333333">しかし、同じスポーツ関係のサークルであること、同じ小さな玉を打つ球技であることが共通しています。</span><br><br><span style="color:#333333">このように、完全に合致しなくても、似た部分から共通点を見つけていくようにして会話を成立させていくようにするのがコツです。</span><br><br></p><h2 id="h4655eb1c4a">初デートの会話術④会話の中にさり気なく相手の名前を入れる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f01618e5fb474237b2a821cef7c3ec16/shutterstock_781591969.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">会話の中では、相手の名前を入れて話をしてみましょう。</span><br><span style="color:#333333">人は自分の名前を呼ばれると、無意識に相手が好意を持ってくれている……と感じやすくなるものです。</span><br><br><span style="color:#333333">相手の名前を呼ぶことで、少しずつ自分を意識してくれるようになるかもしれませんよ。</span><br><br></p><h2 id="h3d21febd57">初デートの会話術⑤ネガティブな話題はNG</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/fcd5a5c483eb4027ba2dade310e05424/shutterstock_764346028.jpg" alt=""><br>日常の会話をしていたつもりが、知らない間に愚痴や悪口にならないようにしてください。<br>学校での勉強や友人関係、職場の上司の話題など、会話が続くと誰かの悪口や愚痴に発展してしまいがちです。<br><br>初デートではネガティブな話題はなるべく避けて、ポジティブな会話を楽しむようにしましょう。<br><br>例えば、職場の話題だとしても、会社の気に入っている所ややりがいを感じていることなどを話してみてください。ポジティブに物事を考えることができる人は、他人から見て魅力的に見えます。<br><br><br>基本的に初デートは、相手と自分がお互いを知るための時間です。明るい雰囲気を大切にしながら、上手く会話を盛り上げてみてください。きっと楽しい時間が過ごせるはずですよ。</p>

初デートは会話が肝心！「また会いたい」と思われる会話術

<h5 id="h705ddce8b8"><span style="color:#666666">なかなか男性にモテないと悩んでいませんか？男性ウケする見た目や雰囲気を意識しているのに、なぜか友達のほうがモテる……。もしかすると無意識でモテない人になっているかもしれません。そこで今回は、モテない人の特徴やモテるポイントなどをご紹介します。</span></h5><p><br></p><h2 id="h2688f35c4d">モテない人の特徴①褒められなれていない</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a66560e62ec44cab88b2fa52e230f9bd/shutterstock_1887386233.jpg" alt=""><br>モテる女性は褒められなれていますが、モテない女性は褒められなれていないため、いざ褒められても社交辞令と捉えがちです。<br><br>謙遜することを通り越して卑屈なムードになってしまうと、相手には素直に人の意見を聞くことができない人だと判断されてしまいます。<br><br>褒められて嬉しい時は、素直にお礼と嬉しい気持ちを伝えるようにしてみてください。<br><br></p><h2 id="he0129f4ac5">モテない人の特徴②いつでも完璧主義者</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/71da61177c1b45d286d864681a3c704b/shutterstock_1937603878.jpg" alt=""><br><span style="color:#333333">完璧主義者の女性は曲がったことが苦手なので、自分の弱さや間違いを認めることができないことが多いです。</span><br><br><span style="color:#333333">負けず嫌いで肩に力が入ったままの状態だと、さすがに男性も近寄りがたい人だと感じてしまいます。少し肩の力を抜いて、時には臨機応変に対応することも必要です。</span><br><br></p><h2 id="h759ba2bb06">モテない人の特徴③甘え下手&amp;1人が好き</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5809f6a656f040dfbceeaef46692d81e/shutterstock_289854047.jpg" alt=""><br>仲の良い友人や恋人に甘えたり頼ったりできない女性もいますよね。<br><span style="color:#333333">何でも自分でできるのはかっこいいですが、男性は「自分が必要とされていない」と感じてしまうかもしれません。時には甘えてみるのも良いかもしれません。</span><br><br><span style="color:#333333">また、1人でいることが好きだと、誰かと時間を共有することに慣れていないため、苦痛に感じることもあるはず。</span><br><br><span style="color:#333333">しかしそれでは、好きな男性との時間を楽しむことができません。男性から見ても、その女性をデートに誘いにくく思ってしまいます。たまには誰かが入っていける隙を見せることも必要です。</span><br><br></p><h2 id="h7a588effe2">モテない人の特徴④マイナス思考</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ce016c35ea5940e9963313d4678a08ef/shutterstock_1070742077.jpg" alt=""><br>男性との会話の中で、「でも」や「だって」という否定する言葉を使っていませんか？<br>相手から否定の言葉が出てくると、誰だって良い気分にはなりません。<br><br>また、「私なんて……」という自分に自信のない発言は、いずれも相手に不快感を与えてしまいます。<br><br>謙遜しているつもりでも、相手に「そんなことないよ」とフォローさせることになってしまいます。<br>なのであまりマイナス発言をせず、ポジティブに物事を考えてみてください。<br><br></p><h5 id="ha7f9f47e5c">「男性にモテない」と悩んでいる方で、モテない女性の特徴に当てはまるものはありませんでしたか？もちろん該当するからといってそれが全ての原因というわけではありません。しかし複数該当する場合は、少しずつ直していくことで非モテ女子からモテ女子に変われるかも。まずは自分の行動や仕草から意識して変えてみてください。</h5>

モテない女性の特徴は？モテる女性に昇格するための極意

<h5 id="h22f7da9ee6">見えないパーツだからこそケアしたいアンダーヘア。いつもゴワゴワしていませんか？VIO脱毛である程度脱毛している人も多いですが、髪の毛のようにトリートメントをしてさらふわに仕上げている人が増えています。そこで今回はアンダーヘアのトリートメントに関する情報をまとめてご紹介していきます。</h5><p><br></p><h2 id="h2f6614ff0c">トリートメント効果に期待！さらさら＆ふわふわが理想のアンダーヘア</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e053787cf2464b55a216a11f1bf5fbcc/shutterstock_1409650490.jpg" alt=""><br><strong>■整えるなら逆三角形！理想のアンダーヘアとは</strong><br><br>最近では脱毛して形を整える人が増えているアンダーヘア。<br>手触りにもこだわって、さらさら＆ふんわりを目指す人が多くなってきました。毛の長さが短く、それでいてやわらかい手触りのアンダーヘアが理想的とされています。<br><br><strong>■剛毛がソフトに！トリートメントのメリットまとめ</strong><br><br>実際にアンダーヘアでトリートメントを行なうとどうなのでしょうか？<br>アンダーヘア専用のトリートメントを使っている人の口コミを一部ご紹介します。<br><br>・「コンプレックスだった剛毛が柔らかくなった」<br>・「ボリュームのあったアンダーヘアが落ち着くようになった」<br>・「短くカットしていたアンダーヘアがチクチクしなくなった」<br>・「アンダーヘアトリートメントの香りが心地いい」<br>・「アンダーヘアのゴワツキ感がなくなって彼氏に褒められた」<br><br>など、アンダーヘアにトリートメントを施すと、髪の毛にトリートメントをした時と同じように、毛が柔らかくなり、手触りがよくなります。アンダーヘアは剛毛なので手触りの変化がわかりやすく、その変化に感動することでしょう。<br><br></p><h2 id="hb5ef2926d7">みんなはどうしてる？アンダーヘアのケア方法</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/607c7f267def4e48b65c4c16f947904d/shutterstock_1272056977.jpg" alt=""><br><strong>■短め＆形は逆三角形</strong><br><br>なかなか人に聞けないアンダーヘアの形。<br>タンポポ型や楕円形などいくつかアンダーヘアの形がありますが、その中で一番人気なのが短めの逆三角形型です。<br><br>ヒートカッターを使ってカットするのがいいでしょう。ヒートカッターは熱の力で毛をカットするムダ毛処理アイテムです。カミソリやハサミでカットした時に鋭利になりやすい毛先ですが、ヒートカッターを使うことで切り口が丸みを帯びるようになります。なのでチクチクしにくくなるのです。<br><br><strong>■柔らかくてしなやかな触り心地</strong><br><br>魅力的な女性を目指すなら、剛毛のアンダーヘアは避けたいところ。見えない部分だからこそケアしましょう！髪の毛と同じようにアンダーヘアにも定期的メンテナンス＆ケアは必須なのです。<br><br>ゴワツキを解消するには、アンダーヘア専用トリートメントがおすすめです。<br>アンダーヘア専用のトリートメントは近所のドラッグストアやその他店舗で買えそうですが、なかなか見つけることができないのが現実です。公式通販サイトかAmazon、楽天などのネット通販にて購入しましょう。<br><br></p><h2 id="h1b8ed1e13e">おすすめのアンダーヘアトリートメント▶︎Ravia(ラヴィア) フワウム</h2><p><a href="https://ravia.jp/products/pubichair-treatment-fuwaum/"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/858778437acf4625afdf1152ab2a6e47/fuwaum_pkg.jpg?w=500&amp;h=500" alt=""></a><br>ボリュームダウン&amp;ゴワツキ感ゼロを目指したアンダーヘアトリートメント。アンダーヘア専用成分のパパインや豆乳発酵液、保湿成分の尿素などを配合。1回の使用でふわふわと柔らかいアンダーヘアが目指せます。<br><br><br>見えないデリケートゾーンだからこそ、周りになかなか聞けないアンダーヘア事情。アンダーヘアも髪の毛と同じようにケアすることが女性の身だしなみの一部として大切なのです。アンダーヘアをカットして形を整えることから始めて、トリートメントで柔らかくてしなやかヘアに仕上げましょう。</p>

アンダーヘアはトリートメントでケア！知っておきたいVIO事情

<h5 id="h2581a83b45">男性にモテたい！と思ったら、どんなことに気を付ければいいのでしょうか。モテたいからといって、ファションやメイクばかりに時間をかけていませんか？たくさんの綺麗な女性の中から自分を選んでもらうには、外見だけではなく、モテるためのテクニックを身につけるといいかも。そこで今回は、男性にモテたい女性必見！気になる彼を振り向かせる方法などをご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hc39da98d98">モテる女性の特徴って？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3fca5d2e66604fce9f7ede5c9b4cd025/shutterstock_1385399636.jpg" alt=""><br><strong>■モテる女性の特徴</strong><br>・男性の話にものってくれるノリの良さ<br>・フットワークが軽い<br>・気配りができる<br>・裏表がなくみんなに平等<br>・「ありがとう」や「ごめん」が言える素直さ<br>など<br><br></p><h2 id="h68b5683db5">男性が苦手な女性とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/8e6aae1649e247c1b9c62624a514fb75/shutterstock_515194483.jpg" alt=""><br><strong>■男性が苦手な女性の特徴</strong><br>・面倒くさい、疲れる等のネガティブワードが多い<br>・プライドが高い<br>・時間にルーズ<br>・悪口を言う<br>・言葉遣いが悪い<br>・気配りができない<br>など<br><br></p><h2 id="hf1240233a4">モテたい！恋愛テクニック①行動を褒める</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f15e2bc5b0ed436fb663679055a477d9/shutterstock_573174106.jpg" alt=""><br>人は疲れた時には誰かに褒められたいと思うものです。<br>女性の場合は共感されたり、「いつも頑張ってるね」と褒められることを喜びます。<br><br>しかし、男性の場合は、相手を承認する言葉や相手が達成したこと、結果を褒めることが大切。<br>自分がとった行動や考えを褒められる方が気分がよくなるのです。<br><br>・〇〇君だからできたんだね！<br>・頼りになる<br>・男らしい<br>・こんなことできる人見たことない！<br>・頭の回転が速いんだね<br>・そこまで考えてるなんて気がきくね<br><br>など、頑張ったことを褒められて悪い気はしませんよね。<br>女性ならではの視点で褒められることで、男性は自分に自信がつきますし「あぁこの子、分かってくれてるな」と感じます。<br><br></p><h2 id="h9b848448d7">モテたい！恋愛テクニック②親しくなくても下の名前で呼んでみる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/dec969e90eac4077870f3ef2637ce22f/shutterstock_1550852267.jpg" alt=""><br>女性に下の名前で呼ばれると嬉しく思う男性はたくさんいます。<br>苗字で呼ぶ女性より、下の名前で呼んでくれる女性の方が親近感が抱きやすく、モテるようです。<br><br>ただし、仕事中や神経質そうな方の場合は注意が必要。<br>「下のお名前で呼んでもいいですか？」と一声かけて、了承を得てから呼ぶようにしましょう。<br>空気を読まずに下の名前で呼んでしまうと、「いい年して常識がないな」と思われるかもしれません。<br><br>急に下の名前で呼ぶのが恥ずかしい方は、「私のこと、下の名前で呼んでほしいな」と男性にかわいくお願いしてみましょう。男の人もモテたいのは同じですし、きっと名前で呼んでくれるでしょう。<br><br>あなただけと言う特別感が男性は大好きなので、お互いに名前で呼び合う関係に持ち込みやすくなります。<br><br></p><h2 id="hdd8244e9ce">モテたい！恋愛テクニック③リアクションを大きめにしてみる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/187740c5dc1e4a50b3a9dd6cfb48413c/shutterstock_433143628.jpg" alt=""><br>リアクション上手な人は男女共にモテます。<br>上手なリアクションをとることで、話している側は自分が話上手になったような錯覚になり、あなたとの会話が楽しくなります。<br><br>相手が嬉しかった時の話をしていたら自分も同じように喜んでみたり、落ち込んだ話なら自分も残念そうにするなどの工夫が大切です。<br><br>表情がコロコロ変わる女性はとてもかわいらしく、見ていて楽しくなります。会話の内容だけでなく、リアクションや表情なども気を配ると良いでしょう。<br></p><h2 id="h55e81aafcc"><br>モテたい！恋愛テクニック④見つめる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/613ff0516d0144a58f982ff25607a57c/shutterstock_509724559.jpg" alt=""><br>モテる女性を観察していると、人を見つめる時間が長いことが分かります。<br>見つめるといっても真顔でじーっと見るのではなく、口角を上げたり、目に力が入らないようにして優しく微笑みながら見つめてください。<br><br>なかなか目を合わせてくれない方には、会話の最後にでも「そうだよね？」「そう思わない？」と覗き込んででみましょう。<br>ふいうちで見つめられると、男性のドキドキ感はより一層高まります。<br><br></p><h2 id="h9ac5a93bf9">モテたい！恋愛テクニック⑤満面の笑顔</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/74b5cc38de3d4276a91e2b75d172ab9c/shutterstock_1050220280.jpg" alt=""><br>最大のモテテクニックは、なんと言っても笑顔です。<br><br>常にニコニコ笑顔をキープするのもいいですが、お目当ての男性の前で思いっきり笑うことが重要です。<br>大口や笑いジワなんて気にせず、満面の笑みでケラケラ笑う女性に、男性は愛おしさを感じるのです。<br><br>もしも意中の彼とのデートが決まっているのなら、待ち合わせの場所で出会った時に満面の笑顔を見せるようにしましょう。待ち合わせで彼を見つけた瞬間に、満面の笑顔で喜ぶことで、「今日来てよかったな」と男性をキュンとさせられますよ。<br><br></p><h5 id="h4369d87713">モテたいのなら、やはり外見だけでなく中身にも気を遣うことが大切です。同じ言葉と行動でも、伝え方や仕草ひとつで相手が受ける印象は変わります。少しのテクニックを実践して、幸せな恋を掴んでくださいね。</h5>

【完全版】モテたい女子が身につけるべき5つのテクニック

<h5 id="ha0630b42e2">恋人がいる人にとって、クリスマスやバレンタインなどは一大イベントですが、何よりも重大なイベントがお互いの誕生日♪年に一度の特別な日なので、お祝いもいつもより張り切りたいですよね。そこで今回は、一生の記念になる彼氏の誕生日のお祝い方法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="ha1bad2a1fb">彼氏の誕生日は特別なプランを考えよう！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/55b31a8bd9944ce493297dbe3f10424c/shutterstock_1864240738.jpg" alt=""><br>誕生日はどんなイベントよりも特別です。だからこそ、大好きな彼の誕生日はいつものデートよりも特別感を演出したいもの。<br>彼氏に喜んでもらうために、誕生日プランを早めに練っている女性も多いのではないでしょうか♪<br><br>そこで今回ご紹介するのは、彼氏の誕生日のお祝い方法です。どんなプレゼントを渡すのか、どんなサプライズをするのか、どんなところへ行くのかなど、誕生日デートを成功させるためのポイントを見ていきましょう！<br><br>誕生日当日は彼氏の笑顔を独占して、一生の思い出に残る一日を過ごしてみてください。<br><br></p><h2 id="h06021eb5ef">シーン別で見る彼氏の誕生日のお祝い方法▶おうちでまったり編</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ba875bf41075413a9d034b0a937c8da2/1033215_6.jpg" alt=""><br>誕生日だからこそ特別感を演出したいですが、二人だけの時間や空間を楽しむなら、おうちでまったり過ごすことがおすすめです。ただおうちに招待するだけでは物足りないので、誕生日用に飾り付けをしましょう。<br><br>特別感を演出できるように風船やお花を飾ってみたり、ロマンチックなムードを演出できるキャンドルを置いてみたり、思い出の写真で大きなハートを作って壁に貼ってみたり♪<br><br>彼氏が家に来た時に、見て楽しめるような空間作りにすることがおすすめです。<br><br>また、彼氏の好きな料理を振舞ったり、ハンドマッサージをして癒してあげることもいいですね。普段はできない演出で彼氏を喜ばせてあげましょう。<br><br></p><h2 id="h2c9898d697">シーン別で見る彼氏の誕生日のお祝い方法▶アクティブデート編</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b2af1a9dfca646c9b5cc85e7c61e56e0/1033215_7.jpg" alt=""><br>おうちではなく、外に出て彼氏の誕生日をお祝いしたい場合は、動物園や遊園地で思いっきりはしゃぎましょう♪映画館も定番のデートではありますが、会話が減ってしまうので誕生日には向いていないかもしれません。<br><br>ショッピングは飽きてしまう男性が多いので、彼氏の目線になって考えることがポイントですよ。<br><br>また、海や山など景色がきれいなところへドライブついでに向かうことも人気のプランですので、参考にしてみてくださいね。<br><br>特別感を演出するために、お昼は手作りのお弁当を用意してみてはいかがでしょうか。お弁当を外で食べるのは気持ちがいいですし、ピクニック気分を楽しむことができます。何より手作りのお弁当は愛がこもっているので、彼氏も喜んでくれること間違いなし。<br><br></p><h2 id="hf0a17892cb">シーン別で見る彼氏の誕生日のお祝い方法▶豪華なディナーデート編</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/59c271fc1d294c68b007ee71a6428255/1033215_8.jpg" alt=""><br>「彼氏の誕生日なのに仕事……」ということもありますよね。そんなときは、夜だけでも素敵な思い出を作ってあげたいと思うもの。<br><br>普段のデートでは行かないような豪華なディナーデートプランを練ってみましょう。夜景を見ながら楽しめる人気のレストランやディナークルーズ、ディナーショーなど、リッチでロマンチックなディナーを考えてみましょう。<br><br>その際は、お店側にお願いしてサプライズケーキを用意してもらうこともおすすめです。定番のシチュエーションですが、誕生日のケーキはいくつになっても嬉しいものです♪<br><br></p><h2 id="h811782a439">シーン別で見る彼氏の誕生日のお祝い方法▶小旅行でお泊りデート編</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3dcd96caf357412d827452b8f2fd9ff1/1033215_9.jpg" alt=""><br>お互い休める場合や、誕生日が土日に被った場合は、一泊二日の小旅行を計画することがおすすめです。特別な日ですから、少しでも長く彼氏と同じ時間を過ごしていたいですよね。<br><br>お泊りデートを兼ねて、ちょっぴり遠出をしてみましょう。いつもは遠くて行けないところも、この機会に行ってみませんか？<br><br>普段から、彼氏が行きたがっているところをさり気なく探ってみることもポイントです。行く場所の人気スポットや名産物などを事前に調べて、当日はガイドをしてあげてくださいね。<br><br>宿泊するホテルや旅館は、混浴ができるところや料理が美味しいところ、客室露天風呂があるところなど、特別な日を演出するのにぴったりな場所をセレクトしましょう。<br><br></p><h2 id="h3d43956096">彼氏の誕生日はどんなプレゼントを贈る？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3a02241fabd34b1998f2a3ac3bcec392/1033215_10.jpg" alt=""><br>誕生日はシーンも大切ですが、プレゼントも忘れずに用意しましょう。<br>「予算はどのくらいだろう」「何をあげればいいんだろう」と悩むことも楽しみのひとつですが、なかなか決まらないと焦ってしまいますよね。<br><br>予算としては、彼氏からすると5,000円から10,000円ほどのものでいいと答える男性が多いようです。無理をして高価なものを買ってほしくないという、男性側の優しさからの結果と言えるかもしれません。その分、気持ちのこもったプレゼントを贈りましょう。<br><br>内容としては、お財布や名刺入れ、キーケース、ベルトや腕時計など、普段から持ち歩けて使えるものが喜ばれますよ♪その際は手紙も添えてあげると、さらに喜んでくれるでしょう。いつもはなかなか言えない彼氏への気持ちや感謝の気持ちなど、誕生日だからこそ手紙に綴ってみてはいかがでしょうか？<br><br></p><h2 id="hdcdd4e082b">彼氏の誕生日に喜ばれるサプライズとNGなサプライズとは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/94df2a4688c7468595d73dc5811b0664/1033215_11.jpg" alt=""><br>彼の喜ぶ顔を見たいがために、サプライズを考えている女性も多くいますよね。しかし、サプライズが苦手な男性は少なくないようです。<br>ですので、誕生日に喜ばれるサプライズとNGなサプライズをチェックしておきましょう。<br><br><strong>■喜ばれるサプライズ</strong><br>・ディナーの最後にメッセージが添えられた誕生日ケーキ<br>・おしゃれに飾られた部屋<br>・おうちの中に隠されたプレゼント<br>・手料理や手作りケーキ<br><br><strong>■NGなサプライズ</strong><br>・サプライズで友達がやってくる<br>・レストランなどでスタッフが歌いだしたり、パフォーマンスをされる<br><br>盛大なサプライズは素敵ですが、やりすぎることは男性にとってはNGかもしれません。二人の時間を楽しめるように、友達や周囲を巻き込むサプライズは控えた方が無難と言えそう。<br><br>ただし一概には言えないので、彼氏の性格を考慮した上でサプライズを考えられると良いですね。<br><br></p><h5 id="hd68e3f22b9">年に一度の特別な日である、彼氏の誕生日のお祝い方法をご紹介させていただきました。彼氏に喜んでもらうために、あれもこれもと詰め込みたくなりますが、やりすぎは禁物です。普段よりも少しリッチなくらいのプランで、彼氏の笑顔を独り占めしましょう♪</h5>

彼氏の誕生日は何をプレゼントする？喜ばれる誕生日のお祝い方法

<h5 id="hb8877dfd72">ムダ毛処理には欠かせない、電気シェーバー。最近では様々なタイプの電気シェーバーがありますが、女性の肌は特に男性に比べて敏感なため、肌に優しいものを選びたい方が多いかと思います。そこで、今回は電気シェーバーの選び方のポイントをご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hc387808993">正しいシェービングを知ろう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6bb2f32114ac441788d99e9d71232f60/shutterstock_1642566820.jpg" alt=""></p><h3 id="h2d03ea531d">自己処理は電気シェーバーがベスト</h3><p>普段、ムダ毛の処理をする際は何を使っていますか？毛抜きや脱毛テープ、脱毛クリームなど様々な脱毛グッズがありますが、その中でも一番ムダ毛を処理するのに適しているのは電気シェーバーだと言われています。<br><br><strong>■なぜ電気シェーバーが良いのか？</strong><br>電気シェーバーのメリットは以下の3点です。<br>・肌を傷つけない<br>・脱毛サロンに行く前などの自己処理に最適<br>・簡単に剃れる<br><br>電気シェーバーの一番のメリットは、カミソリや毛抜きに比べて肌に優しいことです。直接肌に刃が当たらないので、メイクの上からでも剃ることができます。また、脱毛サロンに通っている方は、より脱毛の効果を高めるために事前に剃るようにお願いされることがあります。電気シェーバーを使えば、肌や毛根を傷つけずに簡単に剃ることができるため、当日の脱毛もスムーズに進めることができます。<br><br></p><h3 id="h7722970aa8">電気シェーバーの選び方のポイント</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a17e0fd4d2c84d9aa2d46d2f75f09c84/shutterstock_1842082168.jpg" alt=""><br>電気シェーバーを購入する前には、以下の点に気を付けて選びましょう。<br><br><strong>■処理できる部位をチェック</strong><br>電気シェーバーは商品によって使用できる部位が違っています。ムダ毛を処理したい箇所に対応しているものを選びましょう。ボディ用は、腕や足はもちろん、脇にも使えるものがあります。シェーバーの先端が広めで、短時間で処理することができます。<br><br>顔の産毛・眉毛など顔に使いたい場合、必ず顔用のシェーバーを選びましょう。ボディ用では細かな部位に対応できず、また刃の当たる範囲が広いため危険です。<br><br><strong>■交換の刃があるか確認</strong><br>シェーバーの刃には寿命があり、およそ1年と言われています。そのため1年ほどで刃を新しいものに交換できると、切れ味も良くなり、清潔に長く使うことができます。シェーバーを選ぶ際は、交換用の刃が販売されているか確認しておくことも大切です。<br><br></p><h5 id="h3593f9b3ee">いかがでしたか？間違ったケアをしてしまうと肌を傷つけてしまいます。ぜひムダ毛処理には電気シェーバーを使って、綺麗な素肌を手に入れましょう。</h5>

電気シェーバーの選び方とは？ムダ毛ケアにおすすめな理由も！

<h5 id="h8ec3c26159">ムダ毛との戦いは永遠に終わらないですよね。サロンに通いたいけどお金や時間がない……。そんな方にはコスパ抜群の家庭用脱毛器がおすすめです。今回は家庭用脱毛器の選び方をまとめてご紹介します！</h5><p><br></p><h2 id="hccc6d6f30f">家庭用脱毛器で自宅で簡単にムダ毛ケアを</h2><h3 id="h264b2a0804">家庭用脱毛器のメリットは？</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/08bb0550f55543c4bc82c28b10fa7d92/shutterstock_1028946772.jpg" alt=""><br>「サロンに通う時間がない」「脱毛にお金をかけられない」という人の多くは、家庭用脱毛器でケアをしています。<br>最近の家庭用脱毛器であれば、エステ並の効果が期待できるものも発売されているため、自宅で手軽にムダ毛ケアができます。<br><br>家庭用脱毛器のメリットは、<br>・好きな時間に脱毛ケアができる<br>・コストが抑えられる<br>といったことです。<br><br>ただし効果の感じ方には個人や脱毛器によって異なります。そのため家庭用脱毛器を選ぶ際は、口コミや使い方を十分に確認してから決めなければ、脱毛の効果を発揮しないため、家庭用脱毛器を選ぶポイントを理解してから購入すると良いでしょう。<br><br></p><h3 id="he5b117cc6a">家庭用脱毛器の選び方</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/2f5d2f15dd5648f29c73c1178f59380c/shutterstock_1654557913.jpg" alt=""><br>では、家庭用脱毛器を選ぶポイントはどういったものがあるのでしょうか？それぞれご紹介します。<br><br><strong>■効果や痛みの有無から脱毛方式を選ぶ</strong><br>家庭用の脱毛器には、フラッシュ式(IPL光)とレーザー式の2種類があります。<br>それぞれの特徴を確認してから自分に合った脱毛の機器を選びましょう。<br><br>＊フラッシュ式<br>フラッシュ式は、毛のメラニン色素に光を当てて毛根にダメージを与えることで脱毛していきます。エステサロンではフラッシュ脱毛が主流となっており、家庭用としても多くの商品が発売されています。レーザー脱毛器よりも痛みが少なく、照射面積が広いので処理に時間がかかりません。<br><br>＊レーザー式<br>レーザー式は、毛のメラニン色素に反応するレーザーを使い、毛を育てている毛乳頭にダメージを与えることで脱毛していきます。照射範囲がピンポイントなので処理にも時間がかかり、フラッシュ式よりも痛みを感じやすいのがデメリットですが、脱毛効果を実感しやすいため、短期間で効果を得たい方はレーザー式がおすすめです。<br><br><strong>■安全性、信頼性の高いものを</strong><br>脱毛器を安くすませたい……という人は聞きなれないメーカーの脱毛器を選ぶ人もいます。<br>しかし低品質の脱毛器の場合、火傷や最悪の場合傷が残ってしまう可能性もあります。購入する際は価格を重視し過ぎずに、信頼できるメーカーのものであることや、それまでの販売実績などをしっかり確認するようにしましょう。<br><br></p><h5 id="ha6d02f740a">ぜひ今回ご紹介したポイントを参照に、自分にあった家庭用脱毛器を選んでみてください。</h5>

家庭用脱毛器が欲しい！購入前に知りたい選び方のポイント

<h5 id="h3d71761bae">スマホやPCに向き合う時間が長いと、肩が凝りますよね。ひどい肩こりはそのままにしておくと、体の不調が悪化してしまいます。なので早めに解消すべき！そこで今回は、すぐに取り入れられる肩凝り解消法をお伝えします。</h5><p><br></p><h2 id="h4ec552551b">肩凝り解消法①使い捨てカイロを活用</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/588c6ba711a0469ca6d635c7745de5a5/shutterstock_1620280051.jpg" alt=""><br>使い捨てカイロは肩こり解消に役立ちます！<br><br>使い方は簡単。温かくなった使い捨てカイロを凝っている部分に当てるだけ。<br>温熱の力でだんだん筋肉がほぐれてきます。<br><br>しかし、カイロで火傷をしてしまう恐れがあるので、長時間の使用は控えましょう。<br><br></p><h2 id="h241d2fd084">肩凝り解消法②姿勢を意識する</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/7b1cd93f8aa84be3a951ab49d0c0107f/shutterstock_1855761487.jpg" alt=""><br>肩こりにならないためにも、姿勢を意識することが大切です。<br><br>背筋がまっすぐ伸びたいわゆる“良い姿勢”を意識すれば、肩凝りになりにくいですよ。<br>普段から背筋はまっすぐ、頭は前に飛び出さないように気をつけてみてください。<br><br>体にとって最適なバランスを取ることによって、いつもの肩凝りを少し楽にすることができるはず。<br><br></p><h2 id="h00a72cbd1a">肩凝り解消法③定期的に肩回しをする</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/33d78d3f9b36402ba7c831437d047ffc/shutterstock_1432606295.jpg" alt=""><br>肩凝りに悩む方は、定期的に肩回しをしましょう。<br>凝り固った肩をほぐすことができます。<br><br></p><h2 id="h36cc7ade24">肩凝り解消法④冷え対策</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ec2a6c28ce514d4794d060685eeea424/shutterstock_732587119.jpg" alt=""><br>肩凝りを解消するためには、体の冷えをなくすことも大事。<br>季節関係なく、足首や首をストール等で温めるようにしましょう。<br><br></p><h2 id="hb5dc6afcc4">肩凝り解消法⑤ストレスを溜め込まない</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/45ba5b5e60af43aea201a742ec7e927e/shutterstock_1831808641.jpg" alt=""><br>肩凝りを解消するためにも、ストレスは抱え込まないようにしましょう。<br>ストレスがかかっていると、体が固まってしまい、肩凝りの原因となるのです。<br><br>疲れている時は、リラックスできる空間を作り出し、好きなことに打ち込んでみてください。<br><br></p><h5 id="hdcbc999f2c">肩凝りを放置しておくと、どんどん辛くなってしまいます。肩が凝るなと感じたら、ご紹介した解消法や予防法を試してみてください。</h5>

肩凝りがつらい！簡単にできる解消法5選をご紹介！

<h5 id="h8dcd33bc54">できることなら、ずーっと上向きバストをキープしたいですよね。そこで今回は、今日から始められる美バストキープ法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h1132c94814">上向きバストキープ法①姿勢を意識する</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5972d4cc52304325a078ffc0d67c4964/shutterstock_1855761481.jpg" alt=""><br>まずひとつめは姿勢です。姿勢が悪いと首が前に落ちて、自然と猫背になりバストも下がります。<br>猫背になるとバストラインが下がるだけではなく、ぽっこりお腹の原因にもなってしまうので注意してください。<br><br>背筋をしっかり伸ばして、自然な位置で肩をキープすれば、バストラインが美しくなります。<br>急に毎日姿勢が良くなるわけではありませんから、普段の生活の中で姿勢が悪くなったら都度意識して直していきましょう。<br><br>姿勢が良くなると体だけでなく、雰囲気も明るくなり周りからの印象もUP。<br>特に歩いている時には、姿勢に対する気が抜けてしまいがちなので気をつけてみましょう。<br><br></p><h2 id="h8f10305db0">上向きバストキープ法②試着必須！正しいサイズの下着を選ぼう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/57b6909ff3554a138c5b115d14f53a71/sp_1686688_0.jpg" alt=""><br>次は、直接バスト部分を支えているブラジャーのサイズについてです。<br><br>ついついブラジャーは「いつもと同じサイズでいいや！」と、試着をせずに買ってしまうことが多いのではないでしょうか。<br>しかし、それではNGです。<br><br>バストは常に変化しています。<br>また、バストサイズだけではなく、ブラジャーのベルトの調整も重要なポイント。<br>お店で買って試着すれば、店員さんなどにアドバイスをもらうことができますよ。<br><br>ブラジャーはデザイン重視で選びがちですが、自分のサイズに合っていないと、バストが垂れてしまう原因になってしまいます。できればサイズ優先で選ぶようにしてみてくださいね！<br><br></p><h2 id="h6cb1734c4d">上向きバストキープ法③お風呂は湯船にきちんと浸かって</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a367209b20c244d486f4721198657239/1686688_7.jpg" alt=""><br>仕事が忙しいと、夜はパパッとシャワーですませてしまうことも多いはず。<br>ですが、血行を促進させてリンパの流れを良くするためにも、時間があれば湯船に浸かるようにしましょう。<br><br>その際にリンパマッサージをすると、上向きバストに効果あり。<br>しかし、きついマッサージは逆に垂れてしまう原因になるので注意してください。<br>あくまでも優しくリンパを流す感覚で行うことが大切です。<br><br>また、お風呂場でヘッドスパを取り入れるのもおすすめ。<br>ヘッドスパは血行促進にも繋がるので、上向きバストに効果が期待できるというわけです。<br><br></p><h2 id="hb51ac821e4">上向きバストのキープ方法④首・肩まわりのストレッチで血行促進</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/27ed8bff58b748acbaeb99281a568113/shutterstock_1809967876.jpg" alt=""><br>首や肩まわりのストレッチも上向きバストをキープするためにも取り入れたいところ。<br><br>リンパを流すことが上向きバストに繋がるとされているので、血行の流れをよくすることが胸の成長に期待できます。<br><br>なので、首や肩周りの筋肉をほぐして血行を促進してみましょう。<br><br></p><h2 id="hb0d40163f3">上向きバストキープ法⑤軽めのトレーニングに挑戦</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a01422462b334a9293fc96a20a05a27c/1686688_11.jpg" alt=""><br>胸を支える筋肉が衰えてしまうと、それがバストの垂れへと繋がってしまいます。<br>なので軽めのトレーニングを日々の日課に取り入れてみてください。<br><br>簡単にできる方法は、足を支えにしてぐーっと上向きにそること。<br>10秒ほどキープするだけで軽いトレーニングになります。<br><br></p><h2 id="ha3512732e5">上向きバストキープ法⑥食事できちんと栄養補給</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/28aaf9889bf24ba1b278ee14e56194ec/1686688_12.jpg" alt=""><br>食事で爆発的に上向きバストになる！なんてことはもちろんありません。<br>ですが、体の内側から整えていくことが上向きバストに繋がります。<br><br>例えば、サラダを温野菜に変えたり、体が冷えてしまわないようなメニューにしてみるなど。<br>特に大豆などに含まれるイソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをすることからバストアップに繋がることで知られています。<br><br>ぜひ、バランスの良い食事を心がけて、内側から上向きバストをキープしてみてください。<br><br></p><h5 id="hbba5cb9ac3">バストマッサージやリンパマッサージが自分で上手にできない場合は、サロンに頼るのもおすすめです。ぜひ普段から姿勢や食事、運動を意識して、年齢を重ねても綺麗な上向きバストをキープしましょう！</h5>

上向きバストをキープしたい！お家でできる6つの方法とは？

<h5 id="h56eb0586dc">超音波美顔器は、振動によって筋肉にアプローチし、毛穴汚れを浮き出させる効果があるため小顔効果や高いクレンジング効果を発揮します。今回はそんな超音波美顔器の効果や選び方まで詳しくご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hdd13888951">エステ並の効果を実感できる超音波美顔器</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/1d37f55fb6f840979f2af76fe2193362/1948012_5.jpg" alt=""><br>美顔器の中でもエステ並の効果を実感できると人気の超音波美顔器。では、超音波とは肌にどのような働きをするものかご存知でしょうか？<br><br><strong>■超音波とは</strong><br>超音波とは、人の声や音楽と同様の「音」の一種です。しかし、超音波は1万8千ヘルツ以上の高い周波数を持っているため私たちの耳では聞こえません。周波数とは、その音が１秒間に何回振動するかということを意味します。つまり1万8千ヘルツは、1秒間に1万8千回振動するということです。<br><br>この超音波による振動は、肌の奥深くまで届き、最大で10cm程度の深さまで届くと言われています。そのため超音波を使えば、肌に有効な美容成分を肌の奥まで浸透させることができます。<br><br>しかし、周波数が高ければより高い効果を発揮できる……というわけではありません。超音波の周波数が高ければ高いほど、音の振動の幅が狭くなり、振動が肌の奥深くまで伝わらず、効果は弱くなります。<br><br>反対に、周波数が低いほど超音波の振動の幅が広くなり、より肌の奥深くまで振動が届きます。後ほど、周波数帯の美顔器の特徴をご紹介します。<br><br></p><h2 id="h987208990a">超音波美顔器の効果</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d2e292afe0be4e5392a8b3f6f5ec87e6/1948012_6.jpg" alt=""></p><h3 id="h7ada871bf3">超音波美顔器の効果⓵肌の不要な角質や汚れが解消される</h3><p>超音波の高速振動は、余分な角質や角質内に入り込んでしまった汚れや毛穴の中に残った老廃物を浮き上がらせて取り除く働きがあります。汚れなどがはじき出されることで、肌が柔軟になり、美容成分が角質層まで行き渡りやすくなります。<br><br>その高いクレンジング効果は、油汚れも簡単に落ちるほどだと言われています。クレンジング効果で肌が清潔になると、より美容成分も浸透していきます。<br><br>また超音波の振動には、肌細胞まで行き届きやすいという特徴があるため、角質層のすみずみまで美容成分を届ける効果があります。<br><br></p><h3 id="hf9a43d188d">超音波美顔器の効果②筋肉を引き締めてリフトアップ効果◎</h3><p>超高速な微振動が、肌の細胞の一つひとつにまで行き渡ることで、マッサージ作用が見込めます。それによって、血流やリンパ液の循環が促進されて、肌の新陳代謝が活発になり、老廃物の代謝やむくみの改善につながります。<br><br>また、たるんだ筋肉を引きしめる効果や脂肪を燃焼させる助ける働きをするため、小顔効果やリフトアップも期待できます。<br><br></p><h3 id="h3872e7524f">超音波美顔器の効果③新陳代謝が活発になり、なめらかな肌へ</h3><p>超音波の振動によって、肌の内部の分子間で摩擦が起き、熱が生じます。この時の肌の組織の温度は、約0.5～2度上昇すると言われています。肌の温度が上昇することで、代謝が活発になり、血行が促進されることで、なめらかで弾力のある肌へと導きます。<br><br>またリンパ液の流れも促進するため、老廃物も排出されやすくなり、ターンオーバーを正常に整える効果も期待できます。<br><br></p><h2 id="h7cd6df4c8e">超音波美顔器のメリット</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ffe9a89fecaa4213bd3b541aafd55b77/1948012_9.jpg" alt=""><br>超音波は美肌効果や体に良い影響を与えるため、エステでも「超音波コース」が設定されているほどです。<br><br>しかし、エステで超音波コースを体験すると約1～2万円かかると言われています。そのため、継続して通うとなると、費用が高くなり途中で諦めてしまう方も多いかと思います。<br><br>そこで、おすすめなのが自宅で簡単に超音波エステが体験できる「超音波美顔器」です。いつものスキンケアにプラスすることで、ハリのある若々しい肌へと保つことができます。<br><br></p><h2 id="h5c443a1ed0">超音波美顔器がおすすめな人</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d096d7602bdc463f8ce9dcf4e1cb606c/shutterstock_478870669.jpg" alt=""><br>超音波の振動は、肌の奥深くの細胞に届きやすく、その特徴を生かしてクレンジング効果やマッサージ効果、温熱効果を発揮します。<br><br>そのため以下のようなお悩みを持つ人に超音波美顔器はおすすめです。<br>・フェイスラインの引き締めをして小顔になりたい<br>・毛穴の汚れが気になる<br>・肌のハリツヤを向上させたい<br>・顔のたるみを改善しリフトアップしたい<br><br>超音波美顔器を継続して使用することで、ターンオーバーが正常に戻り、肌が活性化され美肌へと導くことができます。<br><br></p><h2 id="hfd9b6a26cf">超音波美顔器の選び方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5fe14f6dd48345c4a0ad91d33185baf7/1388319_13.jpg" alt=""></p><h3 id="hdc320682a0">周波数別の肌への効果とは</h3><p>超音波美顔器には周波数によって1メガヘルツ、2メガヘルツ、5メガヘルツなどの種類に分かれています。また最近では、8メガヘルツの高周波数のものも出てきているようです。<br><br>前述でも紹介した通り、周波数が高いほど高い効果が発揮できるというわけではありません。周波数の数値が低いほうが振動の幅が広くなるため、肌の奥深くまで振動が届きやすくなります。反対に、数値が高くなるほど振動の幅は狭くなり、肌の奥まで届きにくくなります。<br></p><h5 id="hf2e4969faf">超音波美顔器についてご紹介しました。たるみのないハリのある肌を手に入れるためには、超音波美顔器がおすすめです。ぜひ今日からスペシャルケアとして取り入れてみてはいかがでしょうか？</h5>

超音波美顔器の驚きの効果とは？ほうれい線やたるみを撃退！

<h5 id="hf19cd7565b">好きな男性と恋人になりたい……！そんな時はモテテクで意中の彼のハートを鷲掴みしちゃいましょう！今回は数あるモテテクの中もすぐに使えるアイデアをご紹介しています。</h5><p><br></p><h2 id="h1bef3a69d1">男心を掴む最強のモテテク①気になる男性は上手に褒め落とす！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/92bdbdf374344d86b2cd5f89143df963/shutterstock_1024079236.jpg" alt=""><br>相手の良いところをさりげなく褒めることで、好感度をアップさせましょう。<br><br>外見でも内面でも、良いところを褒められて悪い気はしないはずですし、相手が自信を持つことに繋がります。<br>それがきっかけとなり、自分に対する好感度もアップするかもしれません。会話では思い切って気持ちを表現してみましょう。<br><br></p><h2 id="hbdd59fe148">男心を掴む最強のモテテク②笑顔とさりげないボディタッチ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/410b3cc3b14941fc828c720b6c05ada3/shutterstock_479612449.jpg" alt=""><br>明るい笑顔で接する女性や、さりげないボディタッチをしてくる女性に対して、男性は自分に気があるのでは……と勘違いしてしまう傾向があるようです。<br><br>自分を意識してもらうためのテクニックと言えますが、あまり頻繁にしてしまうと軽い女性と思われてしまうかもしれません。なので、さりげなく、そしてタイミング良く行うことがポイントです。<br>親近感を感じてもらえることで、距離が一気に近づく可能性も出てくるでしょう。<br><br>またお酒を飲む席では、少し酔ったふりをして甘えてみたり、気になる男性の目を見つめて見るテクニックが効果的！男性からセクシーに見られる可能性がありますよ。<br><br></p><h2 id="h81f0506db8">男心を掴む最強のモテテク③2人の時だけは弱さを見せる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b99fc1e61bfc4bd5aa38c3e3b3c55598/shutterstock_155809202.jpg" alt=""><br>普段はSキャラなのに、2人だけの時になったら少し甘えてみたり、弱さを見せたりするギャップは相手を落とすテクニックの1つ。<br>いつもと違う印象に男性はキュンとすることでしょう。<br><br></p><h2 id="h9773d87931">男心を掴む最強のモテテク④聞き上手な女性はモテ度アップ！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/7168aa9faee04662a833f908cef35a2d/shutterstock_509724559.jpg" alt=""><br>男性との会話の中で、ちゃんと話を聞いてくれる相手は好感度が高くなります。<br>話し上手より聞き上手に徹することで、男性の話をどんどん引き出していくのもモテるテクニックの1つです。<br><br></p><h2 id="h38f155f910">男心を掴む最強のモテテク⑤LINEでのやり取りにもモテテクは存在する！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/cdbdc77cd96042e2a499951842e7a257/shutterstock_1668600775.jpg" alt=""><br>スマホユーザーのほとんどが利用するLINE。<br>実はLINE上でのやり取りの中にもモテテクは存在します。男性が思わず「自分に気があるのでは？」と勘違いしてしまうやり取りをいくつかご紹介しましょう。<br><br><strong>■ハートマークと時間差攻撃であれ？っと思わせる</strong><br>何気ない普段のメールの中にハートマークが使われていると、「自分に気があるのかな……？」と勘違いしてしまう男性もいるようです。<br>また、単発的にやり取りを行っていた後で、時間をあけてわざと返信を遅くする時間差攻撃は、相手に「あれ？」と思わせるテクニックといえるでしょう。<br><br><strong>■普段とは違う一面を見せる</strong><br>普段は強がってサバサバしているのに、LINE上では素直に弱みを見せる発言をすると、ドキッとしてしまう男性も。<br>会って話す時と、LINE上での話し方を変えてみるのもいいですね。<br><br><strong>■ミラーリング効果で相手に気があると思ってもらう</strong><br>相手がスタンプを送ることが好きなら、同じようにスタンプを使う。<br>絵文字が多い文章が好きなら、こちらも絵文字を使う。<br>記号やマークを多く使う人なら、同じように使う……といったミラーリング効果を利用することもモテるテクニックです。<br><br>ミラーリング効果とは同調効果と言われる言葉で、親密な関係や好意を抱く相手と同じ動作をすることが多くなるというもの。<br><br>人間関係において、相手に好感を持ってもらうためのテクニックの1つなので、意図的にミラーリング効果を使うのもモテテクといえるでしょう。<br><br></p><h5 id="h61f30d8784">いかがでしたか？今日から使えるモテテクばかりなので、気になる相手に実践してみてはいかがでしょうか？しかし、いろんな人にモテテクを使うと軽い女と思われてしまう可能性もあります。本当に好きな男性にだけ、入り込む余地を与えるという意味で弱みや隙を見せてみてください。</h5>

モテテクで狙った男性を落とすには？今日から実践できる方法も！

<h5 id="hd2a0f8e50a">加齢によって様々な肌の悩みが引き起こりますが、その中でも「顔のたるみ」は老け顔に見られる原因となるため早めのケアが必要です。今回は、顔のたるみの原因と効果的な対策法をご紹介します。</h5><h2 id="h4763306ac8"><br>顔のたるみの3大原因は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/776c5d630a204c519222f4e0000c31af/1123752_5.jpg" alt=""></p><h3 id="hbbc63868c9">顔のたるみの原因⓵表情筋の衰え</h3><p>加齢や日々の間違った生活習慣によって引き起こされる「顔のたるみ」。顔のたるみは、首のたるみやほうれい線、シワにまで影響し、老けてみられる原因となります。<br><br>顔のたるみの原因としてまず考えられるのが「表情筋の衰え」です。顔には30種類以上の筋肉があり、それらは表情筋と総称されます。この表情筋が皮膚の下で支えているため、表情筋が衰えると皮膚もたるんでしまいます。<br><br>表情筋がたるむ原因には、以下のことがあげられます。<br>・加齢によるもの<br>・表情筋をあまり使っていない<br><br><strong>■加齢によるもの</strong><br>加齢によって筋肉が衰えるように、表情筋も加齢とともに衰えていきます。筋肉は、一般的に40歳を目途に衰えていくと言われています。また、筋肉は筋線維という線維が集まってできていますが、その本数も年齢とともに減少していきます。<br><br><strong>■表情筋をあまり使っていない</strong><br>まばたきや口の開閉なども表情筋が使われているように、顔の表情は筋肉で作られています。しかし、日常生活の中で使われている表情筋は全体の30％程度と言われているため、積極的に表情筋も使わなければ衰えていきます。そのため、表情筋を衰えさせないためには日常生活の中で表情豊かに表情筋を動かすことが効果的です。<br><br></p><h3 id="h770ac8c805">顔のたるみの原因②肌のハリが不足している</h3><p>肌のハリが不足すると<br>・顔のたるみ<br>・シワやほうれい線<br>・毛穴の開き<br>などの肌トラブルを招いてしまいます。<br><br>肌のハリや弾力が失われる大きな原因として、肌に含まれるコラーゲンやエラスチンの減少が考えられます。皮膚は大きく分けて、「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層構造となっています。コラーゲンやエラスチンは、真皮に存在しています。<br><br>また真皮の約70％はコラーゲンで構成されています。コラーゲン線維は、真皮の中で網のように張り巡らされ、肌の弾力を生み出す役割をしています。そしてそのコラーゲンを支えるのが、エラスチンという線維や、ヒアルロン酸という水分を蓄えるゼリー状の物質です。これらの物質が生成や分解をし合って、肌のハリや弾力を維持しています。<br><br>しかし、コラーゲンは加齢とともに減少していきます。また加齢以外にも日々の生活習慣がコラーゲンを減少させてしまう要因となっている可能性があります。<br><br>コラーゲンが減少する習慣は以下のとおりです。<br>・紫外線の影響<br>・乱れた生活習慣<br>・肌の乾燥<br>・加齢によるコラーゲンの減少<br><br><strong>■紫外線の影響によるもの</strong><br>肌の中のコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンは、線維芽細胞という細胞で作られています。そしてその線維芽細胞を破壊してしまう原因に「紫外線」があります。<br><br>紫外線の90%以上を占めるというA波は真皮層まで届き、コラーゲンを壊したり、線維芽細胞にダメージを与えたりしてしまい、コラーゲンの減少や劣化に繋がります。<br><br><strong>■乱れた生活習慣</strong><br>日々の食生活や睡眠不足もたるみの原因となります。コラーゲンはタンパク質の一種で、線維芽細胞がアミノ酸やビタミンCを材料にして作ります。これらの栄養素は食事で補う必要があるため、不足すると線維芽細胞がコラーゲンをうまく生成できなくなり、たるみを引き起こしてしまいます。また極端な食事制限をすることも、肌がたるむ原因となります。<br><br>そして睡眠中は、コラーゲンを構成するタンパク質の合成が盛んに行われ、肌を修復する成長ホルモンが一番良く分泌される時間です。睡眠が不足すると肌の新陳代謝ができず、たるみを引き起こします。<br><br><strong>■肌の乾燥</strong><br>肌のハリは、コラーゲンやエラスチン以外にも、肌の水分量も関係しています。肌に水分をためこむヒアルロン酸が紫外線や栄養不足によって減少すると、肌の水分を十分に保てなくなります。それによって肌が乾燥し、肌のハリが失われてしまいます。<br><br><strong>■加齢によるもの</strong><br>年齢を重ねるにつれて、線維芽細胞が新しいコラーゲンやエラスチンを作るサイクルが遅くなり、古いコラーゲンの量が多くなります。古いコラーゲンが溜まると周りの細胞が劣化し、コラーゲン生成能力も衰えてしまい、肌のハリが失われるたるみに繋がります。<br><br></p><h3 id="h79b87053ec">顔のたるみの原因③猫背などの悪い姿勢によるもの</h3><p>最近では20代の若い方でも顔のたるみで悩んでいる方が増えています。その大きな原因として考えられるのが、パソコンの使用や長時間のスマホの利用です。猫背で背中が丸くなり、アゴが突き出た姿勢を長時間続けると、首の前の筋肉が下に引っ張られると同時に頬も下方向への力が加わり、たるみの原因となります。<br><br>パソコンややスマホを操作しているときなど、猫背であごを突き出した姿勢になっていることは思いのほか多いため、意識することが大切です。<br><br>このほかにも、頬杖をつくことも片方の頬に力がかかるため、顔のたるみに繋がります。頬杖をついている方だけたるむなど、顔が左右違うという状態を招く可能性もあるとされるため注意が必要です。<br><br></p><h2 id="hb086937964">リフトアップに効果的な2つの対策</h2><h3 id="h9f25c7019c">リフトアップ対策⓵表情筋トレーニング</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5f83aad27b144bea9f444b8b2283017a/shutterstock_613759379.jpg" alt=""><br>顔のたるみの原因として「表情筋の低下」があるため、積極的に表情筋を鍛えることで顔のたるみ予防に繋がります。<br><br><strong>■表情筋を鍛えるトレーニング</strong><br>1.鏡を見ながら背筋を伸ばし、あごを引きます<br>2.口角を引き上げ、自然な笑顔をつくります<br>3.そのままキープします<br><br>これだけでも表情筋を鍛えることができます。表情筋は継続して鍛えることで効果を発揮します。<br><br></p><h3 id="hb1d786de2d">リフトアップ対策②食生活の改善</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b99f8c929a02448da37787d8e3e32f32/1123752_9.jpg" alt=""><br>顔のたるみを引き起こさないためにも、栄養バランスの摂れた食生活を送ることは大切です。<br>特に肌のハリを保つ効果が期待できる栄養素は、以下の栄養素です。<br>・N-アセチルグルコサミン<br>・ナイアシン<br>・β-カロテン<br>・ビタミンB2<br>・ビタミンB6<br><br>これらを十分に摂取することで、効果が発揮されると言われています。食生活で摂取することが難しい場合、サプリメントで補っても良いでしょう。<br></p><h5 id="h3df1be9a7a">たるみの原因とリフトアップをご紹介しました。<span style="color:#666666">日々の生活の中で表情を豊かに過ごすことが大切です。空き時間などで鏡に向かって微笑みかけるだけでも表情筋は鍛えることができるため、普段から意識をして表情筋を鍛えてあげましょう。</span></h5>

たるみの原因は？リフトアップする2つの方法もチェック

<h5 id="h86f993b0f8">近年の美顔器はさまざまな機能を搭載し、マルチな効果が期待できる製品が増えています。そんなさまざまな美顔器に多く搭載されているのが高周波です。今回はそんな高周波美顔器にスポットを当てていきます。</h5><p><br></p><h2 id="h677f0b4d8f">お肌を温めて美肌を作る高周波美顔器</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6285d0cdc9cb4e6bab37f2098633292c/1739905_5.jpg" alt=""><br>美顔器はエステやサロンなどで使われていた機能を家庭用に改良し、気軽に良質なスキンケアができる製品。機能によって得られる効果も違い、お肌の悩みから肌質の向上、フェイスラインの引き締めなどさまざま。<br><br>そんな数ある美顔器の機能の一つである高周波は、レントゲンや携帯電話などに用いられる電磁波を原理としています。「ラジオ波」や「RF(Radio Frequensy)」とも呼ばれており、美顔器ではおなじみの機能でもあります。<br><br>高周波はお肌に照射をすることで、ジュール熱といわれる熱が発生します。ジュール熱は皮膚の下にある脂肪層で発生し、ポカポカとした程よい温度まで上昇します。この結果、滞っていた血液やリンパの流れが促進し、健康的なお肌へと導いてくれます。<br><br>なお、高周波による温熱効果で、火傷などを気にしている方も多いかと思います。しかし美顔器に搭載されている高周波は、熱の発生をある程度まで抑えているので火傷によるトラブルもなく安心して使えます。<br><br></p><h2 id="h3b5c820da3">高周波美顔器の特徴やメリット</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5fe14f6dd48345c4a0ad91d33185baf7/1388319_13.jpg" alt=""></p><h3 id="h874713fd19">◾️高周波美顔器の特徴①使い続けることでお肌の質がパワーアップ</h3><p>では高周波美顔器には、どんな特徴やメリットがあるのでしょうか。<br><br>まず一つは定期的に使い続けることで、肌質を大きく変化させることができるという点です。一般的なスキンケアは化粧水や乳液などをなじませていくだけなので、配合されている成分の効果しか得られません。<br><br>高周波はお肌の内側にアプローチし刺激を与えるので、体内から美肌を作り出していきます。しかも一般的なスキンケアでは難しい温熱作用があるので、お肌を温めつつ健康的な状態へパワーアップしてくれます。<br><br>ただし高周波美顔器は一度使っただけでは効果が出にくく、定期的に使い続けることが条件となるので注意しましょう。<br><br></p><h3 id="hbed02a8a00">◾️高周波美顔器の特徴②お肌の悩みを改善しやすい状態に導く</h3><p>高周波美顔器を使い続けることで徐々にお肌が健康になれば、それまで悩みとして抱えていた肌トラブルの改善にもつながります。<br><br>高周波をお肌に照射することで、血行やリンパの流れが促進されるのがきっかけとなります。脂肪層のコラーゲン生成を促す作用もあるので、お肌を健康的にレベルアップしてくれます。この結果、ありがちなお肌のトラブルを改善しやすい状態にし、解消した後は予防ができるようにもなるので、美しいお肌をキープできるのです。<br><br></p><h3 id="h7885e1849a">◾️高周波美顔器の特徴③肌質だけでなく疲労回復も期待できる</h3><p>高周波美顔器のメリットは、肌質の改善や向上だけでなく疲労回復にも効果がある点もあります。これは高周波の作用である温熱効果から来ており、血行促進によって顔の筋肉がほぐれて眼精疲労などの回復につなげてくれます。<br><br>顔色の血色も良くなるので、素顔でも健康的なお肌を演出できるようになるのも大きな特徴です。<br><br></p><h2 id="h23f4b85c7a">高周波美顔器で得られる効果とは</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/382e4692a88447dfa1500f66a0578fcb/shutterstock_748987114.jpg" alt=""></p><h3 id="h36333ede8c">◾️高周波美顔器で得られる効果①潤いアップでお肌のキメやツヤが生まれる</h3><p>温熱効果で美肌が得られる高周波美顔器。ではどんな美容効果が得られるのか細かく見ていきましょう。<br><br>まず一つあげられるのが、お肌に潤いが生まれるという点です。高周波の温熱効果によるコラーゲン生成から来ており、保湿成分が増えることで潤いのあるつややかなお肌になります。肌細胞が潤うことで表面のキメも整い、美しいお肌にすることが可能です。<br><br>さらに高周波の温熱効果で血行が促進されるので、肌周期であるターンオーバーが整ってきます。ターンオーバーが整うことで、規則正しく肌細胞が生まれ変わるのでより長い間、お肌のキメをキープできるのです。<br><br></p><h3 id="h3449fe1406">◾️高周波美顔器で得られる効果②ハリや弾力アップでシワ改善</h3><p>高周波美顔器は、お肌にハリや弾力を生み出してくれます。これも肌内の温熱効果によるコラーゲン生成の促進によるものが大きく、潤い成分が増えることでお肌の皮下組織である真皮層が元気になりハリが生まれてきます。<br><br>同時にお肌の弾力も出てくるので、それまで存在していたシワが徐々に改善し、若々しい状態へと変化させてくれます。<br><br></p><h3 id="hf3ab463e72">◾️高周波美顔器で得られる効果③毛穴の開きを改善しやすくする</h3><p>高周波美顔器によるお肌の潤いやハリ、弾力は、毛穴の開きを改善してくれる作用もあります。毛穴はお肌の潤いが失われ、乾燥肌になることで開きやすくなります。大きく開いた毛穴は汚れが詰まりやすくなり、角栓ができやすくなったりアクネ菌と結びついてニキビなどを引き起こしたりします。<br><br>高周波美顔器の温熱効果でコラーゲン生成の促進が行われるので、お肌にハリや潤いが生まれて毛穴の開きが徐々に解消していきます。この結果ニキビなどの毛穴トラブルを解消し、また予防へとつなげてくれるのです。<br><br></p><h3 id="hb43b40a2ce">◾️高周波美顔器で得られる効果④クマやくすみの解消</h3><p>目の下のクマやお肌のくすみも、高周波美顔器で解消しやすくなります。高周波の温熱効果はお肌の血行を促進し、筋肉をほぐしてくれます。この結果目の下の血行もよくなるのでクマを解消し、くすみなどの改善にもつながります。<br><br>同時に眼精疲労の回復にもなるので、イキイキした表情へと改善してくれるでしょう。<br><br></p><h3 id="h23554b34f7">◾️高周波美顔器で得られる効果⑤たるみやむくみ解消でリフトアップ</h3><p>高周波美顔器の温熱効果は血行だけでなく、リンパの流れも促進します。リンパは滞ることでたるみの原因になるので、顔が大きく見えたりほうれい線などが出やすくなったりします。高周波美顔器を用いることでリンパの流れが正常になり、むくみを解消してほうれい線などを解消してくれます。<br><br>しかも高周波の温熱効果は、新陳代謝の向上を助けるので脂肪が燃焼しやすくなり、顔全体のリフトアップと小顔効果も期待できるのです。<br><br></p><h2 id="ha98fc05331">高周波美顔器はどんな人におすすめなのか</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5f6bb267de1644d5a22b6b24db4623ba/1739905_16.jpg" alt=""><br>さまざまな効果が期待できる高周波美顔器ですが、どんな人が使うのが最もいいのでしょうか。<br><br>上記の効果から見ると、シワやたるみといった加齢によるお肌のトラブルが解消しやすくなるので、アンチエイジング効果を期待する人におすすめです。<br><br>他にも血行不良などからくるお肌のむくみや、ほうれい線の解消にも効果的に作用します。顔を引き締めて小顔を求める方にも高周波美顔器がおすすめで、すっきりとしたフェイスラインを目指すことも可能です。<br><br>乾燥肌からくるトラブルに悩む方も、高周波美顔器を使うことでお肌に潤いを取り戻すことができるでしょう。<br><br></p><h2 id="h6d1f017155">高周波美顔器の使い方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/030b91f5a89e4d13ae62b57d818ec02f/shutterstock_389224699.jpg" alt=""></p><h3 id="h59c2f51802">◾️高周波美顔器の使い方</h3><p>高周波美顔器を手に入れても、ただお肌に当てるだけでは効果が出にくいです。しっかりポイントを押さえて活用することで効果も大きく違うので、使い方をしっかり覚えておきましょう。<br><br>高周波美顔器は、化粧水や美容液などを必要としないものが多いです。ただし商品によっては専用のジェルの使用を推奨しており、高周波の伝導率を高めてくれます。<br><br>まず初めに洗顔を行い、高周波を伝えやすくするためにお肌の汚れを洗い流しましょう。洗顔方法は特に変わったことは必要なく、いつも通りに行います。<br><br>洗顔を終えたら高周波美顔器の電源スイッチを押し、お肌に軽く当ててゆっくりと顔全体に施術を行います。お肌が乾燥している場合、美顔器の滑りが悪くなるので化粧水などをあらかじめなじませてから使用してもかまいません。施術を終えたら、いつも通りのスキンケアを行い終了です。<br><br></p><h5 id="h3dd61b957a"><span style="color:#666666">高周波美顔器はお肌の内側を温める温熱効果をもとに、お肌を美しく変化させてくれます。上昇温度も10℃程度といわれており、火傷の心配もなく使用できるので安心なのも大きなポイントです。最近人気の多機能美顔器に搭載されていることが多いので、うまく活用して最高の美肌を目指していきましょう。</span></h5>

高周波美顔器とは？効果や使い方などをマスター！

<h5 id="h229683979e">お肌や髪、体などに高い美意識を持っている女性は多く、なかなか改善できなければ悩みとして抱えることもあります。そんな美の追求を満足させるのが美容家電で、近年はプレゼントとして選ばれる機会も増えてきました。そこで今回はプレゼントにどんな美容家電がおすすめなのかをまとめてみました。</h5><p><br></p><h2 id="h3fe574d6e2">大切な友達や家族には美容家電のプレゼントがおすすめ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/45c2eed5da8c42f4a65c5b234ebff8e0/shutterstock_671282767.jpg" alt=""></p><h3 id="h25b3b523d1">◾️美容家電はなかなか自分で購入しない</h3><p>お肌の質はもちろんのことムダ毛の処理など、女性はさまざまな部分に美意識を持っています。人によっては体全体の美にこだわりを持っていたり、悩みとして抱えることもあるほど女性の美意識は高いです。<br><br>そんな美のニーズを叶えるのが美容家電で、製品によってはサロンやエステのような使用感もあります。家電量販店でも手軽に購入できるので、今や美容家電は女性にとってマストなアイテムになりつつあります。<br><br>しかし、美容家電は質の高いケアができるとはいえ、欲しくても自分で購入しないケースが多いといわれています。これは自分でもケアができるため購入を我慢していたり、欲しい製品が高額なため諦めたりなど理由もさまざま。<br><br>どんなに美意識が高くても、実際に美容家電を手に入れている女性は少ない傾向にあります。このため美容家電はプレゼントとして贈ると、大変喜ばれる製品として注目度も大きいのです。特に大切な友達や家族は、日ごろからどんな美意識を持っているのかを理解しています。美容家電をサプライズで贈ると、喜ばれることが多いです。<br><br></p><h3 id="h290b597a24">◾️美意識の高い方なら特に喜ばれる</h3><p>美容家電をプレゼントにするのであれば、当然使ってほしいと考える人は多いです。とはいえ、美に対してこだわりのない人に美容家電をプレゼントをしても頻繁に使用するとは考えにくいでしょう。<br><br>反対に、美意識が高く求める美がはっきりしている人であれば、美容家電をプレゼントに贈っると大変喜ばれるでしょう。自分の体のどの部分が気になっていてどんな目標を抱いているのか、美に対しても具体性があるので美容家電も選びやすいです。<br><br>美容家電をプレゼントするのであれば、当然美意識の高い人が対象になります。最近は男性でも美意識を持っている人が増えているので、美容家電は広い層にプレゼントとして受け入れやすいはずです。<br><br></p><h2 id="hb115bc63d7">プレゼント用の美容家電を選ぶ時のポイント</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/42d88abc20d44f5e86f2d94e961741ec/sp_559919_0.jpg" alt=""></p><h3 id="h80122535bf">プレゼント用の美容家電を選ぶ時のポイント①相手に喜んでもらえるかどうか</h3><p>美容家電に限らず、プレゼント選びは相手が喜ぶものであることが一番重要です。上記の通り美意識を高く持っている人であれば、美容家電のプレゼントは喜ばれるでしょう。女性というと常に美を追及している割合が多いイメージもありますが、必ずしもそうとは限りません。<br><br>美容家電のプレゼントが最適かを知るには、相手の好みを探ってみてから考えるのが妥当です。<br><br>特に友達や家族などは、日常的にさまざまな会話をする機会が多い分、美に対しての意識をどのように持っているかを把握しやすいです。好みに合った美容家電を選びやすいので、プレゼントしても喜ばれることが多いでしょう。最新型や高機能な美容家電を選んで、嬉しいサプライズを与えるのもいいですね。<br><br></p><h3 id="h05ba28465c">プレゼント用の美容家電を選ぶ時のポイント②贈る相手の悩みに合っているか</h3><p>美容家電をプレゼントとして考える場合、贈る相手の悩みに合っているのかも重要なポイント。美容家電は身体のさまざまな部位を美しく改善させる効果が期待できますが、同時に悩みを解消する役割も持ち合わせています。<br><br>このため、美容家電をプレゼントに考えるのであれば、相手がどんな悩みを持っているのかをリサーチしておくのがおすすめ。親しい友達や家族であれば気軽に聞けますが、そうでない場合は相手と近しい関係の人から聞き出すのもいいでしょう。<br><br>悩みに合った美容家電をプレゼントすれば当然喜んでもらえますし、効果を感じることができればたくさん使用してくれるでしょう。使ったことで悩みが解消すれば、さらなる喜びにもつながるはずです。<br><br></p><h3 id="h319a204f19">プレゼント用の美容家電を選ぶ時のポイント③使い方は簡単か</h3><p>プレゼントとして美容家電を選ぶのであれば、使い方も重要なポイントになります。美容家電で使い方が簡単な製品は、電源スイッチを入れるだけのものがほとんど。操作方法が簡単な分機能もシンプルで、反面細かな設定はできないという特徴があります。<br><br>反対に使い方が複雑な美容家電は、電源スイッチの他に温度や動作の強弱の設定ができ、モード変更などで機能を変えることも可能です。細かな設定やモード変更ができる分、機能面に長けており製品によってはマルチな役割も果たします。<br><br>このように美容家電の使い方には、メリットやデメリットがあります。その上でプレゼントとして美容家電を選ぶのであれば、やはり使い方が簡単なものがおすすめ。使い勝手が良いというメリットが強く、手軽さもあるので使用頻度も高くなりやすいです。<br><br>使い方が複雑な美容家電は、品質の高く高額なものが多いです。良い製品に変わりはないですが、プレゼントされた側が使いこなせるかという点をみると、やはり簡単な使い方の美容家電に軍配が上がります。<br><br></p><h3 id="hd43e91f90a">プレゼント用の美容家電を選ぶ時のポイント④お手入れ方法は簡単か</h3><p>美容家電はただ使うだけでなく、その後の片づけや洗浄などのお手入れをしなければいけません。これを怠ると製品に負担がかかり、錆が出たりゴミなどが詰まりやすくなったりするので、使用にも支障が出てしまいます。最悪作動しなくなり、使用できなくなることもあるでしょう。<br><br>美容家電をプレゼントとして選ぶのであれば、こういったお手入れ方法を考慮するのもポイント。美容家電のお手入れ方法には、パーツを分解して一つ一つ水洗いしたり、本体のまま洗浄できるタイプなどさまざまです。<br><br>パーツを分解して洗浄するタイプは、本体の細部まで清潔にできます。しかし作業が多く時間もかかり、パーツの分解や装着の際に壊してしまう可能性もあります。本体のまま水洗いできるタイプは、お手入れが簡単な分細部までの洗浄がしにくいです。<br><br>美容家電を贈るのであれば、やはりお手入れの簡単なものがおすすめ。複雑なお手入れ方法だと、使う頻度にも影響するので避けたほうがいいでしょう。<br><br>美容家電のお手入れ方法は、付属の説明書に詳しく記載されています。お店のスタッフなどに聞いても確認できるので、購入の際にチェックしましょう。<br></p><h5 id="h5a2db29dd0"><span style="color:#666666">美容家電は品質の高いさまざまな製品がたくさんあります。機能も複数ついてくるので、相手にも喜んでもらえることが多くなります。ぜひ相手のことを考えながら、素敵なプレゼントを選びましょう。</span></h5>

プレゼントにおすすめの美容家電！選び方のポイントは？

<h5 id="h3bc10246fc">お肌を美しくキープするために取り入れる女性が増えている美顔器。最近は即効性の高いものや多機能な製品も増えており、日々進化しています。今回はそんな美顔器の魅力や本当に効果的なのかを探っていきます。</h5><h2 id="h81a5c676bc"><br>美顔器とは</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/7f9d7d3cda4a45a9861c53b12796da0f/1388319_5.jpg" alt=""><br>お肌の質を維持し、肌トラブルを防止するためにも必要なスキンケア。<br>近年は女性だけでなく男性も積極的にスキンケアを行う人が増えてきました。そんなスキンケアは、通常は素手で行うのが一般的。しかし素手ではお肌の汚れが完璧に取り除かれているわけではなく、また水分や油分も角質の深層部分までは届いていないといわれています。<br><br>そこで登場するのが美顔器です。美顔器は素手を使わずにスキンケアができる美容家電の一種。<br>超音波を始め、イオン導入・導出やスチーマー、LEDフォトやEMSなど機能がたくさんあり、得られる効果はそれぞれです。このため自分の肌質や悩み、目的に合わせて選ぶことができるのが大きな特徴です。<br><br>美顔器というと、一昔前は高価でなかなか手が出るものではなかったので、サロンなどで施術をしてもらうことが中心でした。近年はサロンで使用されていた美顔機能を家庭向けに改良し、より低価格での購入が可能になりました。このため美顔器は、従来より身近な美容家電として認識されるようになり、日々進化をとげています。<br><br></p><h2 id="h867c5fb021">美顔器の魅力</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/1f7c3cf54cf1415b9d038548ddeabf17/shutterstock_1754859785.jpg" alt=""></p><h3 id="h3bfc75a90d">◾️美顔器の魅力①肌トラブルの改善や予防ができる</h3><p>美顔器の魅力の一つとしてあげられるのが、使い続けることで肌トラブルを改善し予防にもつながるという点です。<br>肌トラブルというとニキビを始め、シミやシワなどさまざまで、その原因もいろいろですが、多くは乾燥肌や加齢によるものです。<br><br>乾燥肌や加齢によるお肌の衰えは、化粧水や美容液を活用したりマッサージを取り入れたりなどが主な対策方法で、多くは素手を用います。しかし、得られる効果も限界があり人によっては思った通りの結果にならないこともあるでしょう。<br><br>美顔器は角質除去を丁寧に行ったり、美容成分をお肌の奥深くまで浸透させたりするので、通常よりも元気な状態にしてくれます。<br><br>この結果、さまざまな肌トラブルが改善しやすくなり、ニキビなどを寄せつけない健康的なお肌にできます。もちろん素手でのスキンケアでも肌トラブルの改善や予防が可能ですが、美顔器はより効率的に行えるというのがポイントです。<br><br></p><h3 id="hbae756ed00">◾️美顔器の魅力②肌質をレベルアップできる</h3><p>美顔器は肌トラブルの改善や予防ができるだけでなく、普段のお肌をレベルアップすることも可能です。上記でも触れましたが、美顔器は素手のスキンケアでは補いきれない美容成分の浸透を促進してくれます。<br><br>洗顔などで落とし切れなかった汚れをきれいに除去し、美容成分の浸透率がアップするので、うまく活用することでお肌をより上質なものへと進化させることできます。<br><br>また、肌質だけでなく、フェイスラインをシャープにできるのも美顔器の特徴です。日ごろ時間や労力をかけてマメにマッサージしていたのを美顔器で行い、手間暇かけずに小顔効果が期待できるのも大きな魅力です。<br><br>なお、美顔器は使用する製品や機能によって得られる効果が違います。求める効果によって、美顔器の機能を使い分ける必要があるので注意しましょう。<br><br></p><h3 id="h6975e9e042">◾️美顔器の魅力③多機能な製品も増えている</h3><p>美顔器の魅力として、多機能な製品が増えている点も忘れてはいけません。従来であれば、一つの美顔器に対して機能が一つという商品ばかりでした。しかし近年の傾向として一台の美顔器をマルチに使いたいというニーズが増えており、各家電メーカーがさまざまな技術を駆使して誕生したのが多機能美顔器です。<br><br>上記でもご紹介しましたが、美顔器の機能は超音波やイオン導入・導出、LEDフォトやEMSなどさまざま。<br>多機能美顔器はこれらの機能を一台に凝縮しているので、角質除去から美容液の浸透、マッサージまでさまざまな使い方ができるのがポイントです。このため最近の美顔器は、より自分の好みで選びやすくなっているのが特徴です。<br><br></p><h2 id="ha45dbc89fb">美顔器は本当に効果はある？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d689c89ce1f64f96a208b05f58cf6c32/1388319_10.jpg" alt=""><br>近年の美顔器は開発技術が進んでいる分、商品の数がどんどん増えており選ぶのも一苦労です。そんな美顔器は、使い続けることで一定の効果が期待できますが、本当に効果があるのか疑問を感じている方も多いようです。<br><br>何度もご紹介しているように、美顔器は機能によって得られる効果が違います。<br>このため美顔器の効果が得られないと感じる方は、求める効果と機能がマッチしていない可能性があります。例えば美顔器にお肌のキメを整える効果を求めているのに、シワやむくみの改善ができる超音波機能を選んでも効果はありません。<br><br>お肌のキメを整えるには、イオン導入やLEDフォト機能を搭載した美顔器でなければ求める効果は得にくいです。このように美顔器の機能に対しての効果をしっかり調べておかなければ、自分に合った一台を選べないということになるので注意しましょう。<br><br>他にも美顔器を使っても効果がなかなか現れないと感じる人も多いようです。<br>美顔器は医療機器ではないので、確かに効果は緩やかではあります。しかし個人差があるので、すぐに美肌にはなれないのを理解しておきましょう。<br><br>このように美顔器の効果に対して疑問を持っている方は、多少なりとも考え方やアプローチを変えてみると効果的になるかもしれません。<br><br></p><h2 id="hd3c8015582">美顔器の正しい使い方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ddc1b5b24c094760bba62772d30b00dc/1388319_13.jpg" alt=""></p><h3 id="h94a3c7b2a5">◾️美顔器の使用前に必ず行うこと</h3><p>美顔器の効果を効率的に得るには、何よりも「正しく使う」ことが重要です。製品によって使い方は多少異なりますが、一般的な美顔器の使い方をまずは知っておきましょう。<br><br>美顔器は、お肌に直接触れて使用する美容家電です。<br>美顔器の効果を得やすくするためにも事前の準備をしておかなくてはいけません。まず一つは洗顔を行うことにあります。洗顔をしない状態で美顔器を使うと、余分な角質や埃が邪魔をしてしまい、効果が出にくくなってしまいます。<br><br>美顔器が不衛生になるのを防ぐのも、洗顔を行う理由の一つです。美顔器の前の洗顔は特別なことはいらず、普段通りに行います。<br><br>その他の準備として、美顔器に必要な美容液などを用意しておきます。これは製品によって推奨のものがある場合がありますが、指定がない場合は好みで選ぶのもいいでしょう。シートマスクを利用できる機能もあるので、その時の状況や気分に合わせて用意します。<br><br></p><h3 id="h345299a147">◾️美顔器を使う</h3><p>準備ができたらさっそく美顔器を使っていきましょう。<br>美顔器の使い方は電源スイッチを入れて機能を設定し、ヘッド部分をお肌に軽く当ててゆっくりと動かせばいいだけです。機能によってはコットンをヘッドにセットする必要があったり、ヘッド部分にジェルなどを直接乗せたりするので説明書に従って行います。<br><br>顔全体に満遍なく施術ができたら終了します。機能によっては気になる部分を集中的に施術するのもいいですが、やりすぎは禁物なので注意しましょう。<br><br></p><h3 id="h1f79bac5ce">◾️顔に残ったジェルや美容液を軽くふき取る</h3><p>美顔器の使用後は、顔に残っているジェルなどをふき取りましょう。ふき取るのはティッシュなどでOKですが、ゴシゴシと強く行うとお肌を傷つけてしまうので注意します。美容液の場合は、素手を使って優しくパッティングするのもいいでしょう。<br></p><h3 id="he8dd9d12e0"><br>◾️普段通りのスキンケアを行う</h3><p>美顔器を使用した後は、普段通りのスキンケアを行います。これは使う機能によっていろいろで、角質除去のためにイオン導出を利用した後は化粧水や乳液、クリームの順番でケアをします。イオン導入のように美容成分をお肌に浸透させた後は、乳液やクリームなどの油分で蓋をするのがおすすめです。<br><br>最近はオイルを使ったスキンケアも人気なので、うまく活用してより上質なお肌にするのもいいでしょう。<br><br>美顔器本体は、ヘッド部分をきれいに拭き取り、石鹸を溶かした水などでお手入れをするのが一般的です。<br><br></p><h3 id="h727ee797e5">◾️適度な使用を心がけること</h3><p>美顔器はお肌の質を向上させたり、肌トラブルの改善や予防をしたりしてくれます。だからと言って毎日使うのはよくありません。過剰に美顔器を使うとお肌に負担がかかってしまい、効果どころか悪影響になりかねないためです。<br><br>美顔器の効果をしっかり得るためにも、使用頻度は週1～2回を目処にするのがポイントです。お肌のスペシャルケアに使うアイテムという認識で、美顔器を活用するのがいいでしょう。<br></p><h5 id="hcaafc9a1c0"><span style="color:#666666">近年の美顔器はとにかく種類が増えているのが特徴。せっかく美顔器を購入しても、本当に効果があるのかは使ってみるまではわからないので、できるだけ損をしないためにも慎重に選んでいきたいですね。ぜひ自分に合った一台で美肌を目指していきましょう。</span></h5>

美顔器の魅力とは？効果や正しい使い方をご紹介

<h5 id="hae5af5b025">髪をヘアアレンジする時に大活躍するワックスですが、最近では様々なタイプのワックスが発売されています。今回はワックスの種類や正しい付け方をおさらいしてご紹介します。女性におすすめのワックスもピックアップしましたので、チェックしてみてくださいね。</h5><h2 id="h131952e266"><br>ヘアワックスは何を使ってますか？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/333d3c539931486d9acb19f1ecc7c4b0/shutterstock_585551513.jpg" alt=""><br>ヘアワックスを購入する際は、何を基準に選んでいますか？<br>ヘアワックスといっても、ガチガチにハードなものから、伸びが良い柔らかなテクスチャのものまで幅広くあります。<br>今回はワックスの種類、選ぶポイント、ヘアワックスの正しい付け方について詳しくご紹介します。<br><br>また最後に、女性におすすめの人気のワックスもご紹介します。ワックスを探している方はぜひ参考にしてくださいね！<br><br></p><h2 id="h62aecab6a7">ワックスを選ぶときのポイント</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/85bcd2bc2d6e434f822596b7f510c961/1136105_6.jpg" alt=""><br>まず、自分に合うワックスはどのように選べばいいでしょうか？<br><br>ワックスは以下の3点のポイントを確認して選びましょう。<br><br><strong>■髪質(剛毛・軟毛・くせ毛)</strong><br><strong>■毛量(多い・少ない・普通)</strong><br><strong>■ヘアスタイル</strong><br><br>また、ワックスの種類は大きく分けて、「ハードタイプ」「ソフトタイプ」「オイルタイプ」の3種類に分けられます。<br>上記のポイントと合わせて、自分に最適なものを選びましょう。<br><br><strong>■ハードタイプのヘアワックス</strong><br>ハードタイプは、強固なセット力と、長時間ヘアスタイルを維持するキープ力があるのが特徴です。そのため髪の毛を立たせたり、束感を出すことに優れているため、髪に動きを付けたいときにおすすめです。女性の場合は、ショートヘアの方に愛用者が多いです。<br><br><strong>■ソフトタイプのヘアワックス</strong><br>ソフトタイプのワックスは、毛の流れを作ったり、髪をまとめたりすることを目的として使われています。ハードワックスと違って髪に動きをつけるなどのキープ力は低いため、自然な髪型に仕上がります。そのため、髪の長さや髪型にとらわれず自然な仕上がりにしたい女性に支持されています。<br><br><strong>■オイルワックス</strong><br>オイルタイプは、ハードタイプやソフトタイプに比べてセット力低めですが、まとまり感やツヤ感を出したいときに使用されるワックスです。<br><br></p><h2 id="hee2e1a2c21">ワックスの正しい使い方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b97c7978d3f34e06ba9388aa278d4600/1136105_7.jpg" alt=""><br>それでは、ワックスの効果を高める付け方についてご紹介します。<br>ポイントを押さえて今日から実践してみましょう！<br><br><strong>■ワックスの付け方</strong><br>まずワックスをつけるときは、髪の毛が乾いている状態から付けましょう。<br>濡れた状態の髪の毛にワックスをつけると、水分があるため重くなりボリュームや動きがつきにくくなります。<br><br>ワックスは手のひらでよく練ったり、伸ばしてから髪につけます。<br>ショートヘアでゆるふわアレンジにしたい場合は、手のひらについたワックスを髪の流れに逆らうように髪の生え際から毛先にかけて持ち上げるように揉み込みましょう。<br><br>ワックスをなじませたら、髪の形を整えていきます。前髪や分け目は予め決めた位置でわけておくとうまくいきます。<br>また、ふわっと持ち上げたい部分は、指で摘まんでその部分を引き抜き、浮かせるようにして形をつくりましょう。はねたいところは指で摘まんで少しねじりはね上げることで自然な仕上がりになります。<br><br>髪の毛にツヤが欲しい人は、ツヤのあるジェルワックスをつけた後にスプレーなどで水分を足すと、よりツヤ感が出るためおすすめです。<br><br><strong>■ワックスを付ける量</strong><br>ワックスを付ける量は、手のひらに100円玉程度の量を取れば十分です。<br>ワックスは手のひらでよく練ったりのばしたりして使うものなので、少量でも効果を発揮します。大量につけるとキープ力は増しますが、ダマになったり、ワックスの粘着でホコリや繊維も絡みやすくなるので注意しましょう。<br><br><strong>■パーマをかけてワックスの効果をさらに高める</strong><br>サラサラの髪やストレートな髪はワックスの効果が長続きしません。しかし、ゆるい大きめのカールパーマをかけていれば、ウェーブやクシュクシュ感など、ワックスの効果が引き出せます。<br>またパーマをかけていない方は事前にコテなどでカールやウェーブを作ってから、ワックスをつけて揉むと良いでしょう。<br>この場合はコテで温まった髪が冷めないうちにワックスを馴染ませることで、形を簡単に整えることができます。<br><br></p><h2 id="h84fbf8e57a">おすすめワックス①アリミノ ピース ハードワックス</h2><p><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B001NRHRU0"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/03539541bbbb4b4db992e81086ccd66a/815CDDAclJL._AC_SL1500_.jpg?w=1500&amp;h=1205" alt=""></a><br>多くのスタイリストや美容師も愛用しているのが、こちらのアリミノシリーズです。<br>今回はアリミノのピースハードワックスをご紹介します。<br><br>こちらのワックスは、パッケージもおしゃれなため、使う度に気分が上がる！と、女性にも男性にも支持を受けています。<br><br>アリミノのピースハードワックスは、ハードながら伸びが良く、キープ力が高いのが特徴です。根元に揉み込めばしっかりと立ち上げられ、毛先に揉み込めばしっかりと遊ばせられるなど幅広いスタイルに対応しています。<br><br>香りはフルーティーで甘めですが、髪につけるとほのかに香る程度なため、普段使いのワックスとして使えます。<br><br></p><h2 id="hfc008c6f0b">おすすめワックス②Loretta(ロレッタ) メイクアップワックス 4.0</h2><p><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B002SW2OQQ"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/360b747ea8da4c7c80e17e59f3a30c41/61mnTyY8nyL._AC_SL1000_.jpg?w=689&amp;h=636" alt=""></a><br>次に紹介するのはLoretta(ロレッタ)メイクアップワックスです。<br>ロレッタのメイクアップワックスは、ほどよい軽さとキープ力で、ゆるっとしたパーマ感を出したい方におすすめです。<br><br>また、軽さがあるワックスのため、毛先に弾むような動きや、狙ったウェーブを出せます。思い通りの軽やかな質感を一日中楽しむことができるワックスです。<br><br>香りは女性らしいローズの香りで、ほのかに香る感じなので、普段使いにも最適です。<br></p><h5 id="h570c88a0a8">ワックスの種類と正しい使い方、おすすめのワックス2点をご紹介しました。ワックスの選び方を参考にしながら、自分に合うワックスを見つけて、様々なヘアアレンジを楽しみましょう！</h5>

女性のヘアワックスの正しい使い方は？おすすめレディースワックスも

<h5 id="h0cb1078e19">二人にとって特別な日である記念日は、いつもより特別感の溢れる過ごし方をしたいですよね。「彼氏の喜ぶ顔が見たい♡」と張り切っている女性も多いはずです。そこで今回は、記念日のとっておきの過ごし方をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h3fe961fc59">一生の思い出に残る記念日を過ごそう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3fc6a912c8194513bd2655c5e6e16dd2/1339180_5.jpg" alt=""><br>彼氏と付き合い始めて1ヵ月、1年、2年など、二人の記念日は何年経っても特別なもの。<br>だからこそ、いつもとは違う過ごし方で記念日をお祝いしたいと思っている女性も多いですよね。<br><br>どこでデートするか、ディナーはどこにしようか、プレゼントは何にしよう、など考えることはたくさんあります。記念日の過ごし方を考えているだけで愛おしい気持ちが増してくるかと思いますが、いろいろありすぎて悩んでしまうことも……。<br><br>そこで今回ご紹介するのは、記念日のとっておきの過ごし方です。一生の思い出に残るような記念日を過ごして、彼氏の笑顔をいただきましょう♡<br><br></p><h2 id="h13077665f5">彼氏の喜ぶ顔が見たい♡記念日のとっておきの過ごし方▶いつもより遠出する</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4bc8084d8ea142ad93ec4655227a692a/1339180_6.jpg" alt=""><br>特別な日だからこそ、いつもは行けないスポットに行きましょう。せっかくの記念日ですから、新幹線や飛行機で遠方デートや小旅行を楽しみませんか？<br><br>関東内に住んでいるのであれば沖縄や北海道など、思い切ってGO！前から行きたいと思っていた場所であれば、テンションも上がりますよね。<br>そしてまたひとつ、彼氏と一緒に足を運んだスポットが増えて、思い出も増えます。<br><br>遠出が難しいようであれば、初デートで行った場所に行くこともおすすめです。当時の懐かしい思い出に浸ることができます。<br>そして初心に帰ることもできるので、二人の気持ちを再確認することができますよ。<br><br></p><h2 id="h32bf0332ab">彼氏の喜ぶ顔が見たい♡記念日のとっておきの過ごし方▶プレゼントを贈る</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/8f45f0c3d32b4bf98cb6ee46c6e1b087/1339180_7.jpg" alt=""><br>記念日と言えば、プレゼントが外せませんよね。「どんなものをプレゼントしよう」と一番の悩みどころです。<br><br>人気のプレゼントとしては、次のようなものが挙げられますよ♪<br><br>・お揃いのマグカップやアクセサリー、スニーカー<br>・彼氏が仕事で使えるようなバッグやお財布<br>・今まで撮った写真をひとつにまとめたアルバム<br>・感謝の気持ちを込めたお手紙<br><br>やはりお揃いで使えるものを選ぶ女性が多いようです。<br><br>また、手作りのアルバムも振り返ったり飾ったりできるので人気があります。一生懸命考えて贈ったものなら、彼氏は何でも嬉しく感じてくれますよ。<br><br></p><h2 id="h5f7aaa8f3d">彼氏の喜ぶ顔が見たい♡記念日のとっておきの過ごし方▶ちょっぴりリッチなディナーを楽しむ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6a2222ee951c4ee389f4c75ad019dfd2/1339180_8.jpg" alt=""><br>特別感を演出できるプランと言えば、ちょっぴりリッチなディナーを楽しむことです。大切な記念日なら普段のデートでは行かないようなディナーを考えてみて♪<br><br>高級感のある空間や、キレイな夜景を見ながら食事を楽しみ、二人だけの空間を満喫しましょう。<br><br>中には記念日プランがあるところもありますから、行きやすいところでお店を予約してみてください。</p><h2 id="ha8cbe4e047"><br>彼氏の喜ぶ顔が見たい♡記念日のとっておきの過ごし方▶あえておうちでのんびり過ごす</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/97cff9c37764474182c587fbf73d6c0c/1339180_11.jpg" alt=""><br>記念日は必ずしも「出掛けなければならない」というわけではありません。誰にも邪魔されず、のんびり過ごしたいならおうちデートがおすすめです。<br><br>ただし、せっかくの記念日ですから、特別感は演出しましょう。<br><br>お花や風船で部屋を飾ったり、二人の写真を壁に貼ったりしてみましょう。ガラリと特別な空間にすることができますよ♪<br><br>そして夜は豪華な手作り料理を振舞ってあげましょう！チキンを丸々焼いてみたり、彼氏の好きな料理だけを並べてみたり……とても喜んでくれそうですね。<br><br></p><h2 id="h180ac73028">記念日を盛り上げるサプライズ方法はどのようにすればいい？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/45c0bc0036b44750bfa39e57b160d480/1339180_12.jpg" alt=""><br>記念日を盛り上げるサプライズ演出は、多くのカップルが考えています。特に、どんなサプライズ演出で彼氏を驚かせようか、ワクワクしている女性も多いのではないでしょうか。<br><br>リッチなレストランなどでディナーを楽しむなら、定番ではありますがサプライズケーキを用意してみてください。彼氏への思いを込めたメッセージ付きで驚かせましょう。<br><br>また、手作りアルバムを用意した場合は、写真の裏にひとつずつ思い出を書いたり、手紙を用意した場合は一部にマジックライトペンで仕掛けを作ったりすることもおすすめですよ。<br><br>おうちでまったり過ごすなら、飾りつけを内緒にしておくだけで素敵なサプライズになります。飾りつけの中に、プレゼントを忍ばせてみてはいかがでしょうか♪<br><br></p><h5 id="h4c3365da65">記念日のとっておきの過ごし方をご紹介させていただきました。特別な記念日はただお祝いをするだけではなく、二人の愛や絆も深めることができる日です。彼氏の笑顔が見られるように、そして自分自身も幸せで溢れるように、記念日に向けて計画を練ってみてください。</h5>

記念日で彼氏の喜ぶ顔が見たい！記念日のとっておきの過ごし方

<h5 id="h2db94ecfce">イオン導出美顔器は肌の奥まで美容成分を届けてくれる美顔器で、肌荒れやアンチエイジングで悩んでいる人の多くに選ばれています。しかし本当に効果があるのか疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、イオン導出美顔器の効果や特徴について詳しくご紹介をしていきます。ぜひ参考にしてみて下さい。</h5><p><br></p><h2 id="h1f68b26298">イオン導出美顔器とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/42d88abc20d44f5e86f2d94e961741ec/sp_559919_0.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器はイオン導出(イオン導入)を利用した美顔器で、美容成分を肌の奥までしっかり浸透させることができるアイテムです。<br><br>そのため、肌荒れやアンチエイジングで悩んでいる方に多く使われています。<br><br></p><h2 id="h0a154ad50d">イオン導出美顔器の特徴とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d559ec162f3d4bc8982441765e069432/shutterstock_1754859785.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器の主な特徴は下記の３つです。<br><br><strong>＜イオン導出美顔器の特徴＞</strong><br>・肌の奥まで美容成分を浸透させられる<br>・肌の負担が少ない<br>・自宅で本格的なスキンケアが可能<br><br></p><h3 id="h64ee6cb4c6">イオン導出美顔器の特徴①肌の奥まで美容成分を浸透させられる</h3><p>イオン導出美顔器の特徴1つ目は、肌の奥まで美容成分を浸透させられるです。<br><br>イオン導出美顔器は、イオン導出(イオン導入)によって肌の奥までしっかり美容成分を浸透させることが可能であるという点で、他の美顔器と大きく異なります。<br><br>他の美顔器でのケアや普段の化粧水や乳液などのスキンケアは角質層までのスキンケアであり、肌の奥までしっかりアプローチはできていません。<br><br>一方でイオン導出美顔器は、肌の奥に美容成分を浸透させてさらにスキンケア効果を高めてくれるのです。<br><br></p><h3 id="h21cf8f9987">イオン導出美顔器の特徴②肌の負担が少ない</h3><p>イオン導出美顔器の特徴2つ目は、肌への負担が少ないです。<br><br>イオン導出美顔器はイオンを導出(導入)して肌をケアしていくため、肌に負担をかけずにスキンケアが可能です。痛みを感じない程度の微弱電流を流しながら、角質層と角質層の下層の膜を取り除いてくれます。<br><br>正しく使用することで、肌に負担をかけずにしっかりスキンケアができます。<br><br></p><h3 id="hc2ed4eea00">イオン導出美顔器の特徴③自宅で本格的なスキンケアが可能</h3><p>イオン導出美顔器の特徴3つ目は、自宅で本格的なスキンケアが可能です。<br><br>イオン導出美顔器は、エステサロンや医療クリニックなどでも使用されています。家庭用のイオン導出美顔器でも、メカニズムや効果はエステサロンや医療クリニックで使用されているものとほとんど変わりがありません。<br><br>そのためイオン導出美顔器は、自宅で本格的なスキンケアを行いたいという方におすすめなのです。<br><br></p><h2 id="h676557557b">イオン導出美顔器の効果とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9c3e4dd045364f039ea5b1a0909bb7cc/shutterstock_1814399306.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器の効果は主に３つあります。<br><br><strong>＜イオン導出美顔器の効果＞</strong><br>・毛穴をしっかり引き締めてくれる<br>・アンチエイジング<br>・肌荒れのケア<br><br></p><h3 id="hc7e7661907">イオン導出美顔器の効果①毛穴をしっかり引き締めてくれる</h3><p>イオン導出美顔器の効果1つ目は、毛穴をしっかり引き締めてくれることです。<br><br>イオン導出美顔器はアミノ酸の美容成分を用いることで、毛穴をしっかり引き締めてくれます。<br><br>毛穴は通常のスキンケアではなかなか改善することができないので、イオン導出美顔器を活用して毛穴のケアをしてみてください。<br><br></p><h3 id="h65083224ea">イオン導出美顔器の効果②アンチエイジング</h3><p>イオン導出美顔器の効果2つ目は、アンチエイジング効果です。<br><br>シワやたるみなどで悩んできている方は、加齢に伴うコラーゲン不足が原因です。しっかりコラーゲンを補いアプローチをするために、イオン導出美顔器を使用しましょう。また保湿効果を高めたい方には、プラセンタなどの美容成分がおすすめです。<br><br></p><h3 id="h2756d53b6e">イオン導出美顔器の効果③肌荒れのケア</h3><p>イオン導出美顔器の効果3つ目は、肌荒れのケアです。<br><br>ニキビや乾燥による肌トラブルなどで悩んでいる方は、イオン導出美顔器を使ってビタミンC誘導体などの美容成分でお肌をケアしてあげるがおすすめです。ビタミンC誘導体とは有効成分であり、保湿効果に優れていて美白効果もあると言われています。<br><br></p><h2 id="h16cd76fac6">イオン導出美顔器の使用方法とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/5fe14f6dd48345c4a0ad91d33185baf7/1388319_13.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器の使用方法は以下の通りです。<br><br><strong>＜イオン導出美顔器の使用方法＞</strong><br>①洗顔をしっかりする<br>②美容液を塗布する<br>③イオン導出美顔器のヘッドを肌に当てる<br><br>イオン導出美顔器の使用方法は、比較的簡単です。<br><br>まずは、しっかり洗顔をして肌を清潔にしましょう。皮脂汚れやほこりなどが付着している状態でイオン導出美顔器を使用することがないようにしましょう。<br><br>次に、美容液を肌に塗布します。美容液はイオン導出美顔器に付属している場合もありますし、イオン導出美顔器専用の美容液も販売されているので、使用前に準備しておきましょう。<br><br>美容液を顔に塗布したら、イオン導出美顔器のヘッドを肌に当ててスキンケアをしていきます。イオン導出美顔器は基本的にスイッチオフになるタイマー機能がついています。決められている時間内で正しく使用するのがポイントです。なかには、毎日ケアできるイオン導出美顔器もありますが、ほとんどが週に数回程度と決められています。<br><br>イオン導出美顔器を使用する前は、必ず取扱説明書を確認してから正しく使用しましょう。<br><br></p><h2 id="h236061a9d9">イオン導出美顔器のメリットとは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f9409b4827784ca3a6a0cf96bdcb2094/shutterstock_513110083.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器のメリットは主に3つあります。<br><br><strong>＜イオン導出美顔器のメリット＞</strong><br>・自宅で手軽にケアができる<br>・コスパが良い<br>・継続しやすい<br><br></p><h3 id="h429ce89dd2">イオン導出美顔器のメリット①自宅で手軽にケアができる</h3><p>イオン導出美顔器のメリット1つ目は、自宅で手軽にケアができることです。<br><br>通常イオン導出美顔器を使用する場合は、エステサロンや医療クリニックに通う必要があります。しかし毎回エステサロンや医療クリニックに通うことは難しいですよね。<br><br>イオン導出美顔器はエステサロンや医療クリニックに行かなくても自宅で手軽にケアできるので、なかなか毎回エステサロンや医療クリニックに通うことは難しい方におすすめです。<br><br></p><h3 id="h99fe33a603">イオン導出美顔器のメリット②コスパが良い</h3><p>イオン導出美顔器のメリット2つ目は、コストパフォーマンスが良いことです。<br><br>エステサロンや医療クリニックは施術費用が高く、１度の施術で数万円はかかります。スキンケアは継続することが最も大切なので、毎回エステサロンや医療クリニックに通うことのできる時間とお金に余裕がないという方にはイオン導出美顔器をおすすめします。<br><br>特に費用面で悩んでいる方が多いのですが、イオン導出美顔器は基本的に自分の好きなタイミングで好きなだけ使用することができるため、非常にコストパフォーマンスに優れています。<br><br></p><h3 id="h6c13888dda">イオン導出美顔器のメリット③継続しやすい</h3><p>イオン導出美顔器のメリット3つ目は、継続しやすいことです。<br><br>スキンケアで最も大切なのは、毎日継続して行うことです。肌のターンオーバーに合わせながら、毎日スキンケアをして綺麗な肌を手に入れていきます。そのためスキンケアアイテムを選ぶ際は継続して使用できるかという点を考慮しなければいけません。操作が簡単で、時間を多く取られないアイテムを選ぶべきです。<br><br>イオン導出美顔器は、商品によっても変わりますが、基本的にワンプッシュで数分程度で終わるものがほとんどです。基本的に美顔器と同じ使い方なので、操作性に悩むことなくスムーズにスキンケアをすることができます。<br><br></p><h2 id="hf52d22626f">イオン導出美顔器にデメリットはある？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/030b91f5a89e4d13ae62b57d818ec02f/shutterstock_389224699.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器には基本的にデメリットはありません。<br><br>唯一デメリットがあるとすれば、自分で使用する手間がかかるという点です。通常イオン導出美顔器はエステサロンや医療クリニックなどで用いられ自分で使用することはないので、手間に感じる方もいるかもしれません。<br><br>しかし、最近のイオン導出美顔器はワンプッシュ式や比較的ケアが簡単なものが多くあります。気になる部位をケアするのみであれば数分で終わらせることもできるので、隙間時間などを活用すれば問題なくスキンケアをすることができます。<br><br>&nbsp;</p><h2 id="ha0074be86b">イオン導出美顔器をおすすめしたい方とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/67c124e0ad6a41d2bbf98336530bdbfb/shutterstock_1868918950.jpg" alt=""><br>イオン導出美顔器をおすすめしたい方は以下の通りです。<br><br><strong>＜イオン導出美顔器をおすすめしたい方＞</strong><br>・普段のスキンケアでは物足りなさを感じている方<br>・ニキビなどの肌荒れで悩んでいる方<br>・シワやたるみなどで悩んでいる方<br>・美肌を手に入れたい方<br>・美顔器の購入を検討している方<br><br>イオン導出美顔器は、肌表面(角質層)だけではなく肌の奥まで美容成分を届けてくれる美顔器です。普段のスキンケアは角質層のケアはできますが、肌の奥のケアまではできていません。<br><br>毎日のスキンケアに＋αのケアを加えるなら、イオン導出美顔器がおすすめです。また高額な化粧水や乳液などのスキンケアアイテムと比較しても、求めている効果をしっかり実感できてコストパフォーマンスも良いと思われます。<br><br>ニキビやアンチエイジングなどで悩んでいる方にもおすすめです。<br><br>また、美顔器の購入をすでに検討している方には特にイオン導出美顔器がおすすめです。ただの美顔器よりもイオン導出美顔器を毎日使用する方がより美肌効果を得ることができます。<br><br></p><h5 id="h43527533da">今回はイオン導出美顔器について詳しくご紹介させて頂きました。いかがだったでしょうか。イオン導出美顔器は、肌荒れやアンチエイジングなどで悩んでいる方に選ばれています。最近ニキビや肌の調子が悪い、シワやたるみなどが気になると感じている方におすすめです。イオン導出美顔器は肌の表面だけではなく、肌の奥までしっかり美容成分を浸透させてくれる美顔器です。＋αの美容ケアをしたい方にもおすすめです。まだイオン導出美顔器を使用したことがない方は、ぜひこの機会にトライしてみて下さい。</h5>

イオン導出美顔器とは？効果やおすすめな人などを解説！

<h5 id="h317f3a5901">毎朝じっくり時間をかけてメイクしたいけど、家事育児が最優先というのがママの現実ですよね。しかし、いくら忙しくてもすっぴんで出かけたくない！そこで今回は、時短できちんと感が出るメイクのポイントをお伝えします。</h5><p><br></p><h2 id="h83899afe48">ママがメイクにかける時間の平均は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d7a6b7fa0cb14010a14f181563724872/1.jpg" alt=""><br>子育て・家事・仕事のトリプルワークをこなすママ達のメイクは、平均なんと5～10分とかなり短い方が多いようです。<br>独身の頃はメイクに時間をかけられても、仕事で役職についたり、結婚、子育てで忙しくなってくるとそうはいきません。<br><br>そこで今回は、時短でメイクをしている女性に役立つポイントをまとめていきたいと思います。<br>ぜひ参考にしてくださいね。<br><br></p><h2 id="hd2131ce97f">時短メイクのポイント①オールインワンファンデーション</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/70889602a8404cdb8f7ec4c591105695/shutterstock_539053318.jpg" alt=""><br>フルメイクであれば、日焼け止め・下地・コンシーラー・ファンデーション・パウダーと、肌の土台を作るのに何種類もの化粧品をつける必要があります。<br><br>しかし時短メイクの場合は、オールインワンファンデーションを使えば、わずか30秒ほどでベースが完成！<br><br>最近は密着感が高まる高機能ファンデーションがたくさん販売されています。<br>指ですっと馴染ませ、手の平でプッシュするように押さえるだけなのでとても簡単ですよ。<br><br><strong>■オールインワンファンデーションの使い方</strong><br>①手の甲にパール1個分を出し、指でくるくると温めます。<br>②面積の大きい頬やおでこに塗り、細かいところは指に残ったものでつけていきます。<br>③乾燥していると伸びにくいので、少しずつがオススメ。早く綺麗に仕上がります。<br>④余裕があれば、フェイスパウダーを上からサッとはたくと、崩れにくくなりますよ。<br><br></p><h2 id="hf9819a3781">時短メイクのポイント②メイクの主役を決める</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/cbdf7d3ef157457386cda76ddbb10337/shutterstock_1717814998.jpg" alt=""><br>時短メイクのコツは全部を頑張らないことです。<br>どれかひとつのパーツに重点を置けば、きちんと感のあるメイクに仕上がります。<br><br>おすすめは、眉毛か口元にポイントを置くメイクです。<br>あえて目元をすっきりさせることで、トレンド感のあるメイクになりますよ。眉毛を描くのが苦手なら、前髪で隠してしまうのもひとつの手です。<br><br>しっかりとリップを塗っているだけでも、お化粧をしている感じが出ます。どんなに時間がなくても、リップメイクは毎日するようにしましょう！<br><br></p><h2 id="h338fbfcaff">時短メイクのポイント③夜のスキンケア</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/2f0c510c031342cdb5c6000042755d76/shutterstock_1865174134.jpg" alt=""><br>時短メイクでは、ポイントメイクがどうしても薄くなりがちです。<br>その分肌が美しければ、それだけで清潔で品のある印象に仕上がります。<br><br>朝起きた瞬間から艶肌にさせるには、前日の仕込みがポイントです。スキンケアひとつひとつをじっくり浸透させてから次の工程に移るようにしたり、化粧水を2度づけしたりして、いつもより保湿をしっかり行ってください。<br><br>夜も時間が取れない方は、パックをつけたまま何か作業して、保湿の時間をしっかり取れるようにしましょう。<br></p><h5 id="he0c0b72c4c">時短メイクはポイントを押さえればきちんと感がある仕上がりになります。普段から化粧品を整理整頓しておくと、時間がない時でもスッと取り出しやすく物を探す手間も省けます。すぐにでもできる時短メイクを、ぜひ試してみてくださいね。</h5>

【時短メイクしたいママ必見】きちんとキレイを叶えるテクニック

<h5 id="h37bc79394d">産毛はなるべく処理したいですよね。そこで今回は、産毛処理におすすめの方法を詳しくご紹介します。</h5><h2 id="h647d87bc64"><br>産毛を脱毛する方法とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/7fbe770ee69d40c1b86a5765a412c8f4/shutterstock_1409650421.jpg" alt=""></p><h3 id="h1911570404">産毛を脱毛する方法①カミソリ</h3><p>産毛を脱毛する方法の1つ目は、T字カミソリやI字カミソリを使用して剃る方法です。<br><br>カミソリは間違った方法で使用すると、肌を傷つけてしまいます。以下のような手順でカミソリを利用すると、肌の負担を減らしつつも産毛ケアすることが可能です。<br><br><strong>①肌を清潔にする</strong><br><strong>②脱毛する部位を蒸しタオルで１〜２分程度当てる</strong><br><strong>③保湿クリームを塗って滑りをよくする</strong><br><strong>④毛の流れに沿ってゆっくりカミソリを滑らせる</strong><br><strong>⑤保湿してアフターケア</strong><br><br>肌に汚れがついたままの状態でカミソリを使用すると、雑菌が肌の中に入ってしまいやすく、肌トラブルを引き起こしかねません。そのためカミソリで脱毛する場合は、しっかり肌を清潔にしておきましょう。<br><br>また脱毛する前に、蒸しタオルで肌を温めて保湿クリームを塗るのも重要。肌を温めることで肌が柔らかくなり、剃りやすくなります。保湿クリームを塗らないと、摩擦によって肌を傷めることになります。<br><br></p><h3 id="h339cdb897b">産毛を脱毛する方法②電動シェーバー</h3><p>産毛を脱毛する方法の2つ目は、電動シェーバーです。<br><br>電動シェーバーは、カミソリと違って、刃が直接肌に触れない作りになっています。カミソリ負けしてしまう方におすすめしたい脱毛方法です。<br><br>使用方法は、カミソリとほとんど同じです。<br>カミソリよりもお手入れが簡単で、安心して使用することができます。ただし、カミソリよりも産毛が伸びるスピードは早いです。<br><br>しかし、カミソリよりも肌に負担が少ないので、こまめにお手入れができます。気になった時にいつでも簡単にできるのが特徴です。<br><br></p><h3 id="ha3a80173a9">産毛を脱毛する方法③脱毛クリーム</h3><p>産毛を脱毛する方法の3つ目は、脱毛クリームです。<br><br>脱毛クリームは、安価で手軽にできる脱毛方法です。脱毛したい部位に<span style="background-color:#ffffff">専用の脱毛クリームを</span>塗布して、少し時間をおいて拭き取るだけで完了です。<br><br>安価で手軽にできる分、肌への負担はかかってしまいます。顔などはおすすめできませんが、足や腕などの広範囲の産毛処理にはおすすめです。<br><br></p><h3 id="h973341ec82">産毛を脱毛する方法④ブラジリアンワックス</h3><p>産毛を脱毛する方法の4つ目は、ブラジリアンワックスです。<br><br>ワックス脱毛ははちみつなどの粘り気を利用して、産毛にワックスをくっつけて、一気に剥がすことで処理する脱毛方法です。<br><br>メリットは、毛根からしっかり抜いてしまうので、2〜3週間程度ツルツルの状態を続けることができる点です。また、毛が伸びてきた時に、カミソリで剃ったときのようなチクチク感などがない点も特徴です。<br><br>ブラジリアンワックスは、市販されているので簡単に手に入れることができます。またエステサロンでも採用されているので、プロにやってほしいという方はお近くのエステサロンをチェックしてみてください。<br><br></p><h3 id="h7c73383cf0">産毛を脱毛する方法⑤家庭用脱毛器</h3><p>産毛を脱毛する方法の5つ目は、家庭用脱毛器です。<br><br>家庭用脱毛器は、光脱毛器が一般的です。<br>・肌にやさしい<br>・自宅でエステサロン並の脱毛ができる<br>・手軽で簡単にできる<br>といったメリットがあります。他の脱毛方法と比べると、継続することでムダ毛を生えにくくすることができるのが特徴です。<br></p><h2 id="hfffe2722bd">＜産毛処理におすすめ＞家庭用脱毛器のメリット</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/df6bd3f07b084ebbafec1f36a778785e/shutterstock_1389558014.jpg" alt=""></p><h3 id="hb9e8c4c20d">家庭用脱毛器のメリット①自宅で本格的な脱毛ケアが可能</h3><p>家庭用脱毛器のメリットの1つ目は、自宅で本格的な脱毛ができることです。<br><br>家庭用脱毛器は、エステサロンで採用している脱毛方式を取り入れています。自宅の好きなタイミングで脱毛したい方にぴったりです。<br><br>毎日忙しかったり、費用的に高かったりなどの理由でエステサロンやクリニックに通うことができない方にも向いています。<br><br></p><h3 id="h2dcd3c6628">家庭用脱毛器のメリット②肌にやさしい</h3><p>家庭用脱毛器のメリットの2つ目は、肌にやさしいことです。<br><br>家庭用脱毛器のほとんどが「光脱毛」を採用しています。そのため、肌を引っ張ったり、角質を傷つけたりすることなく脱毛ケアすることができるので、他の脱毛方法と比べると肌に優しいです。<br><br>光エネルギーを利用して毛根に熱ダメージを与えるので、肌の潤いを保っている角質などに負担をかけずに脱毛ができます。<br><br></p><h3 id="h0e01c444fc">家庭用脱毛器のメリット③自分好みに脱毛ケアができる</h3><p>家庭用脱毛器のメリットの3つ目は、自分好みに脱毛ケアができることです。<br><br>家庭用脱毛器を利用すれば、細かい部分や自分がしたい脱毛部位を自分好みに合わせて脱毛できます。<br><br></p><h5 id="ha07e05dd87">今回は、産毛の脱毛についてご紹介しました。おすすめは家庭用脱毛器を使った処理になります。最近は高性能の家庭用脱毛器が増えているので、気になった方はチェックしてみてください。</h5>

産毛を簡単に脱毛する方法が知りたい！おすすめケア5選

<h5 id="habacb48ed3">アイライナーの引き方を変えるだけで、印象がガラっと変わりますよね。特に二重の方は、間違ったアイラインを引いてしまうとキツイ印象を与えてしまいます。今回は二重の方におすすめのアイラインの引き方ポイントとおすすめのアイライナーをご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h5527764448">＜二重＞上手なアイラインの引き方とは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6f95068cb8944044a3211090066a9579/1.jpg" alt=""><br>アイラインを引くと、目元の印象が華やかになりますよね。引き方を変えれば、雰囲気もがらっと変わります。<br><br>二重の方は、奥二重に比べてアイラインは引きやすいですが、引き方を間違えると目元を強調しすぎてしまい、目が小さく見えてしまう場合もあります。<br>今回は二重の方必見の上手なアイラインの引き方とおすすめのアイライナーをご紹介します。<br><br></p><h2 id="hdf9f97fb20">＜二重＞アイラインの引き方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a9d3a4fad5fe49708a9868a013518c05/2.jpg" alt=""><br>二重のタイプは「末広型」「平行型」の2種類に分類されます。<br><br><strong>■末広型の特徴</strong><br>目頭から目尻に向かうにつれ、二重のラインの幅が広くなるのが「末広型」の特徴です。<br>日本人に多い二重として、老若男女問わず誰からも好かれる二重として人気です。<br><br><strong>■平行型の特徴</strong><br>欧米人に多いと言われる平行型は、目頭から目尻にかけて同じ幅の広いラインが特徴。<br>目が大きく見えるため華やかな印象を与えます。まぶたにあまり脂肪がついていないので、すっきりとしたまぶたも特徴のひとつです。<br><br><strong>■二重の方が気を付けたいアイラインの引き方</strong><br>①アイライナーを引くときは、目のキワに細いラインを入れるイメージで入れましょう。<br>もともと目がくっきりしている二重の方は、太いラインを入れると濃く見えてきつい印象を与えてしまいます。<br>②ナチュラルな目元を目指すなら、リキッドタイプのアイライナーだと目尻のみに引きましょう。目尻の3分の1程度に細いラインを引くと二重さんの魅力をいかしたナチュラルな目元を演出できます。<br><br></p><h2 id="h626a7f7bb7"><strong>二重の方におすすめのアイライナーとは？</strong></h2><p>ナチュラルで優しい目元に仕上げるためには、「ブラウン」「グレー」「カラー」などのナチュラルで控えめな印象を与える色を選びましょう。<br><br>特に華やかな印象の二重の方は、黒のアイライナーを選ぶと目元がきつく見えてしまいます。<br>オフィスメイクにはグレーやブラウン、デートなどではカラーアイライナーを使うのも良いでしょう。</p><h2 id="hcf83e1357e"><br></h2><h3 id="h59e4a8743e">二重におすすめ①エテュセ クリームアイライナー WP</h3><p><a href="https://www.ettusais.co.jp/items/g66800/"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f8affb2172ce4331b36e860b597c0e7d/g66800%4004.jpg?w=400&amp;h=400" alt=""></a><br>「エテュセ クリームアイライナー WP」は、発色がよく、仕上がりが長時間持続するクリームタイプのペンシルアイライナーです。<br>やわらかな芯が肌に密着し、まつ毛の間や下まぶたも自由自在に描ける繰り出しタイプのアイライナー。ペンシルタイプなのに落ちにくく、美容成分で目元のケアもできます。<br><br></p><h3 id="h59e096e59d">二重におすすめ②<strong style="color:#5f6368">FLOWFUSHI</strong>(フローフシ)モテライナー リキッド</h3><p><a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07YS2K253"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/64773faf91ff4192b29091ebce5d1980/3.jpg?w=595&amp;h=988" alt=""></a><br>フローフシのモテライナーは、スルスルと思いのままにアイラインが描けます。<br>二重の方はブラウンを選ぶことで柔らかい印象になります。極細タイプの筆と持続性も高く、アイライナーの人気ランキングでは常に上位にランクインするほど多くの女性に支持されています。<br></p><h5 id="h3639d8c68f">二重向けのアイラインの描き方やおすすめのアイライナーをご紹介しました。もともとパッチリ目の二重の方はアイラインを細く入れることがポイントです。アイラインの引き方をマスターして、ナチュラルで魅力的な目元を演出しましょう。</h5>

【二重向け】アイラインの上手な引き方！おすすめのアイテムも

<h5 id="hb40c24af8d">頬にニキビができると悲しいですよね。メイクでカバーしても目立つので早急になんとかしたいところ。そこで今回は頬ニキビの原因やケア方法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h1e65252aaa">頬ニキビの原因</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b80be40d1c664457a98298e93d51522b/1.jpg" alt=""><br>頬はUゾーンと呼ばれる場所にあり、おでこなどのTゾーンと比べると皮脂分泌が少ないといわれています。<br>このためニキビができにくいと考えている人も多いはず。しかし皮脂分泌が極端に少ないのも、ニキビを発症させる環境になりやすいのです。<br><br>特に思春期とは違い、20代以上の方は体内環境も大きく変化するので、頬を含めたUゾーンは「大人ニキビ」が出やすいといわれています。<br><br>そんな頬ニキビの原因は、過剰な皮脂分泌による乾燥。<br>皮膚は皮脂を保護膜としていますが、頬のように分泌の少ない部分は乾燥しやすくなります。その結果、毛穴が反応し、たくさん皮脂を分泌しようとします。余分な皮脂まで分泌することになるので、炎症を引き起こしてニキビができてしまうのです。<br><br>この皮脂分泌はホルモンバランスやストレス、生活環境などに作用されます。このため頬ニキビの根本的な原因には、ホルモンバランスの乱れをはじめとした食生活や生活習慣、衛生面などさまざまな理由があげられます。<br><br></p><h2 id="hf262fe34e0">肝臓や胃腸も頬ニキビに影響している</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b7ddd64c1a9b4ce5a8be804291345304/2.jpg" alt=""><br>頬ニキビの対策には、皮脂分泌の調整が大きなキーポイントになります。<br>とはいえ、スキンケアなどでしっかり対策をしたつもりでも、なぜか頬にニキビができてしまう場合は、皮脂分泌以外の原因もあるかもしれません。<br><br>それが肝臓や胃腸など、内臓が原因となる頬ニキビです。<br>肝臓はアルコールなどを分解したり、食事による栄養素をエネルギーに変換したり蓄えたりする機能を持ちます。無理のない食生活を送っている人であれば、肝臓は正常に機能します。<br><br>しかし過食や刺激の強い食事を繰り返すことで、肝臓に負担がかかり疲れてしまいます。その結果、正常に機能しなくなり、頬ニキビができてしまうのです。<br><br>胃腸も同様に、暴飲暴食や刺激の強い食べ物、脂が多い食べ物が原因で疲労を抱えます。そして胃腸の消化吸収力が低下し、頬ニキビを発症してしまいます。<br><br>肝臓や胃腸が原因で頬ニキビができてしまう場合、体全体の問題に関わってきます。このため、体が要注意のサインを出していると考えたほうが賢明です。<br><br></p><h2 id="he8feea2021">頬ニキビのケア法①スキンケアは正しく行う</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/c1ea20e6c48d4f5fb52cccf5c7d8a535/4.jpg" alt=""><br>頬ニキビのケア方法として、最も身近なのがスキンケアです。<br>特に洗顔はニキビ対策として重要な行為なので、正しい方法でお肌の汚れを洗い落としましょう。<br><br>洗顔のコツは「泡をたっぷり作り、短時間で洗うこと」です。<br>たっぷりの泡を肌にのせて20～30秒ほどで洗い、ぬるま湯で流しましょう。タオルドライは、肌に添えるように優しく水分を取り除きます。<br><br>頬ニキビができた場合は、保湿に重点を置いたスキンケアがマストです。<br>頬は皮脂分泌が少ないので、できるだけ水分を補給して油分でしっかりフタをしてあげるのがコツですよ。<br><br>頬ニキビの炎症がひどい場合は、ニキビ専用のスキンケア商品を取り入れるのも効果的です。<br><br></p><h2 id="h14896b2f00">頬ニキビのケア法②メイクはほどほどに</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/356191793b004298b5a1b8c872fdb3aa/5.jpg" alt=""><br>頬ニキビは鏡でも見やすい場所にあるので、他人にも見えてしまうのが難点。<br>メイクでカバーして見えにくくする人もいるはず。ですがニキビをしっかり隠そうとして、厚化粧になるケースがほとんどです。<br><br>確かに化粧を厚くすれば、頬ニキビの赤みを隠してくれます。<br>しかし毛穴をふさぐ行為のため、ニキビを悪化させてしまいます。頬ニキビをメイクで隠したい場合は、低刺激のミネラルファンデーションなどを活用するのがおすすめです。最近はニキビ対策のアイテムが増えているので、賢く活用してメイクによる悪化を防ぎましょう。<br><br></p><h2 id="h4b72969073">頬ニキビのケア法③バランスの取れた食生活</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4fb3cdc130e643a78107898c18be012b/6.jpg" alt=""><br>炭水化物やタンパク質、脂質などバランスがいい食事メニューは、健康的な体を維持してくれます。<br>食事で摂取した栄養はさまざまな成分へと変換されるので、美容効果にも期待できます。もちろんニキビにとっても有効に働くので、バランスのとれた食事は重要です。<br><br>肝臓や胃腸などの機能低下は食事が大きな原因です。これらの臓器を正常にするには、辛い物やお酒など刺激の強いものや、脂っこいもの、甘いものを控えるのが得策。<br><br>そして野菜や果物を中心とした食事にし、ビタミンやミネラルなどを摂取するのがコツですよ。タンパク質や脂質もある程度摂るように心がけ、バランスのとれた食事メニューを目指してください。<br><br>日頃の食事を見直すことは、肝臓や胃腸の機能低下の対策にもなり、頬ニキビのケアにもなります。食材によっては皮脂分泌も正常に戻る作用があり、ホルモン分泌も助けてくれます。まさに一石二鳥ですね。<br><br></p><h2 id="hcab3175f62">頬ニキビのケア法④睡眠とリラックス</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/c5ff2bab00bf4f5bb9836cba92c34f86/7.jpg" alt=""><br>ホルモンバランスの乱れによる頬ニキビであれば、生活習慣を見つめ直す必要が出てきます。<br>特に睡眠とストレスは、ニキビを生み出す原因にもなるので、重点的にチェックしていきましょう。<br><br>一般的にホルモンは、睡眠の最中に体内で分泌されます。このため睡眠時間が短いと、分泌する時間が短いため自動的にホルモンの減少につながります。この結果、頬ニキビをはじめ、生理周期の乱れなどに関係していきます。できるだけ決まった時間に布団に入り、7～8時間睡眠を徹底することでホルモン分泌が正常な状態になるでしょう。<br><br>他にも、強いストレスはホルモン分泌を妨げることがあります。とはいえ仕事や日常生活においてストレスは誰もが抱えること。<br>ストレス解消法を見つけ、リラックスするようにしましょう。特に頬ニキビができている最中は、リラックスを意識するのがポイントです。<br><br></p><h5 id="h8423074169">頬ニキビはできてしまうと厄介な存在ですが、見方を変えると体が何らかのサインを出していると考えられます。今回ご紹介した原因を踏まえ、食事から日常生活まで一度見直してみるのも、ニキビに限らずさまざまな分野で役立つのではないでしょうか。</h5><p><br></p>

頬ニキビができちゃった！今すぐできる対策法をチェック！

<h5 id="hb6dbdcb607">鏡ですっぴんを見るたび、気になってしまう「毛穴」。間違ったスキンケアや紫外線、加齢などの影響で、毛穴はどんどん悪化してしまいます。そこで今回は毛穴の原因をはじめ、すっぴん美肌になる方法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h55b7458246">すっぴんに自信が持てるようになりたい！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ccd5696366414068991630540bd8dd29/shutterstock_1688421502.jpg" alt=""><br>メイクをすればある程度隠せる毛穴ですが、汗ばむ季節や夕方になるとメイク崩れで毛穴が目立ってしまうことも……。<br>いつどんな時でも肌に自信が持てるようになりたい！<br><br>まずは、毛穴の原因を知ることからスタートしましょう。<br></p><h3 id="he5cc63d181">毛穴が目立つすっぴん肌の原因①メイクが落としきれていない</h3><p>メイク汚れが残ったままだと、余分な皮脂がつまり、古くなった角質と混ざり合うことで角栓が作られてしまいます。<br>その角栓をそのままにしておくと、毛穴の中で酸化。新陳代謝が正常に行なわれなくなり、健康な角質細胞の成長が阻害されてしまいます。毛穴が開く一番の原因は、まさに皮脂のつまりです。<br><br></p><h3 id="hcba6836288">毛穴が目立つすっぴん肌の原因②加齢や肌老化</h3><p>どうしても避けられない加齢、それに伴って肌老化も進みます。<br>その影響で肌の抗酸化力も低下し、毛穴が開いた状態になってしまうのです。<br><br></p><h3 id="h372520af9b">毛穴が目立つすっぴん肌の原因③生活習慣の乱れ</h3><p>過度なダイエットをしていないでしょうか？<br>極端なダイエットをすることで女性ホルモンのバランスに乱れが生じます。<br><br>また、喫煙や睡眠不足など不規則な生活を送ることもホルモンバランスに影響が出ます。毛穴が目立つ原因には生活習慣が関係していることがあるのです。<br><br></p><h2 id="h343f5c2de8">毛穴レスになる方法まとめ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/92a8706c39c34113b3fe014caa092c4a/shutterstock_1814565404.jpg" alt=""><br><strong>■酸化しているお肌には抗酸化力のある食べ物を！</strong><br><br>体やお肌が酸化してきて老化が進行していると感じる時には、必ず原因があるものです。<br>30代までは「抗酸化力酵素」と呼ばれる活性酸素を除去する働きのある酵素が多くあります。しかし40代を境に急激に体内で減少傾向をたどります。<br><br>そのため日々の活性酸素が溜まることで、体が酸化します。つまり、老化が進行してしまうというわけです。抗酸化力酵素を増やせばいいのでは？と考えるのはごく自然なことです。<br><br>レモン、キウイフルーツなどの果物や緑黄色野菜などに多いビタミンC、にんじんやかぼちゃに含まれるβカロチン、アーモンドや大豆などに含まれる大豆食品に多いビタミンEに多く含まれています。<br><br>また牡蠣などに含まれている亜鉛などのミネラル成分、そして赤ワインやウーロン茶、ゴマなどに含まれるポリフェノール全般にも抗酸化力酵素は含まれています。<br><br>以上の栄養成分を含む食べ物を積極的に摂取することで、体に不足している抗酸化力をチャージすることができます。<br><br><strong>■肌代謝を促進し毛穴レス</strong><br><br>肌代謝ターンオーバーを促進させて、正常化することで毛穴レスが望めます。お肌も体も老廃物が溜まった状態では、新しい細胞は生み出せません。<br><br>ウォーキングなどの軽めの運動を取り入れたり、入浴時にゆっくりと湯船に浸かったり、入浴後に適度にストレッチを行なったりして、体の代謝をアップさせましょう。毛穴の代謝が高まり、老廃物や余分な皮脂などが排出されやすくなり、すこやかなお肌を目指せます。<br><br><strong>■毛穴レス対策コスメを使用</strong><br><br>毛穴レスになりたいのなら、体の外側＆内側のWアプローチがおすすめです。体の内側からのアプローチは食べ物で行います。体の外側は毛穴対策のコスメを使用してみましょう。<br><br>毛穴に効果的な成分が配合されているコスメを使うことで、毛穴レスのすっぴん肌に近づくことができるでしょう。<br></p><h5 id="h21c7c76c8e">いかがでしたか？当てはまる毛穴の原因はありましたか？ぜひ、毛穴レス肌を叶えるためにもご紹介した方法を参考にしてみてください。</h5>

【毛穴の原因とは？】すっぴん美肌を手に入れる対策法を伝授

<h5 id="ha59ea16dc6">楽しくお酒を飲んで就寝。翌日、鏡に映ったむくんだ顔をみると、飲んだことを後悔した経験があるという方も多いのではないでしょうか。お酒を飲んだ翌日は、高確率でむくんでいることが多いですよね。そこで「むくみにくい飲み方があるなら知りたい！」という方に、むくみの対策法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hc26ab5fcce">お酒を飲んだ後にむくまないようにするには？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4297652bdaf94a57a4bed3a84f202685/shutterstock_1676584648.jpg" alt=""><br>どうしたらお酒を飲んでもむくまないようになるのか、いくつか対策をご紹介します。<br><br><strong>■お酒を飲む前に200ml程度の水を飲む</strong><br>お酒を飲む前に200ml程度の水を飲み、脱水を防ぎましょう。<br><br><strong>■お茶やコーヒーなど、カフェインの入っているものを飲む</strong><br>カフェインには利尿作用があるために、余分な水分を体外に排出させることができます。<br><br><strong>■カリウム・ミネラルが多いものを飲む</strong><br>野菜ジュースや果物のジュースには、カリウムとミネラルが豊富に含まれています。カリウムやミネラルは水分代謝を高める働きがあり、水分を体外に排出しやすくします。<br><br><strong>■朝早く起き、運動や入浴をする</strong><br>軽い運動でも筋肉を動かすことで血流が良くなります。血流が良くなると水分代謝が高まるのでおすすめです。<br>また、入浴で体を温める→冷たいシャワーをあびる→体を温めるを繰り返すことで、血流を良くし水分を体外に排出します。<br><br></p><h2 id="h21141d11f2">リンパマッサージはむくみの予防になる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3562e53101fc43488619ac9ec755c399/shutterstock_1562062879.jpg" alt=""><br>リンパ液の滞りによってもむくみが出やすくなります。むくんでいる場所のマッサージを行うことで、むくみの改善につながります。<br><br>飲んだ後にむくみが気になる部分はどこか聞くと、多くの女性は「顔」と回答するでしょう。<br>顔にもリンパ節があり、マッサージを行うことでリンパ液が流れ出し、むくみの解消になるのです。<br><br>①頬骨に両手の指を置き、鼻側から耳の下に指を動かします。<br>②耳の下から首を通り、鎖骨のくぼみにむかってリンパを流します。<br><br>10回程度繰り返すことで、マッサージをする前に比べて随分と軽くなった感じになるはず。飲んだ翌日に試してみる価値はありますよ。<br><br></p><h2 id="h905c80166a">お酒のおつまみは低カロリー、塩分控えめ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b809227a60ac4f0aa6c872622fb6b43d/shutterstock_1574909902.jpg" alt=""><br>味の濃いおつまみには、塩分や糖分がたくさん含まれています。<br>お酒を飲んでいる時には、ちょっとつまみたい気持ちになってしまうものです。<br><br>しかし、お酒を飲んでいる時のおつまみの種類を変えるだけで、むくみが軽減することもあるということを知っておきましょう。<br><br>茹でた枝豆やカット野菜、冷ややっこといったものを選び、ジャンクフードや唐揚げなどの塩分やカロリーが高いものは避けたほうがよいでしょう。</p><h2 id="he97fcce2bb"><br>お酒の飲み方でむくみも変わる</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f20e00ac92f24244b8469e6de8226fe0/shutterstock_1152903464.jpg" alt=""><br>お酒の飲み方によっても、翌日のむくみ方が変わってきます。<br><br>一気に大量に飲んだり、アルコール濃度の高いお酒を飲むと、血中アルコール濃度が高まり脱水を起こしやすくなります。<br>お酒は少しずつ、時間をかけて飲むことで脱水を防ぎ、水分を溜め込みにくくなります。<br><br>また、最初に水を飲むこと以外にも、お酒を飲んだら、間でこまめに水分を取ることで脱水を起こしにくくなります。<br><br>会話が弾み、楽しく飲んでいるとついついお酒を飲む量も増えてしまいます。しかし大量に飲めば必ず翌日にはむくんでしまい、後悔してしまうことに。<br></p><h5 id="hab965832e0">お酒は最初にどのくらい飲むか決めて、周りに宣言しておくこともよいかもしれません。飲み会の後は、体も心もスッキリとしたいものです。朝起きると体が重かったり、むくみがひどいと楽しかった飲み会も後悔してしまいます。そんなことにならないように、むくみの対策をしっかりと取って、次のお酒も楽しく飲みましょう。</h5>

お酒を飲んだ時にむくみたくない！知って損しない対策まとめ

<h5 id="h2d4c8f11b7">日々の疲れを癒してくれる、バスタイム。1日ハードワークをこなせた日もそうではない日も、お風呂にゆっくり入ることで「また明日もがんばろう」と思えますよね。お風呂時間を充実させることで、もっと毎日を快適に過ごせるかも♪そこで今回は真似したいお風呂の過ごし方をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hf5331ec22f">お風呂の過ごし方①キャンドルを灯してラグジュアリーなバスタイム</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f681fdb465e34367b8879774b9f43765/1743124_5.jpg" alt=""><br>少し疲れた日は、お風呂の明かりを消してキャンドルを灯してみましょう。<br>1個だけでもおしゃれな空間に仕上がりますし、いくつも並べてラグジュアリーな空間に変化させてみるのもあり！<br><br>入浴剤もいつもよりリッチなものを選べば、まるで高級ホテルように！音楽も空間に合わせてヒーリングミュージックに変えてみてください。<br><br></p><h2 id="hba2ab3f4b4">お風呂の過ごし方②いつもより長くお風呂に入る</h2><p>身体と心が疲れている時は、長く湯船に浸かるだけでも気分転換になります。<br>温浴効果の強い入浴剤を入れて汗をかいてリフレッシュするものいいですね。<br><br></p><h2 id="ha54b58691c">お風呂の過ごし方③発汗作用を重視した入浴剤でデトックス</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/933c5ee2909a43a2aa80e1c17b25f9a2/1743124_7.jpg" alt=""><br>ストレスが溜まっている方にオススメしたいのが、デトックス重視のお風呂！<br><br>発汗作用がある入浴剤をいれて湯船に浸かるだけでOK。自然と汗がたくさん流れて、心も体もスッキリしますよ！<br>ただのぼせないように、水分補給をこまめに行ってください。<br><br></p><h2 id="hf1dd97234c">お風呂の過ごし方④本や雑誌を読んでモチベーションUP</h2><p>お風呂の過ごし方の中でも定番なのが、本や雑誌を読むことです。<br>本や雑誌を濡らしたくない方は、防水のカバーをつけて対策しておきましょう。<br><br></p><h2 id="h06bbe68451">お風呂の過ごし方⑤お風呂で映画鑑賞♡</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/18d15b08b4244f48b1fd1b7a753becf8/shutterstock_2065050209.jpg" alt=""><br>映画好きならお風呂に持ち込めるテレビを用意して、映画鑑賞をするのもあり！最近はスマホでも映画鑑賞できますね。<br>水分を持ち込んで映画に集中していれば、あっという間に時間もすぎていきます。お風呂が好きで、少しでも長く入っていたい方にもぴったりです。<br><br>誰にも邪魔されないし、何より気楽に映画鑑賞を楽しめるのが最大のメリットです。<br>ただし、長風呂しすぎて具合が悪くならないように気をつけてください。<br><br><br>いかがでしたか？いつものお風呂タイムを少し工夫すれば、素敵な時間に様変わり。気分もリフレッシュすることができますよ。ぜひ時間がある際は真似してみてください！<br></p>

真似したいお風呂時間の過ごし方！非日常が味わえる5つのテクニック

<h5 id="hf5b3c0075b">PCやスマホを使っていると、目が疲れることはありませんか？最近は1日中目を酷使することが増えているので、眼精疲労を感じる方が増えています。そこで今回は、目の疲れを取るおすすめの方法をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hab9c0debfa">目の疲れを取る方法①温冷を繰り返す</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/2ffbdece288e4684ac103eda4a6b9f32/shutterstock_1228856647.jpg" alt=""><br>熱いタオルやアイマスクを使って、目元の血行を良くしましょう。<br>タオルやアイマスクがない場合は、目に手を当てて、自分の体温で温めるのも疲れをとるのに効果的です。</p><h2 id="h2e08c06d13"><br>目の疲れを取る方法：②目の開閉を繰り返す</h2><p>目の疲れをとるのには、「休息：が欠かせません。<br>目を閉じて休ませるのはもちろん、パチパチと瞬きを繰り返して、乾いた目に水分を戻してあげましょう。<br><br></p><h2 id="hd1b2ca9a91">目の疲れを取る方法③目のストレッチ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ee5df434f5ea428da7da85196769fd37/shutterstock_1878050419.jpg" alt=""><br>目のストレッチをすることで、疲れた目をリフレッシュすることができます。<br><br>上下左右に目を動かしたり、時計回りや逆回りに回してみたり、中央に寄せるようにしてみたり。<br>遠くのものを見た後に、近くのものを見る、といったことを繰り返しましょう。<br><br>目に痛みを感じない程度に、この動作を繰り返してみてください。<br><br></p><h2 id="h1c449d7c2c">目の疲れを取る方法④目の周りのツボをマッサージ</h2><p>目の周りには、疲れをとるためのツボがいくつも存在します。<br><br>・眉の真ん中にある「魚腰(ぎょよう)」<br>・眉のつけ根のきわ部分にある「攅竹(さんちく)」<br>・目頭の少し内側にある骨のくぼみ付近「清明(せいめい)」<br><br>など、ツボを押して疲れをとってあげましょう。<br><br>その際は、くれぐれも強く押しすぎないように注意しましょう。<br>気持ちいいと思える程度の力加減が効果的です。<br></p><h5 id="h0ade121234">今回ご紹介した方法以外にも、目の疲れをとる方法はたくさんあります。まずは、簡単に試せるものから挑戦してみてください。目の疲れをとってストレスを溜めないように心がけましょう。</h5><p style="text-align:center"><br></p><p><br></p>

目の疲れを取る効果的な方法とは？簡単にできる4つのアイデア

<h5 id="h9461ad61c1">今年こそは焼きたくない！と毎年思ってUVケアを行っているのに、いつの間にか焼けてしまっていてがっかり……。もしかしたら、正しいUVケアができていないのかもしれません。まずは、紫外線の種類や日焼け止めの効果をしっかり理解し、実力を発揮できる塗り方や方法を知りましょう！</h5><p><br></p><h2 id="hddfc89e176">PAとSPFの意味は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f4ad80dd23374c9ea278d006c667de72/large_1581844_5.jpg" alt=""><br>日焼け止めのパッケージに表示されている「PA」や「SPF」などの表記。<br>この表記を理解するためにも、まずは紫外線の種類を理解しましょう。<br><br>紫外線には、UV-A、UV-B、UV-Cの3つの種類があります。<br>UV-Cは大気層が防いでくれるため地上に降ってきませんが、UV-AとUV-Bの2種類は普段から浴びていることになります。<br><br>UV-Aは、雲や窓ガラスを突き抜けて人の肌の真皮にまで到達し、シミやシワ、たるみの原因になる紫外線です。<br>UV-Bは屋外において日焼けの原因となる紫外線で、肌の赤みやそばかすなどを引き起こす原因となります。<br><br>そして「PA」はUV-Aを、「SPF」はUV-Bを防ぐ効果を表す数値なのです。<br>それぞれ「+」や数字が高ければ高いほど、日焼けを防ぐ効果が高まります。日焼け止めを購入する際は、これらに着目して選ぶようにしましょう。<br></p><h2 id="h7dd95c6970">季節や天気は関係なし！紫外線は1年中降っています</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/40b50e9610504f0a9758a1939a34fbfd/large_1581844_6.jpg" alt=""><br>日焼けに注意するのは、夏や半袖の時期、天気のいい日だけ……と思っている方は要注意。<br>紫外線は季節や天気に関係なく、1年中降り注いでいます。<br><br>紫外線が多い時期は5月～真夏頃、多い時間帯は10～14時頃。<br>しかし、一番紫外線が少ない12月頃でさえ、UV-Aは真夏の40％程度、UV-Bは20％程度降り注いでいます。<br>さらに、雨の日でも晴れの日の20％程度、曇りの日なら70％近く紫外線の影響があるのです。<br><br>なので、紫外線が多い時期や時間帯にUVケアを手厚く行うのはもちろんとして、秋冬の時期や天気が悪い日にもUVケアをする必要があります。<br></p><h2 id="hc3a221e731">デイリー用とウォータープルーフ用を使い分けよう</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/0dd81a4e58f4481c8f6a8980cbbf5327/shutterstock_1926233462.jpg" alt=""><br>買い物や通勤など、日常生活においてのUVケアは、SPFやPAが低いデイリー用の日焼け止めで十分。こまめに塗り直すことを意識しましょう。<br>そして、日焼け止めを塗った後、日傘や長袖、UVカット効果のあるファンデーションなどを併用するとより効果が高くなります。<br><br>一方で、アウトドアやマリンスポーツなど、汗をかいたり水に濡れたりする時は、ウォータープルーフの日焼け止めを使用しましょう。紫外線に当たる時間が多いため、SPFやPAが高いものを選ぶのがおすすめ。<br><br>また、目に見える水滴のような汗だけではなく、うっすらとかく汗でも少しずつ日焼け止めはとれてしまいます。ウォータープルーフだからと過信せずに、こまめに塗り直すようにしましょう。<br></p><h2 id="h6575cd4266">日焼け止めの塗り方と持続時間に要注意</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9c57c1e9c1604f8fa78a10943dc34abe/large_1581844_8.jpg" alt=""><br>腕や足、デコルテやうなじなどに塗る時は、直接つけてから手のひらで広げるように塗りましょう。<br><br>顔へ塗る時は、日焼け止めを手のひらに取ってからおでこ・両頬・鼻・あごにのせ、指先で広げるように塗り込みます。首は手のひらに取った日焼け止めの残りを伸ばすように広げましょう。<br><br>そして塗り方だけでなく、日焼け止めを塗る量が重要となります。<br><br>日焼け止めの効果を表すSPFやPAは、肌1平方cmにつき、2g塗ってその通りの効果があるとされています。しかし実際に塗っている量はそこから平均4分の1程度と言われています。<br><br>当然少なければ少ないほど効果が薄れてしまうので、肌全体を日焼け止めでカバーして覆い隠すくらいの気持ちでたくさん塗った方が効果的です。<br><br>1度塗った日焼け止めは取れたりこすれたりするため、大体3時間程度で効果が薄れてきます。3時間ごとを目安に、同様の手順で日焼け止めを塗り直すのがいいでしょう。<br><br>朝出かける前はリキッドタイプの日焼け止めをしっかり塗り込んで、昼間に塗り直す際はスプレータイプの日焼け止めを使うと手軽に行えますよ！<br></p><h5 id="h95c97c7d0b">UVケアは夏だけの対策ではなく、年間通して行わなければいけないデイリーなお手入れです。5年、10年後の肌にがっかりしないためにも、今からできるケア方法をきちんと行っておきましょう。</h5>

正しいUV対策で白肌をキープ！塗り方や日焼け止めの選び方など

<h5 id="ha486f8211f">季節の変わり目は、まつ毛の生え変わる時期でもあります。大人になると、新しく生えてきたまつ毛は細く繊細で短くなっている場合がほとんどです。太くハリのある健康的なまつ毛を生やす為に、まつ毛美容液を使う習慣をつけましょう。</h5><p><br></p><h2 id="hcba5b73b86">まつ育してますか？まつ毛が痛むNG習慣</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a01c2410bd654021baf29364ba7dccae/shutterstock_1084562918.jpg" alt=""><br>顔をより美しく見せるパーツとして、女性は昔からまつ毛を盛ることを追及してきました。<br>どれだけ長くできるか、どれだけ密度を濃くできるか……数ミリの長さの違いで、顔全体の印象がガラリと変わるまつ毛は、盛ることだけではなく、育てることと守ることが大事です。まずはまつ毛を弱くするNG習慣を見ていきましょう。<br><br><strong>■刺激</strong><br>まぶたの皮膚は非常に薄く、刺激に対してとても敏感です。花粉症で目をゴシゴシこすったり、クレンジングの時の強すぎる圧が刺激になり、まつ毛だけでなく目全体の負担になります。<br><br><strong>■乾燥</strong><br>目元は皮膚が薄く、皮脂腺が少ないためどうしても乾燥しやすくなってしまいます。年齢を重ねると、目元専用の美容液が必須になるように、まつ毛を若返らせるにはまつ毛の美容液も必要になります。<br><br><strong>■メイクの洗い残し</strong><br>マスカラやアイラインの洗い残しが、まつ毛の育毛にストップをかけてしまいます。目元を丁寧に洗うだけでもまつ毛にハリやコシが出るので、毎日のクレンジングを見直してみましょう。<br><br><strong>■睡眠</strong><br>まつ毛の育毛剤やサプリメントがたくさんありますが、吸収できなければ意味がありません。その効果をしっかり出すために、良質な睡眠がどれだけ取れているかがポイントになってきます。<br></p><h2 id="h622170318a">まつ毛美容液の正しい使い方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/98b06b37e2ac453d8a1de09474e0b48e/large_1990164_6.jpg" alt=""><br>元気なまつ毛を作る第一歩として、まつ毛美容液を試してみる方が多いのではないでしょうか。正しい使い方で効果を実感しやすくしましょう。<br><br>まつ毛美容液を付ける頻度は1日2回が最適です。朝夜のスキンケア後に塗布します。<br><br>まつ毛美容液には大きく分けて3つのタイプがあります。<br>筆タイプ、ブラシタイプ、チップタイプです。初心者はチップタイプがおすすめです。<br>まつ毛の生え際に3か所程つけて、全体に伸ばしていきます。<br><br>チップタイプは、美容液がたっぷりと取れてしまうので、ボテっと乗せがちですが、美容液をたくさん塗ったからと言って効果が高まるわけではありません。<br>ブラシタイプは、生え際に塗るのが難しいですが、痛んだ毛先を補正したりまつ毛の乾燥を防ぐには効果的です。<br>筆タイプは、美容液を少しずつ乗せることができ、使いやすいと感じる方も多いです。自分の塗りやすいタイプを選んで試してみてくださいね。<br></p><h2 id="hce48c02252">おすすめまつ毛美容液①スカルプD</h2><p><a href="https://www.angfa-store.jp/product/BTPFN000A" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/01160d5c943042f2aac150709c9f9ff6/large_1990164_7.png?w=377&amp;h=355" alt=""></a><br>柔らかいチップで、まつ毛のキワに塗りやすく下まつ毛を伸ばしたい方におすすめです。まつ毛のヘアサイクルに着目し、強くしなやかなまつ毛に育ててくれます。抜けにくくする成分も入っているので、まつ毛の抜け毛に悩んでいる方はぜひ試してみてください。<br>合成界面活性税やパラペン等の使用もなく、敏感肌な方でも安心して使えます。<br></p><h2 id="h705f453996">おすすめまつ毛美容液②DHC</h2><p><a href="https://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=71" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/800aae6038eb4969800826b652641b86/large_1990164_8.png?w=382&amp;h=383" alt=""></a><br>長さよりもボリューム派の方はDHCがおすすめです。マツエクやマスカラで傷んだまつ毛の修復に使ってください。本来のまつ毛の長さと太さに導いてくれるでしょう。<br></p><h2 id="h65418423c3">おすすめまつ毛美容液③LorealParis(ロレアルパリス)</h2><p><a href="https://www.lorealparisjapan.jp/make_up/eye/lash_serum/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/0eb918183c804c5a89de0517bdf52dd8/large_1990164_11.png?w=373&amp;h=425" alt=""></a><br>スプーン型のスポンジブラシで、目の形にフィットしやすく、まんべんなく美容液を付けることができます。ビューラーで上げた時に、カールがつきやすくなるといった声が多数あがっています。カールがつきやすくなるのはまつ毛にコシが出て、強くなっている証拠なので、効果の高いアイテムです。<br></p><h5 id="hd49189b72d">大人の女性のメイクは、つけまつ毛やアイラッシュよりも、自分のまつ毛にマスカラを塗る方が多くなります。まつ毛は、お手入れができているかいないか、分かりやすいパーツでもあります。まつ毛美容液で、長くクルンと上向きまつ毛を作りましょう。</h5>

まつ毛美容液で美まつ毛に！正しい使い方やおすすめのアイテムとは？

<h5 id="h91516788cc">触り心地抜群な美ボディはまさに憧れ。極上ボディを作りたい方も多いのではないでしょうか。そこで今回は美ボディを目指す方法をいくつかご紹介します。極上ボディが叶えば、好きなファッションを楽しむことができますよ。</h5><p><br></p><h2 id="hcb1b37e70b">極上ボディのつくり方【1】ボディスクラブでつるすべ肌に</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/bcc3cf60644041cbae89845c68e532c7/large_682345_13.jpg" alt=""><br>まずは、極上ボディを作るためにも古い角質を除去していきましょう。古い角質が残ったままだと、肌の表面が固くなり、ゴワつきやザラつきを感じやすくなります。<br><br>また、古い角質が溜まっていると、ボディクリームやボディオイルの浸透力が悪くなり、せっかくボディケアをしても潤いが届きにくくなってしまうことも。<br><br>そこでおすすめなのが、週に1～2回のスペシャルケアとしてボディスクラブを取り入れること！<br>古い角質や汚れをケアすると、肌の柔らかさや潤い、透明感をGETすることができるでしょう。<br><br>やり方は簡単。優しく円を描くように<span style="background-color:#ffffff">スクラブを</span>クルクルと肌になじませた後、シャワーでキレイに流すだけ。しっとりした極上ボディに近づきますよ。<br></p><h2 id="h0e6f961629">極上ボディのつくり方【2】ゴシゴシ洗いはNG！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/b2e6ffc3f7334ec79cd7fcaa9b2db49f/large_682345_14.jpg" alt=""><br>すべすべ肌を手に入れたいなら、ゴシゴシ洗いはNG！普段からボディを洗う時は優しいタッチを心がけましょう。<br><br>ナイロン製のタオルなどは、ゴシゴシ洗えて気持ちがいいと感じる方もいるかと思いますが、強い摩擦を加えると、肌にダメージを与えてしまいます。<br><br>なので、手で優しく洗うか、コットン素材など肌に優しいボディタオルを用意して、たっぷりの泡で洗っていきましょう。<br><br>また、適度な皮脂はしっとり肌を保つためにも残しておくべき。必要な皮脂まで洗い流してしまわないように、38度前後のぬるま湯で洗い流すこともポイントです。<br></p><h2 id="hb95a698d4f">極上ボディのつくり方【3】お風呂上がりの保湿はスピード重視</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/3ca10162d1f646ef9e1fbb020dd6ea4e/large_682345_13.jpg" alt=""><br>お風呂上がりは、水滴と一緒に肌のうるおいも蒸発してしまう一番乾燥しやすいタイミングです。<br>顔や髪の保湿ケアもあるので少し忙しいですが、極上ボディに仕上げたいなら、スピードを重視してみてください。<br><br>例えば、濡れた肌に使えるボディオイルを用意しておき、バスルームを出る前にオイルで保湿をしてから、顔のスキンケアや髪のケアに入るのがおすすめです。<br><br>そして落ち着いたタイミングで、改めてボディクリームを塗りながら、ボディを労わるように優しくマッサージをしてあげるといいでしょう。<span style="background-color:#ffffff">特に</span>乾燥が気になる肘や膝などは、ボディクリームやバームを重ねて塗るのがいいかも。<br></p><h5 id="he72a462a28">いかがでしたか？触れたくなるような極上ボディは、日々のケアで作ることができます。どれも簡単なものばかりなので、今日から取り入れてみてはいかがでしょうか。</h5>

極上ボディになりたい！理想のモテ肌を手に入れる3つの方法とは？

<h5 id="hd7deb4d17b">ベビーパウダーと聞くと赤ちゃんが使うものと思っている方が多いかもしれません。でも実は、季節・年代を問わず大活躍してくれる万能アイテムなんです！そこで今回は、意外と知らないベビーパウダーの活用術をたっぷりご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hee828be62c">そもそもベビーパウダーとは？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/734c269b91b74484b1995a4b95573e69/shutterstock_668648050.jpg" alt=""><br>ベビーパウダーの主な原料は、コーンスターチ(とうもろこしのデンプンから作られたもの)と滑石(タルク)などの鉱物が一般的。赤ちゃんが使えるだけあって、お肌に優しい原料で作られています。<br><br>また、一般的な化粧品に比べてお値段もお手軽。日常使いしやすいコスパ抜群のアイテムなんです。<br><br>そんなベビーパウダーはいろんな活用術があるので早速見ていきましょう！<br></p><h2 id="h1dc146f75a">ベビーパウダーの活用術①ベビーパウダー洗顔</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/24e858ef9f7a40bb9cb2199344b3672d/large_1449792_6.jpg" alt=""><br>まずは、毎日の洗顔にベビーパウダーをプラス！いつも使う洗顔料にベビーパウダーを混ぜて使ってみましょう。<br><br>洗顔料に対して小さじ1ほどのベビーパウダーを混ぜます。洗顔料と混ぜる際、ベビーパウダーが飛び散ってしまわないように、あらかじめ別の容器などに移して水と練っておきましょう。<br><br>ポイントは泡立てネットなどを使って、よく泡立ててから洗顔すること。<br>いつもの洗顔にほんの少し手間を加えるだけで、洗い上がりはすっきり。まるで一皮むけたようなうるつや肌になれるはす。気になる毛穴汚れも綺麗になりますよ。また、つっぱることがないのも嬉しいポイントです。<br></p><h2 id="he503c73ad9">ベビーパウダーの活用術②牛乳＋ベビーパウダーパック</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/fae28633139c49bc8a67f93c92e63e0e/large_1449792_7.jpg" alt=""><br>女性の憧れ、美白肌！そんな美白肌を叶えたい方におすすめなのは、牛乳＋ベビーパウダーパックです。<br>その名の通り、牛乳とベビーパウダーを混ぜてパックする方法。そのパックを試すと美白効果が狙えると言われています。<br><br>やり方はいたって簡単！まずは、牛乳100ccに対して、ベビーパウダーを大さじ2くらい混ぜ合わせましょう。その際、顔に塗ってもだらだら垂れてこない程度にするのがポイント。<br><br>次に、顔全体に塗っていきます。首まで塗るのがおすすめです。そして、パックした状態で10分ほど待ち、水で洗い流しましょう。パック後は、キメが整ったワントーン明るい肌に近づいているはず！<br></p><h2 id="h58b43e48b6">ベビーパウダーの活用術③ファンデーションの代わり</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f7ae64fb11194c9a902ff805d6df824f/large_1449792_8.jpg" alt=""><br>肌が弱い人は、ファンデーションのせいで肌荒れしてしまう方もいるのではないでしょうか。<br>そんな時に便利なのが、ベビーパウダー！ファンデーション代わりに使えるのです。<br><br>いつものメイクと同じように、顔全体にポンポンとベビーパウダーを馴染ませていきましょう。塗った直後は、少し白いかな？と思うかもしれませんが、時間が経つと綺麗に馴染みますよ。<br><br>ベビーパウダーを塗れば、メイク崩れもしにくいです。また、顔だけでなくポイントメイクにも使ってみるのもおすすめ！アイシャドウの前や、アイライナーを引く前にベビーパウダーをつければ、ヨレ防止にもつながりますよ。<br></p><h2 id="h7d74bf8602">ベビーパウダーの活用術④ドライシャンプー</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/8fe4d863f06a4ace8bdee2007f7cebc9/large_1449792_9.jpg" alt=""><br>体調が悪い時や、入院してしまった時など髪が洗いたくても洗えない時ってありますよね。でも、わざわざドライシャンプーを買うのもめんどくさい……。<br><br>そんな時は、ベビーパウダーがドライシャンプー代わりになってくれます！<br>まずはベビーパウダーを適量手にとって、手のひら全体に馴染ませましょう。直接つけると、出しすぎてベビーパウダーまみれになってしまうので要注意。<br><br>そして、頭皮にもみこむように優しくマッサージしながら髪に馴染ませていきましょう。最後に、パウダーが見えなくなるまで根元からクシでとかしていきます。<br><br>べたつきを防いでくれたり、整髪料をつけすぎちゃった時にも活用できますよ。災害時にも役立つので知っていて損はないはず。<br></p><h2 id="hfc307557e4">ベビーパウダーの活用術⑤ニベア青缶＋ベビーパウダー</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a8d79405e1934edc95c1d460f428cfb3/large_1449792_12.jpg" alt=""><br>数年前から美容好きの間で注目されているニベアの青缶。そんなニベアの青缶ともベビーパウダーは相性抜群です！<br>特に乾燥が気になる季節にぜひ試してもらいたい方法なんです。<br><br>まずは、お風呂上がりなどにニベアの青缶を顔全体に塗りましょう。その上からベビーパウダーを優しくのせていきます。ニベアは肌に優しい成分で作られているので、ナイトクリームとして試したことがある方も多いかもしれません。<br><br>しかし、ニベア単品で使うと少しべたつきが気になるという場合も。そんなべたつきもベビーパウダーを上にのせることにより、ニベアの油分が吸収されてすべすべ肌が叶います。<br><br>ニベアもベビーパウダーもお手頃価格でゲットできるので、コスパも最高です！<br></p><h5 id="h8196486950">様々な場面で活躍してくれるベビーパウダー。活用術はまだまだたくさんあります。ひとつ持っていると、何かと使える便利アイテムになること間違いなし。ぜひ季節・年代問わず使えるベビーパウダーを使ってみてください。</h5>

ベビーパウダーの活用術5選！パックや洗顔、シャンプーなど教えて

<p>粉ふき肌は、季節問わず女性の悩みの一つです。粉ふき肌の原因は乾燥だけでなく、日々の生活環境も大きく影響しています。今回は粉ふき肌の原因と、おすすめのアイテムをご紹介します。<br></p><h2 id="hf0dff3c75e">粉ふき肌で悩んでいませんか？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9f182c3895ee4953b498cfea857276d9/shutterstock_1880058577.jpg" alt=""><br>乾燥する季節になると気になる「粉ふき肌」。<br>粉ふき肌は、カサカサしている状態の肌のことです。メイクのりが悪くなるので「どうにかしたい」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。<br><br>粉ふき肌の原因は、保湿不足による乾燥肌だけが原因と思われがちですが、外的要因により肌環境が悪化してしまうことあります。<br>今回は粉ふき肌の原因とおすすめのアイテムをご紹介します。<br></p><h2 id="hccb8896dba">粉ふき肌の原因は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/fb293b05ff4d4e3bb571b772d902d840/shutterstock_1772568515.jpg" alt=""><br>ここでは、乾燥以外の粉ふき肌の原因をいくつかご紹介します。<br><br><strong>■血流が悪い</strong><br>冷えなどによって血行が悪くなると、乾燥肌を招きやすいです。<br>特に冬は気温が低くなるため、手や足が冷えて血行が悪くなってしまいます。するとバリア機能が弱まってしまい、粉ふき肌になってしまいがちです。<br><br><strong>■栄養の偏り</strong><br>栄養が偏ることも粉ふき肌の原因と言われています。<br></p><h2 id="h222a38feac">粉ふき肌の予防法は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/f06f45ea1d1f445cb23075f8267bc775/shutterstock_748987114.jpg" alt=""><br>では、粉ふき肌を予防するためにはどのような対策が効果的なのでしょうか？<br><br><strong>■長時間エアコンに当たらない</strong><br>エアコンの冷房を長時間使用すると、血流も悪くなり、乾燥肌を招きます。暑い時は、なるべく冷房が肌に直接当たらないように工夫してみてください。<br><br><strong>■ナイロンタオルで洗い過ぎない</strong><br>ナイロンタオルを使用してゴシゴシ体を洗うと、皮脂膜が取れて角質がダメージを受けてしまいます。その結果、肌のバリア機能が低下してしまいます。肌は優しく洗うようにしましょう。<br><br><strong style="background-color:#ffffff">■スキンケアの見直し</strong><br>化粧水や乳液をなじませる時にマッサージをして顔の血行を良くしたり、こまめにパックをするのもおすすめです。<br>また、内側のケアとして、ビタミンやカロテンの多い食事を摂ることも心がけましょう。<br></p><h2 id="ha3cb9fa050">粉ふき肌におすすめのアイテムは？</h2><h3 id="h4991a95989">粉ふき肌におすすめのアイテム①ETVOS(エトヴォス) モイスチャライジングクリーム</h3><p><a href="https://etvos.com/fs/etvos/cd-008" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/92f3f64c67c8498f958bb53851cee3a7/CN10058-000.jpg?w=500&amp;h=500" alt=""></a><br>肌に優しい低刺激処方ながら、効果的な美容成分のみを厳選しているETVOS(エトヴォス)  モイスチ​ャライジングクリーム。粉ふき肌におすすめです。<br>保湿成分のヒト型セラミドをバランス良く高濃度で配合しています。肌なじみが良い人気アイテムです。<br></p><h3 id="hda6218c0ac">粉ふき肌におすすめのアイテム②アヤナス クリームコンセントレート</h3><p><a href="https://www.decencia.co.jp/k053/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/d240635f3dcd4577b19cfce86094f2bb/large_1809643_9.png?w=640&amp;h=711" alt=""></a><br>アヤナス クリーム コンセントレートは、通常のセラミドよりも優れた浸透力をもつ保湿成分「ヒト型ナノセラミド」を配合しているのがポイント。高い保湿力で、肌にふっくらとしたハリ・ツヤを与えながら、 小じわ・たるみ・ほうれい線などのエイジングケアができます。<br></p><h3 id="h16bb2b99d8">粉ふき肌におすすめのアイテム③小林製薬 ヒフミドエッセンスローション</h3><p><a href="https://www2.kobayashi.co.jp/products/0/21210.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/798442c6cbaa4fac98936bf7bfc5917b/large_1809643_11.png?w=534&amp;h=548" alt=""></a><br>小林製薬の化粧品ブランド「ヒフミド エッセンスローション」も粉ふき肌におすすめしたいアイテム。<br>主な保湿成分として、「天然ヒト型セラミド(1、2、3）」を配合。角質層まで潤いを浸透させてハリのある肌へと導きます。また、乾燥による小じわを目立たなくする効果にも期待できます。<br></p><h5 id="hc39286f3a6">粉ふき肌対策には、乱れた生活環境を整えて、食生活を意識することが大切です。また、保湿力の高いアイテムを使用することも粉ふき肌を卒業する方法の1つです。ぜひ自分に合うアイテムを見つけて潤いのある肌を手に入れましょう！</h5>

粉ふき肌の原因は？予防策やおすすめのアイテムをご紹介！

<h5 id="h41f4a923d7">美肌を保つためには、毎日の丁寧なスキンケアが欠かせません。ですが、外側だけなくサプリなどで内側からケアすることも大切です。そこで今回は、美肌になりたい人におすすめのサプリをご紹介します。自分の肌質や目的に合わせて賢く美肌成分を補給してみてはいかがでしょうか。</h5><p><br></p><h2 id="h7cad4f886d">美肌サプリで賢く美肌を目指そう！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/83ad15860ec149af88c66d63caef3aba/large_1977808_5.jpg" alt=""><br>忙しい日々の中でも美容成分を摂取することができるサプリは、現代の女性にとって心強い存在です。ドラッグストアやコンビニはもちろん、ネット通販でも気軽に手に入れることができるので、試してみたことがある女性も多いのではないでしょうか。<br><br>しかし、一口に「美容成分入りのサプリ」と言っても種類はさまざまです。<br>シミに特化されたサプリや、ニキビ肌におすすめのサプリなど、それぞれの悩みに合った商品はたくさんあるので、自分が求めるサプリを選ぶ必要があります。<br><br>そこで今回ご紹介するのは、肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方です。<br>自分に必要なのはどんな栄養素なのかチェックしながら、サプリを選ぶときの参考にしてみてください。<br></p><h2 id="hbf2ac7e292">基本的な美肌サプリの選び方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/1b81cc66f5ea4640a4043a14665b3f51/shutterstock_1685584972.jpg" alt=""><br>肌質や目的別の成分をチェックする前に、基本的なサプリの選び方を見ておきましょう。<br><br><strong>■安全性を確認する</strong><br>サプリは口に入れるものですから、安全性を確認することが第一です。国が安全性について確認したサインである「特定保健用食品」「栄養機能食品」のチェックや、日本の安全な工場で生産されているかチェックしましょう。<br><br><strong>■コストパフォーマンスを確認する</strong><br>継続することが美肌への近道です。成分がよくても高価なサプリでは続けることが厳しいので、配合されている成分のバランスのよさや続けやすい価格であることを確認しましょう。<br></p><h2 id="h89445883ad">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方▶乾燥肌や敏感肌</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/eb6e0db0a8b445e08f2b5cf4a5bcc69e/large_1977808_7.jpg" alt=""><br>多くの女性が悩んでいる乾燥肌は、スキンケアで保湿することが大切なのですが、スキンケアだけでは間に合わないことも……。乾燥肌が悪化すると、敏感肌になってしまうこともあるので、内側からのケアで肌の潤いを保てるようにサポートする必要があります。<br><br><strong>■乾燥肌や敏感肌におすすめのサプリの成分</strong><br>・亜鉛や鉄分などのミネラル<br>・ビタミンA、B、C、E<br>・コラーゲン<br>・ヒアルロン酸<br><br>中でも、ビタミンCとコラーゲンの相性は抜群です。<br>体内にビタミンCがなければ、肌の潤いを保つコラーゲンを生成することができません。そのため、ビタミン類とコラーゲンが一緒に配合されているサプリを選ぶことをおすすめします。<br></p><h2 id="hd8de84c710">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方▶シワ・たるみケアでハリや弾力をアップ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/fc78c70f4b5843ceb827f4651a345848/large_1977808_8.jpg" alt=""><br>肌のハリや弾力が失われてしまうと、シワやたるみ、ほうれい線などに繋がってしまいます。実年齢よりも老けて見られることもあるので、若々しい美肌を保つためにはハリや弾力が必要不可欠です。<br><br><strong>■ハリや弾力アップに役立つサプリの成分</strong><br>・プラセンタ<br>・コラーゲン<br>・ヒアルロン酸<br>・タンパク質<br><br>特に定番で人気の高い成分がプラセンタです。肌の内側に直接働きかけ、細胞を活性化させてシワやたるみにアプローチする働きがあると言われています。<br></p><h2 id="h79118c1de3">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方▶くすみやシミケアに期待できる美白サプリ</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/a1fb6a82d0c14a5fb7f577f3528e53e5/large_1977808_9.jpg" alt=""><br>紫外線の影響や加齢によるくすみやシミを対策するなら、美白効果のあるサプリを選ぶことがおすすめです。くすみやシミはそのままにしておくと悪化する一方なので、内側からのケアで予防していきたいですね。<br><br><strong>■美肌効果に期待できるサプリの成分</strong><br>・L-システイン<br>・ビタミンC、E<br>・プラセンタ<br>・トラネキサム酸<br><br>これらはニキビやそばかすなどの原因となるメラニン色素の生成を防ぐことが期待できる成分です。中でもL-システインは、メラニン色素を抑制するだけでなく、色素沈着にアプローチする効果も期待できます。<br></p><h2 id="hd8e303ddc9">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方▶ニキビ肌</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/6504e0236b784cef803d77a6df8652f2/shutterstock_520982902.jpg" alt=""><br>ニキビは大人になっても悩むことが多く、繰り返してしまうこともあるので、内側からのケアでニキビができにくい体質に変えていく必要があります。ニキビの主な原因は、栄養不足によって肌のバリア機能が低下したことや、皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まることです。<br><br><strong>■ニキビ肌ケアに役立つサプリの成分</strong><br>・ビタミンB群、C<br>・亜鉛、鉄分、カルシウムなどのミネラル<br>・食物繊維<br><br>普段の食生活で摂取することができる栄養素ですが、栄養バランスが偏っていると不足してしまうので、基本の栄養素が含まれたサプリで腸内環境を整え、肌のバリア機能を正常にすることがポイントです。<br>また、ビタミンB群には皮脂のバランスをコントロールする働きもあるので、肌のべたつきが気になる女性にもおすすめですよ。<br></p><h2 id="h3f7dee2b07">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方▶加齢などに負けないエイジングケア</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/591fc7ab7c82411e904706018c213faa/large_1977808_11.jpg" alt=""><br>加齢をはじめ、ターンオーバーの乱れや睡眠不足などは老化現象に繋がりがちです。肌の老化を「エイジング」と言うのですが、そのままにしておくとシワやたるみなどの肌トラブルを招くので、早めのエイジングケアが必要です。<br><br><strong>■エイジングケアに役立つサプリの成分</strong><br>・ビタミンE<br>・ポリフェノール<br>・プラセンタ<br>・イソフラボン<br><br>ビタミンEやポリフェノールには、肌を酸化させて老化に繋げる活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります。適度な活性酸素も肌には必要不可欠なのですが、過剰に分泌されてしまうとエイジングを加速させる原因にもなるので、細胞の老化を防いで美肌を保ちましょう。<br></p><h5 id="hbdaa11088f">肌質や目的別で見る美肌サプリの選び方をご紹介しました。美肌と言っても、有効な成分は悩みによって異なってくるので、自分に合った成分入りのサプリを選ぶことがポイントです。またサプリだけに頼らず、普段の食生活やスキンケアを見直すことも忘れずに、美しい肌を育んでいってください。</h5>

サプリで美肌に！肌質や悩み別におすすめのサプリはどれ？

<h5 id="hd64123999e">リキッドファンデーションは保湿力とカバー力が高くて愛用者も多いですよね。しかし、種類がたくさんありすぎて何を選べばいいかわからない方もいるはず。今回はリキッドファンデーションの魅力やメリット、デメリット、おすすめアイテムなど幅広くご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="h1b98edeb07">保湿力抜群！リキッドファンデーションがすごい！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4398782cb7524ccbad926bd0b2efbbd3/shutterstock_678466477.jpg" alt=""><br>ファンデーションには様々な種類がありますが、なかでも人気なのがリキッドファンデーション。<br>しっかりメイクからナチュラルメイクまで、どのタイプのメイクにも対応できるファンデーションですよね。<br><br>リキッドファンデーションは肌なじみがよく、それでいて保湿力とカバー力に優れているものが多くあります。ツヤ感メイクにも欠かせないアイテムで、透明感を引き出してくれます。<br></p><h3 id="he431b268a0">リキッドファンデーションのメリット</h3><p><br>油分を多く含むリキッドファンデーションは、肌に潤いを与えてくれるので乾燥しにくいです。ツヤ肌にはもってこいのファンデーションとして愛用者も多いです。また、カバー力があり、肌への密着度が高いので、シミやそばかす、赤みなども隠すことができます。<br><br>さらに、メイクに幅も出せます。重ねて塗ることでしっかりめのメイクに仕上がり、薄く塗ればナチュラル感が強めになりますよ。<br></p><h3 id="h5503de6d0a">リキッドファンデーションのデメリット</h3><p><br>他のファンデーションと比べるとカバー力が高いものの、油分が多めなのでテカリやすいです。この点はリキッドファンデーションの一番のデメリットといえるでしょう。<br><br>また、メイクが崩れた時は、プレストパウダーなど他のアイテムが必要不可欠。あと、リキッドファンデーションを塗る時に手が汚れやすい点もデメリットとして挙げられます。<br></p><h2 id="hef9e5f1a5c">リキッドファンデーションの使い方</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/51cb30302aa34867a274aab8b059a930/shutterstock_367912988.jpg" alt=""></p><h4 id="h0d1a0cb2d7"><strong>■リキッドファンデーションを塗る前に充分な保湿を！</strong></h4><p>保湿力＆カバー力があるリキッドファンデーションですが、塗る前に肌のコンディションを整えおきましょう。肌なじみをよりよくするためにも、保湿は徹底してください。<br>また、スキンケアの最後にティッシュオフするのもおすすめ。余分な水分や油分を軽くふき取ると、リキッドファンデーションをキレイに塗ることができます。<br><br><strong>■さらに下地をプラスする</strong><br>もし肌に赤みや黄みっぽさ、くすみが気になるなら化粧下地で肌色補正するのもいいでしょう。下地を塗ることで肌表面になめらかさが出て、リキッドファンデーションの密着度が増します。<br><br><strong>■塗る時は道具を使った方が仕上がりがキレイに！</strong><br>リキッドファンデーションは手で塗るとナチュラル感が出て、スポンジやブラシを使うときちんと感が出やすくなります。<br>おすすめの塗り方は、最初に手で塗った後、最後にスポンジを使ってなじませてあげる方法です。こうすると、綺麗にムラなく仕上がります。<br><br><strong>■ラストはお好みでフィニッシュパウダーを！</strong><br>ツヤ肌に仕上げることもできるリキッドファンデーション。ツヤ肌を強調したいなら、最後にパウダーを塗るのは控えた方がいいでしょう。もし化粧崩れが心配なら、薄づきで使用してください。<br><br>それでは最後に、保湿力が高いおすすめのリキッドファンデーションをご紹介します。<br></p><h3 id="h36496f6592">保湿力が高いリキッドファンデーション①ESTEE LAUDER(<strong style="color:#5f6368">エスティ ローダー</strong>) ダブル・ウェア・ステイ・イン・プレイス・メークアップ</h3><p><a href="https://www.esteelauder.jp/product/643/3894/Product-Catalog/Makeup/Face/Double-Wear/Stay-in-Place-Makeup-SPF-10PA" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/60c748b4ae0341b0b51b773d9ee88b87/large_1079351_8.jpg?w=558&amp;h=768" alt=""></a><br>セミマットで美しい仕上がりになるリキッドファンデーション。少量でもなめらかに伸びて、フィット感も抜群。つけた時と同じような状態を長時間キープします。<br></p><h3 id="h200474374e">保湿力が高いリキッドファンデーション②REVLON(レブロン) カラーステイ メイクアップ N</h3><p><a href="http://www.revlon-japan.com/products/item.php?root=face&amp;category=foundation&amp;item=products-0008" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/4cfd10a6f2504e73879fec86c55b2ae6/large_1079351_9.jpg?w=420&amp;h=625" alt=""></a><br>塗った瞬間からみずみずしさを与えてくれるリキッドファンデーション。皮脂コントロールもしてくれるのでテカリにくいです。毛穴をカバーしてマット仕上がりに演出してくれます。<br></p><h3 id="he0beaa8f93">保湿力が高いリキッドファンデーション③NARS(ナーズ) ナチュラルラディアント ロングウェアファンデーション</h3><p><a href="https://www.narscosmetics.jp/natural-radiant-longwear-foundation-6600/4535683951784.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/bd51e2a2733f49f292a0184d450696b3/large_1079351_11.jpg?w=500&amp;h=500" alt=""></a><br>ライトなつけ心地が特徴的なリキッドファンデーション。上品でナチュラルな印象に仕上がるのにカバー力が高いのが人気の理由です。<br></p><h5 id="h983c8ba9f3">普段は違うファンデーションを使っている人も、一度リキッドファンデーションを試してみてはいかがでしょうか。きっとツヤ感もきちんと感も叶えてくれる万能さに魅力を感じるはず。保湿力やカバー力にも優れているので、乾燥肌や肌悩みがある人にもぴったりなアイテムですよ。ぜひおすすめのアイテムを参考にしてみてください。</h5>

保湿力に優れるリキッドファンデが知りたい！メリットや使い方も確認！

<h5 id="hf0b8df0917">手軽に脱毛ができる家庭用脱毛器ですが、使い方を間違えてしまうと火傷や肌荒れを引き起こす可能性があります。今回は、家庭用脱毛器が引き起こす肌荒れの5つの原因と対策についてそれぞれご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hfbcc86ee08">家庭用脱毛器の魅力</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/ffba762ac20f459e9d7defb39b2e9fa3/shutterstock_1942221307.jpg" alt=""><br>最近、家庭で簡単に脱毛ケアができる家庭用脱毛器を使用する女性が増えています。家庭用脱毛器は、脱毛サロンに行くより費用がかからず、自分の好きなタイミングで脱毛ができるメリットがあります。<br><br>しかし、家庭用脱毛器を使うと「肌荒れをした」「火傷をした」という口コミもあり、不安に思われている方も多いのではないでしょうか？家庭用脱毛器で間違った使い方をしてしまうと皮膚トラブルが起きる可能性があります。<br><br>今回は家庭用脱毛器の効果と考えられる肌荒れの原因、対策法について詳しくご紹介します。<br></p><h2 id="h539921a7d8">家庭用脱毛器とは？</h2><h3 id="hd3497cb6f0">家庭用脱毛器の種類は？</h3><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e1e8abb3e38944d085589e9226b28528/large_1444317_6.jpg" alt=""><br>家庭用の脱毛器には、光脱毛(IPL光)とレーザー式の2種類があります。<br><br><strong>■光脱毛とは</strong><br>光脱毛は、光を毛のメラニン色素にあてて毛根にダメージを与えて脱毛する方法です。レーザー脱毛器よりも痛みは少なく、1回の光照射面積が広いため、照射回数が少なく、早く処理することができます。<br><br><strong>■レーザー式脱毛とは</strong><br>レーザー式脱毛は、レーザーを毛のメラニン色素にあてて毛根にダメージを与えていく方法です。痛みが強く、特にスネなど骨に近い部分、デリケートゾーンや脇はかなり痛いと言われています。また、1回のレーザー照射面積が狭いため、照射回数が多く、時間がかかることが特徴として挙げられます。<br></p><h3 id="h3e15371e11">家庭用脱毛器の効果は？</h3><p><br><strong>■光脱毛の効果</strong><br>光脱毛は、出力が低いと痛みが少ない反面、レーザー脱毛器よりも効果を感じ始める時期は遅くなります。脱毛の効果には個人差がありますが、ほとんど処理が必要ないレベルになるには、6カ月はかかります。<br><br>そしてツルツルの状態になるには、光脱毛サロンでも1～2年はかかりますから、全く処理が必要ない状態になるには、1～2年かかることを認識しておきましょう。<br><br><strong>■レーザー式脱毛の効果</strong><br>レーザー式脱毛は、約2カ月くらいすると、毛が薄くなっていることを実感できます。レーザー式脱毛をする場合は、最初の3カ月は肌に負担がかかるため、2週間に1回くらいのペースで使いましょう。<br><br>家庭用脱毛器はあくまでも家庭で使える脱毛器です。そのため、医療脱毛クリニックやサロンで使うマシンよりはパワーが弱く、脱毛効果も弱い特徴があります。<br><br>しかし、パワーが弱いため2週間に1回など早いペースで脱毛ができ、頻繁に処理することでパワー不足を十分カバーできます。気になる脱毛効果については、脱毛器によって脱毛効果は異なりますが、一般に光脱毛よりも効果が高いと言われています。<br></p><h2 id="heaaf257429">家庭用脱毛器で起こる5つの肌荒れトラブル</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/904324e959f14e19854e41546eeaee18/shutterstock_1284339892.jpg" alt=""></p><h3 id="hef2ec3bab8">脱毛器による肌荒れトラブル⓵火傷</h3><p><br>火傷の原因に、「光が強すぎる」「照射レベルが高すぎる」が考えられます。<br><br>家庭用脱毛器の主な種類として、光脱毛とレーザー脱毛の2種類があるとご紹介しました。光の種類は違いますが、両方とも光エネルギーによって、毛根にダメージを与えて脱毛する方法です。「毛根にダメージ」を与えるとは、光エネルギーによって、毛根の黒い部分を熱して、新しく毛が生えにくくすることです。<br><br>一般的に家庭用脱毛器では、火傷するほどの強いエネルギー照射は考えられませんが、何らかの原因で毛根部分やそれ以外の肌の黒っぽい部分が熱を持ちすぎると、脱毛による火傷が発生してしまいます。<br><br>また特に皮膚が弱い人は、照射レベルが高すぎて光に皮膚が負けてしまい、火傷する可能性もあります。<br></p><h3 id="h915d621443">脱毛器による肌荒れトラブル②かぶれ</h3><p><br>家庭用脱毛器でのトラブルの多くに、かぶれがあります。このかぶれは、使用方法に問題がない場合は、脱毛器自体が肌に合わない可能性が考えられます。しかし、かぶれが起こる原因として多いのは「使用頻度」「照射回数が多い」ことです。<br><br><strong>■使用頻度・照射回数が多い</strong><br>早く効果を出したいからといって、毎日照射すると肌トラブルの原因となります。強い光を何度も肌に当てると、ダメージが蓄積されて、皮膚のバリアー力を超えてしまいます。その結果、かぶれ等の皮膚トラブルが起きてしまいます。<br><br>脱毛器の種類によっても異なりますが、光脱毛器やレーザー脱毛器の使用頻度は2週間に1回程度と言われているため、きちんと使用方法を守りましょう。<br><br><strong>■光が皮膚に合わない</strong><br>正しく使用しているのにもかかわらず、肌トラブルが起きる場合は、光が皮膚に合っていないことがあります。特に、敏感肌の方はこのケースが多いです。この場合は、残念ですが使用を中止しなければなりません。<br></p><h3 id="h76df502f59">脱毛器による肌荒れトラブル③腫れ</h3><p><br>肌の腫れも、家庭用脱毛器の皮膚トラブルとして多い症状の一つです。肌の腫れは「照射レベルが高すぎる」「日焼けしている」ことが考えられます。<br><br><strong>■照射レベルが高すぎる</strong><br>光脱毛やレーザー式脱毛は、高熱を発する光で毛根にダメージを与えて脱毛する方法のため、照射レベルが高すぎると火傷や腫れが生じます。<br><br><strong>■激しく日焼けしている</strong><br>脱毛の光は黒色に反応するため、日焼けしていると黒くなった皮膚が光の熱を吸収してしまい、火傷や腫れを引き起こしてしまいます。<br></p><h3 id="hc9ee4e7529">脱毛器による肌荒れトラブル④埋没毛(まいぼつもう)</h3><p><br>家庭用脱毛器では、光脱毛やレーザー式脱毛とは別に、毛を抜くだけのタイプも販売されています。このタイプの脱毛器の場合は、単純に毛抜きで毛を抜いているものと変わらないため、皮膚に負担が生じ、埋没毛を引き起こしてしまいます。<br><br>埋没毛になると肌に黒いブツブツができるため、見た目も悪くなってしまいます。また埋没毛を放置するとニキビのような「毛嚢炎(もうのうえん)」や、黒ずみである「色素沈着」が起こることもあるため、正しいケアが必要となります。<br></p><h3 id="hcf95becef0">脱毛器による肌荒れトラブル⑤毛穴の炎症</h3><p><br>毛穴の炎症は、レーザー式や光脱毛の家庭用脱毛器では起こりにくいですが、ムダ毛を引き抜くタイプの脱毛器を使用する場合は十分に注意しましょう。<br><br>ムダ毛を引き抜くタイプの場合、脱毛前に毛穴をしっかりと広げておかなければ、皮膚や毛穴にダメージを与えてしまい、炎症を起こしてしまいます。無理に引き抜くと肌に負担がかかるため、脱毛前の準備は必要不可欠です。<br><br>また、レーザー式や光脱毛の場合は、光(熱)を当てることにより、皮膚のバリアー機能が一時的に落ちます。その際、体の抵抗力などが弱っていると常在菌等に負けて、毛穴の炎症や毛嚢炎が起こる可能性があります。<br></p><h2 id="hf850d27967">家庭用脱毛器の5つの肌荒れ対策</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/aff06eb9884e4bdeb2d9e16b47f27672/shutterstock_1798144009.jpg" alt=""></p><h3 id="hdf777a9097">脱毛器による肌荒れ対策⓵火傷</h3><p><br>火傷を防ぐためには以下の方法があります。<br><br><strong>■日焼け後の肌には照射しない</strong><br>脱毛時に照射する光は、メラニン色素(黒い色素)に反応して熱に変換されます。日焼けによって活性化された肌上のメラニン色素に反応するのを避けるため、日焼け後の肌には絶対に照射しないでください。<br><br><strong>■テスト照射をする</strong><br>すぐに効果を出したい、と思う方も多いですが、トラブルを未然に防ぐためにも脱毛する前にはテスト照射を行いましょう。目立たない箇所でテスト照射を行い、その後、１週間程度経過を見て、本格的な処理をスタートしてください。<br><br>またテスト照射をして問題が発生しなかった場合でも、自分の肌に合う照射レベルがわかるまでは、弱い出力から照射していき火傷にならないかどうか確認しながらおこなうようにしましょう。光を照射したら、その都度しっかり冷やすことも大切です。<br></p><h3 id="hd188814be1">脱毛器による肌荒れ対策②かぶれ</h3><p><br>肌のかぶれは、過度に強い光を当てることで引き起こります。そのため、同じところに何度も照射するのではなく、1回しか照射しないように気を付けることが大切です。<br><br>また光が合わない場合は、使用を中止して肌のケアを重点におきましょう。肌の調子が改善されたら、正しい使用法をもう1度確認し、使用回数や照射回数を減らして使用してみてください。<br><br>それでもやはりトラブルが起きたら、別の脱毛法に切り替えましょう。同様に肌が乾燥や日焼けをしている場合もまずは肌のコンディションを整えることも忘れないようにしてください。<br></p><h3 id="h1cf607f4a4">脱毛器による肌荒れ対策③腫れ</h3><p><br>腫れを防ぐためには、日焼けした場所は避けて照射すること、そして脱毛中は日焼けをしないことが大切です。<br><br>そして照射後は、熱がこもっている状態となります。そのため冷やした濡れタオルや、保冷剤を清潔なタオルで巻いたもの等でしっかり冷やすことで肌トラブルのリスクが軽減されます。<br></p><h3 id="ha88e1d06cd">脱毛器による肌荒れ対策④埋没毛</h3><p><br>埋没毛を防ぐためには、肌の保湿を十分におこない、角質を柔らかくすることが重要です。<br>また週に1回程度スクラブなどを使用し、古い角質を剥すのも効果的です。<br><br>そして、ムダ毛を引き抜くタイプの脱毛器は肌や毛穴に対してダメージが非常に大きいため、できれば違う脱毛法を選ぶことをおすすめします。美しい肌を維持するためにも、肌に優しい脱毛法を選びましょう。<br></p><h3 id="h39cb8b1931">脱毛器による肌荒れ対策⑤毛穴の炎症</h3><p><br>毛穴の炎症は、皮膚のバリアー機能の低下が考えられます。そのため、脱毛を行うのは風邪などの体力が落ちているときではなく、体調が良いときにしましょう。また生理などのホルモンバランスが崩れているときの脱毛もおすすめしません。<br><br>万が一、毛穴に炎症が出来てしまった場合は自己判断せずに、病院での治療を行い、塗り薬を処方してもらいましょう。<br></p><h5 id="h34d353b438">家庭用脱毛器における肌荒れの原因と対策をそれぞれご紹介しました。美肌にしようと始めた脱毛も、肌荒れが起きてしまっては意味がありません。使用法をよく読み、できるだけ皮膚や毛穴にダメージを与えないことが大切です。脱毛をするときは「冷やす」「保湿」を心がけ、肌荒れを未然に防ぎましょう。</h5>

【女性必見】脱毛器の肌荒れの5大原因は？対策も知ってムダ毛ゼロに

<h5 id="h4c08fec284">肌にニキビ跡があると、気分まで下がってしまいますよね。ニキビ跡はどうケアするのがいいのでしょうか。そこで今回は、ニキビ跡の原因やニキビ跡で悩む方におすすめの美容家電をご紹介します。</h5><p><br></p><h2 id="hcd1e6a2d64">「ニキビ跡」の原因は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/9ffaa0ffc709413f939adc53640fe7df/shutterstock_1252317343.jpg" alt=""><br>ニキビが炎症してしまうと、周囲の組織までダメージを受けて傷跡が残ることがあります。この状態を｢ニキビ跡｣といいます。<br>ニキビ跡の原因は主に3つあります。<br><br>・ニキビの炎症が悪化<br>・色素沈着<br>・日焼け<br></p><h2 id="hce30679c96">ニキビ跡の対策は？</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/036a39dc5195462ab8ac993770b4d779/shutterstock_206204140.jpg" alt=""><br>では、ニキビ跡を目立たなくさせるにはどんな対策をすればいいのでしょうか。<br></p><h3 id="h7311bd1d27">ニキビ跡の対策①肌のターンオーバーを促す</h3><p><br>肌の細胞は、一定のサイクルで古い細胞から新しい細胞に生まれ変わります。表面の古くなった角質は、新しく作られた皮膚に押し出されて入れ替わるターンオーバーを繰り返し、美しく健やかな肌が守られます。<br><br>本来、肌のターンオーバーは約28日とされていますが、ニキビ跡がある肌はターンオーバーによる肌の生まれ変わりが遅いようです。<br><br>なので、ニキビ跡対策として、肌の潤いをキープしながらバリア機能を高めるスキンケアを行い、肌のターンオーバーを整えることが必要です。<br></p><h3 id="hed14ff6939">ニキビ跡の対策②皮膚科を受診</h3><p><br>ニキビ跡を早くケアしたいなら、皮膚科を受診するのもおすすめです。<br>うっかりニキビをつぶしてしまった場合や、炎症が酷くてどんなケアをすればいいかかわからない場合にも頼りになります。<br></p><h2 id="h4afc24ac53">ニキビ跡には美容家電もおすすめ！</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/927e107b8858492499289d2be9d3d838/shutterstock_621356426.jpg" alt=""><br>乱れてしまった肌のターンオーバーを正常に戻すまでには、ある程度の期間が必要です。それに加えて色素沈着したり、クレーター状になってしまったニキビ跡をケアするのも時間がかかります。<br><br>そんな時はサロンや皮膚科でイオン導入やレーザーなどの治療を受けるのがいいかもしれません。しかし、治るまで通い続けなければならないため、どうしても費用もかさんでしまいます。<br><br>そこで、おすすめなのが美顔器。手軽に自宅でサロン級のニキビ跡ケアができますよ。<br></p><h2 id="h5aec0d3cd7">ニキビ跡におすすめ！美容家電の魅力</h2><p><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/22b2db4c063540b19ef0c61c586220ec/shutterstock_1935125591.jpg" alt=""><br>美顔器には、イオン導入・超音波・レーザー・スチーム・低周波・ローラーなどいろいろな種類があります。<br>なかでもニキビ跡ケアには、イオン導入タイプがおすすめです。<br><br>イオン導入とは、微弱な電流を肌に流して、有効成分を反発させて成分の浸透力を高めてくれます。<br><br>例えば、ニキビ跡ケアに最適なビタミンC誘導体。<br>もともとビタミンC誘導体は浸透力が高めですが、イオン導入美顔器を使うと浸透力が約30～100倍まで高くなるといわれています。<br><br>ここからは、ニキビ跡ケアにぴったりな美顔器をご紹介します。<br></p><h3 id="h9d70a175c5">ニキビ跡におすすめの美容家電①美ルル クラッシィ</h3><p><a href="http://belulu.jp/product/belulu_classy.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/7617f730867c44289c893e58597056be/large_659385_16.jpg?w=640&amp;h=292" alt=""></a><br>1台あれば、イオン導入・イオン導出・超音波エステ・振動エステ・LED光エステなどができる多機能美顔器｢美ルル クラッシィ｣。イオンの力を利用して毛穴の汚れをキレイに取り除き、角質層まで美容成分をしっかりと届けてくれます。<br></p><h3 id="he3783e6103">ニキビ跡におすすめの美容家電②超音波美顔器 エステナードソニック ROSE</h3><p><a href="https://www.kenkoucorp.com/goods/estenad_rose/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/906b568731b84a3cae7ac7a1957613fc/rose_main.jpg?w=1080&amp;h=650" alt=""></a><br>しっかり毛穴の汚れを洗い落としたいなら、｢エステナードソニック ROSE｣がいいでしょう。<br>イオン導入だけでなく超音波ケアもできます。イオンクレンジング機能を使うと、電子イオン作用で毛穴の汚れ・化粧の汚れ・古い角質まで取り除いてくれます。<br></p><h3 id="h6a70ca8639">ニキビ跡におすすめの美容家電③ツインエレナイザー PRO2</h3><p><a href="https://item.rakuten.co.jp/motebeauty/sa-ebi-fa-u-00082/?gclid=Cj0KCQjwjo2JBhCRARIsAFG667WNV3LL6sWZk0dvgmHrHyV2xXapUGkeF4XLtAnw7ZnTS1HiiaeSq5oaAjYqEALw_wcB&amp;scid=af_pc_etc&amp;sc2id=af_113_0_10001868&amp;gclid=Cj0KCQjwjo2JBhCRARIsAFG667WNV3LL6sWZk0dvgmHrHyV2xXapUGkeF4XLtAnw7ZnTS1HiiaeSq5oaAjYqEALw_wcB&amp;icm_cid=1424182754&amp;icm_agid=56298165739&amp;gclsrc=aw.ds&amp;icm_acid=833-825-8966" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://images.microcms-assets.io/assets/f12a3aca20ee46f1b7aa848a998ec47c/e677a46cf0e64ba7bfb2293b33a44fd3/%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%83%E3%83%88%202021-08-23%2016.09.28.png?w=855&amp;h=539" alt=""></a><br>ニキビ跡ケア以外にも、幅広い肌トラブルケアができる｢ツインエレナイザーPRO2｣。<br>電気の力で汚れを吸着し、イオンと超音波で有効成分の浸透力を高めてくれます。肌のリフトアップも狙えるでしょう。<br></p><h5 id="h9e222f355c">ニキビ跡ケアにおすすめの美顔器などをご紹介しました。まずはニキビ跡の原因を知ってからケアを始めましょう。その際、美顔器を使ってニキビ跡を対策するのも1つの手です。サロン級のケアを自宅で毎日行えば、理想の美肌に近づけることでしょう。ぜひ記事を参考にしてみてください。</h5>